Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

Skjønner ikke helt hvordan man ser det på diett.no. Noen som kan forklare?

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

Når du har skrevet inn dagens matvarer, trykker du på "K.diag" i de tre laaaange fanene til høyre for dagens måltider. Da vil du få opp en sirkel delt inn i farger og med dagens tallverdier på det du har inntatt av protein, fett og karbohydrater. Finner du ut av det? :)

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

Nå skjønte jeg det, tusen takk :)

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

75/23/3 er dagens tall her

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

85% fett, 13% protein og 2% karbo

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

https://www.diett.no/images/null.gif Fett 85 % https://www.diett.no/images/null.gif Protein 13 % https://www.diett.no/images/null.gif Karbohydrat 2 % https://www.diett.no/images/null.gif



var tallene mine i dag

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

77/20/3

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

Kan man leve på Gerds fløtegrøt og spekemat??

Og kaffe?

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

skjønner ingenting jeg, prøver legge inn på den diett.no siden, men da kommer det opp 189%protein, 99 prosent fett, 9 % karbo osv, det kan jo ikke stemme

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

klikk på "k.diag" tabben som er nesten øverst på høyre side så ser du det bedre.

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

tusen takk:) nå ble det 69% fett, 29% protein og 2% karbo, høres det greit ut?

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

Bedre ja, men jeg har lært her inne at de magiske tallene er 75/29/5 (og de 5 skal komme hovedsakelig fra grønnsaker).

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

77/19/4 er mine tall idag :)

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

82% 17% 2% er mine tall i dag.

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

64/32/3...jeg må ha mere fett, men hva? Jeg greier IKKE spise ei skje med smør :grøss:

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

Fløte i kaffen? Ost? Bacon? Avocado? Litt nøtter? Litt ekstra rømme i middagen? Cottage Cheese med kanel og/eller bringebær?

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

88% fett, 10% protein 1% karbo.

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

79/18/3

Sv: Hvordan ligger dere an "prosentvis" i løpet av en dag?
 

Dette er en typisk dag for meg:
Energi: 1916

Fett: 158.56 Karbohydrat: 17.11 Protein: 101.53Litt mye proteiner kanskje. Skjønner ikke hva jeg skal gjøre annerledes, må jo ha kjøtt og egg.