|
Sv: Maiskravletråden 30+
Var inne skrev opp målene mine for denne mnd, men så ble de borte da jeg skulle poste tråden. Ble litt irritert da.
Men jeg håper at i løpet av mai når jeg - 10 kg på vekta. Jeg fortsetter å kutte ut kunsting søtning og bakst( så ingen kake til 17 mai) Drikke nok vann. Fortsette med trilleturene mine. Har i dag skrevet opp hvor mange kg jeg gikk ned/opp siden jeg begynte i januar. Mars var en veldig dårlig måned, med en oppgang på hele 2,4 kg. Men nå som jeg er så streng som jeg er, håper jeg det endelig løsner. |
Sv: Maiskravletråden 30+
Mars og april har vært ganske dårlige måneder med skikkelig lite motivasjon og selvkontroll, så håper at jeg kan snu på det i mai. Målene for mai er:
- komme i gang med trening to ganger i uka igjen - Nå 85 kilo og belønne meg selv! - Slutte å småskeie ut på småting - planlegge måltider bedre - drikke mer vann igjen! Så håper jeg at det hjelper! |
Sv: Maiskravletråden 30+
Mai allerede? Føles ikke som om det har gått en hel måned siden jeg skrev opp målene for april...! Skal si tiden flyr! Måneden som var gikk i legegreier, jobbing og flytting. Denne måneden får jeg endelig resultater for siste undersøkelser på sykehuset.
Så, målene for mai: - Fortsette med gode rutiner for veiing, spising og drikking. - Kjøpe meg verktøy! :cool: (utrolig hva man finner ut at er nødvendig, når man flytter for seg selv...) - Friske opp garderoben med passelige klær. :) |
Sv: Maiskravletråden 30+
Dagen i dag har ikke vært en bra dag. Har vært på farten og bl.a besøkt ei god venninne fra tidligere jobb. Hun serverte julekake med smør, og med ost el syltetøy til:o Ikke akkurat lavkarbokost. Spiste litt. Også ble det en pølse i bilen etterpå.
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Denne måneden skal jeg:
-fokusere mer på kjøtt, fett og proteiner -kutte litt ned på grønnsaker -være mye ute -grille -gå på biblioteket -gå mye turer når det er fint vær (vært flink så langt) -være mye sosial, uansett hvor mye eksamen som er i luften for venner og kjente :) -huske at når juni starter så er det ny skravletråd. |
Sv: Maiskravletråden 30+
Første veiedag i mai, og jeg kan rapportere om en nedgang på 2,7kg de siste 6 dagene.
Nå hadde jeg jo en oppgang på 4.6 i påska, men uansett så er det herlig å se vekta tikke i riktig retning igjen :) Spørsmålet er vel hvordan det vil gå denne uka, for nå er det rett før tante-rød stikker innom igjen :rolleyes: Kanskje ekstra vanninntak funker denne gangen også? |
Sv: Maiskravletråden 30+
Hiver meg på her :)
Startet for 6 dager siden, og foreløbig går det utmerket :) Mine mål for mai: - innarbeide gode rutiner med lavkarbomaten - prøve ut noen nye oppskrifter - ikke sprekke :) |
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Jeg er ikke så glad i at folk kommenterer vekten min jeg - er kanskje mest ubehagelig med "nå har du virkelig gått ned mye, må passe deg for ikke forsvinne helt" og lignende fra folk som er MYE tynnere enn meg. Vet ikke helt hvorfor det plager meg men tror det er hentydningen til at jeg bør være fornøyd med fortsatt myr å dra på. Sist var etter forrige graviditet når jeg hadde gått ned fire-fem kilo av 30...[/quote]
Den der kjenner jeg veldig igjen. "Så fin du har blitt!" Det vil jo si at de syns jeg har vært stygg før! Utrolig frekt og sårende... |
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
|
Sv: Maiskravletråden 30+
huff.. 1,6 kg opp siden forrige veiedag.. Håper virkelig det bare er vann som henger igjen etter besøket av "tante rød" i forrige uke.. *sukk*
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
Jeg kjenner at det er mye som jeg bekymrer meg for og da blir søtsuget og trøstespisingtranger mye større... Regninger som henger etter fordi jeg er arbeidsledig, ferie som ikke er i boks, restskatt for mannen min. Jeg har jo forsåvidt fått meg jobb fra slutten av august med en veldig god lønn (i fohold til jobben og det jeg har tjent før og det jeg får fra NAV nå) så da løser ting seg etterhvert men det er slitsomt likevel. Særlig den kabalen med å få ferien og pengene til å gå opp er litt slitsom må jeg si. Dessuten skal vi til besøke venner i Tvedestrand i helgen og da skal vi på dyreparken så der går det jo noen lapper og... Jaja, det løser seg nok! :) Mannen får jo ihvertfall gode feriepenger men de kommer jo ikke før på junelønna! Hehehehe, nå skal jeg slutte plage dere med mine problem. |
Sv: Maiskravletråden 30+
Nå føler jeg presset for å ha noen mål for mai jeg også..
