Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Lavkarbo og MYE trening

Side 2 av 2

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Lavkarbo generelt (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=12)

- - Lavkarbo og MYE trening (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43769)

Modezty

11-05-11 18:23

Sv: Lavkarbo og MYE trening

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Anos (Innlegg 1103969)

Tusen takk for svar.

Jeg er klar over at jeg bør begynne gradvis. Jeg kommer til å ha lange men ikke tunge treningsøkter i begynnelsen. Jeg er helt ekstremt sta og fullfører alltid det jeg begynner på, så uansett hvor demotivert jeg blir så skal jeg fortsette uansett.

Grunnen til at jeg vil trene såpass mye er fordi jeg vil komme fortere i form, bli STERKERE, atletisk.. Jeg må komme i toppform hvis jeg vil nå det ultimate målet mitt, og jeg har en lang lang vei å gå :-)

Edit: Så nettopp på The Biggest Loser hvor de snakket om trening og karbohydrater. De sa at man må ha karbs når man er i hard trening, om ikke vil man ikke gå ned like mye i vekt. Det høres jo veldig logisk ut. Jeg får bare prøve å se hvordan det går.. Jeg har veldig lite lyst å begynne på lavkalori.

Husk at på biggest looser så spiser de lavkalori. Konverter lavkarbo slik at det fungerer for deg :)

Zillah

11-05-11 21:15

Sv: Lavkarbo og MYE trening

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Anos (Innlegg 1103969)

Edit: Så nettopp på The Biggest Loser hvor de snakket om trening og karbohydrater. De sa at man må ha karbs når man er i hard trening, om ikke vil man ikke gå ned like mye i vekt. Det høres jo veldig logisk ut.

Kordan logisk da?

aktivjente

15-05-11 19:08

Sv: Lavkarbo og MYE trening

Noen opplever at de trenger karbohydrater i forbindelse med trening, andre ikke.

Jeg er av den siste kategorien; trener mye og hardt, og trenger ikke fylle på med karber i det hele tatt (15 per dag, uansett). Klarer meg i timevis uten å trenge påfyll - type toppturer på ski i 6-7 timer uten annet påfyll enn vann.

Kan ikke påstå å vite dette sikkert, men tror nok man går ned i vekt uten å fylle på med karber :) Biggest looser er helt fastlåst i kaloritellingsmønsteret. Ser ikke logikken ..

Sunroad78

18-05-11 18:54

Sv: Lavkarbo og MYE trening

Det med karbo og hard trening er nok ganske individuelt trur eg. Eg klarar ikkje hard trening på lite karbo, då blir eg slapp, får lett haudeverk og svimlar lett, men har eg rundt 50+ den dagen eg trenar så kan eg halde på mykje lengre og med hard intensitet. Eg prøvar å ligge på rundt 30 gr kh pr dag dei dagane eg har treningsfri og så rundt 50+ dei dagane eg trenar (eg prøvar å trene 4-5 gongar i veka, ca 2,5 time fotball (trening+kamp) og ca 3 timar på spenst (cardio og styrke).

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:45.

Side 2 av 2

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side