-Veie meg annenhver uke så jeg ikke mister fokus -Ikke la påskeutskeielsene påvirke kostholdet videre Tror nok at det holder for meg. Jeg har fremdeles ikke motivasjon til å stramme inn på kostholdet for å prøve å gjøre noe med de siste 5-7 kiloene jeg har funnet ut at jeg vil ned. Så det skal jeg prøve å ikke tenke på. |
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Ahhhhh eg har vore på trening i dag :D
Klokka inn 45 minutt på sykkel, tredemølle og sirkel. Eg tok berre 1 av dei 2 rundane på sirkel, fordi det er liksom litt kjedeleg, eg har avtalt time på fredag for å få endra programmet mitt til noko eg trivst betre med. Har lyst på litt meire ordentleg styrketrening. Lurer på om eg blir stiv og støl i morgon. Eg har jo ikkje vore på trening på år og dag... nesten. Men no må eg berre prøve litt igjen, og denne veka var ganske fri for andre avtalar (pluss at eg rett og slett ikkje kan spele mitt vanlege spel fordi serveren er nede pga angrep :rolleyes: ). Eg skal prøve å klare 2 økter på treningssenteret i veka no i mai, innimellom alle andre ting. Vil gjerne bli litt fastare i fisken, og motvirke muskeltap, må rett og slett skjerpe meg, altså! Til hausten skal eg inn i arbeidsretta kurs på dagtid, så da får eg ikkje sjansen lenger, må gjere det no mens eg kan! |
Sv: Maiskravletråden 30+
De siste 2 dagene har jeg bare tenkte på MAT. Ja, tanta har kommet på besøk og jeg er såååå fysen. Men jeg skal klare å holde meg unna håper jeg. Drikker derfor en del grønn te med fløte for å dempe suget.
Skal bake høykarbo sjokoladekake til et selskap på lørdag og må bare prøve å ikke smake på deigen. Det blir nok tøft, men verden er full av fristelser. En liten gladnyhet for meg er at i går prøvde jeg en del overdeler som tidligere ikke har passet, men i går passet dem alle:D. |
Sv: Maiskravletråden 30+
Jeg er så sliten for tida, har mest lyst å bare stappe i meg alskens drittmat. Jeg har slitt med spiseforstyrrelser siden tenårene, løsningen da var å spise spise og spise. Nå når jeg ikke kan det lengre, er det jammen vanskelig å holde seg på matta. Har ikke søtsug, bare behov for å stappe i meg.Samtidig som jeg ikke har energi til å lage meg et måltid. Jeg satt opp i halve natt søvnløs, så i dag er jeg helt kake, huff.
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
Har ikke lidd av spiseforstyrrelse med kjenner meg igjen det lyst til å stappe i meg. Har de siste 12 årene av livet mitt gått gjevnt oppover i vekt pga litemosjon og at jeg stappet i meg alt jeg ville/hadde innen armlengde. Etter at jeg startet på lavkarbo har jeg sluttet med det men lysten er der heletiden. Har liksom alltid hevet i meg snop eller middags rester mens jeg ryddet kjøkkenet. Spist alt av snopp som sto på bordet i helgen. Laget alt for mye mat(trolig med vilje) så jeg kunne gå å småspise av dette utover kvelden. Alt dette er det slutt på.(takk og pris).. Men jeg tar meg selv fortsatt i nesten ubevist plukke opp kjeks eller andre små ting og stappe det i munnen samt smaking(altformye) på middagen. Tror kroppen min automatisk prøver å stappe ting i seg. er også flink til å kunne spise mye mer en det jeg skal da hue mitt forsatt blir MYE treger mett en magen min. Har derfor innført en liten regel/tips som jeg så her på lavkarbo. Spis halvparten av matet på tallerkene. Stopp. vent litt. Spørr deg selv. Er jeg egentlig mett eller trenger jeg litt til. Dette har vært veldig nyttig for meg.. Mvh Ruslepølsa.. |
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
Når det gjelder å bare stappe i seg så se tipset til Ruslepølsa. Spis sakte, eller lag noe det tar litt tid å spise (tapas, fingermat, sushi osv.) eller bare spis vanlig mat med pinner! Da tar det lang tid og hodet rekker å bli mett det også. :) |
Sv: Maiskravletråden 30+
Spisefprstyrrelser... :( Forhåpentligvis klarer jeg å snu tankegangen med lavkarbo. Målet for mai blir derfor: IKKE VÆR SÅ FORBANNA FLINK PIKE! Må passe på å lage "potetsalater" og annet godt tilbehør når jeg skal grille, så jeg ikke sitter og sammenligner min mat med andre sin hele tiden. :o
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Idag ble det to treningspass med Wii:en og Zumba! Veldig fornøyd med egeninnsatts men nå er jeg kvalm!
Kan en bli kvalm av for vann? Så lurte jeg på hvis man kanskje skal ta noen vitaminer og slikt? Er det nødvendig? Eller er det bare for de på ketolyse? |
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Til tross for tante rød (noe som det virker som om mange har denne uka) så føler jeg meg ikke så oppblåst som jeg pleier. Lurer faktisk på om jeg har gått ned litt også. Eller kanskje selvtilliten bare er bedre for at jeg har fått brunfarge. Uansett, litt fornøyd med meg selv, i alle fall akkurat i dag :D
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Mitt mål for mai er:
- Få på meg den trange bunaden min før 17! :P -Bli flinkere å drikke vann - Lage minst 1ny rett/bakevare hver uke Siste måling, ned 2.1kg å slik skal det fortsette .D |
Sv: Maiskravletråden 30+
Artig at du seier det, Anarko, eg kjenner meg heller ikkje så "vandig" og pløsete denne veka. Men eg hadde ikkje gått ned da...
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:15. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no