Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Signerer dette!
Jeg bruker kun peppes rømmedressing eller lager selv den har lite karbo i seg, mener det var 1,5g karbo pr 100g.

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

nei ikke marinert den selv, kjøpte i salatdisken på meny, dressingen inneholder 20 gram karbo pr dl, og det er 2,2 dl i hele greia, men bruker ikke mye, men er i ketose så

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Her ville jeg laget dressing sjøl: majones og seterrømme, kanskje med noen dråper sitronsaft i (evt. en porsjonspakke el. to med ekte Mills majones). Da får du sunt fett som i tillegg har proteiner og stoffer kroppen har bruk for. Og brensel til fettbålet ! Jeg ville holdt meg milevis unna ferdig-greier, der tror jeg mye av suksessfaktoren ligger...

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Hvor mye fett er det i den dressingen ?

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

20g karbo pr dl hørtes veldig mye ut :confused: Lag selv heller, da vet du hva du putter i kroppen din!

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

har jo somsagt ikke i meg mye dressing og jeg er jo i ketose så går nok fint

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Pst - forskjell på selleristenger ("vanlig" selleri) og sellerirot! Selleriroten er en knoll, ligner på kålhode. Men for all del - kan hende selleristang i fløte er godt det og ;)

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

tenkte å ha laksefilet til middag i morgen kveld, noen forslag til tilbehør der jeg ikke må bruke stekeovn?

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Ketose er du vel i, men får du nok fett i deg til å holde fettforbrenningen vedlike ? Ren mat, nok fett og passe mye karber er "god" ketose...

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Kokt brokkoli og sandefjordsmør. Deilig !

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

tenkte mer på stekte grønnsaker eller er det dumt, og tenkte steke i fløte.

har kuttet ut den dressingen nå, men hva dressing kan jeg heller bruke?

i dag blir det egg og bacon til frokost med majones og litt tomat, agurk osv

så blir det røkt laks, egg og bacon til lunsj

kyllingsalat med nøtter, ost, salat til middag, så blir det laksefilet og stekte grønnsaker til kvelds i fløte, tenker jeg

høres denne planen for i dag bra ut?

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

fant ut at jeg kan ta peppes rømmedressing da, 0,5 gram karbo pr.teskje og 1,2 gram fett pr teskje, det er nok mye bedre enn den currydressingen jeg har brukt tror jeg

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Stektegrønnsaker er godt. Stek de i litt olje og når de er møre an du ha på smør så de blir skikkelig gode! Du kan godt ha fløte over dem om du ønsker det.

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

tror jeg kanskje hører på deg jeg Trj og lager den med majones og seterrømme:) så ikke at du hadde skrevet den oppskriften før i dag, men tusen takk for råd og tips:)

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

forslag til grønnsaker som er godt til stekt laks?

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Brokkoli og asparges, for eksempel.

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

aha, tusen takk for tips:)

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Kan forrøvrig også nevne det at peppes sin rømme dressing inneholder seters rømme, majones, eddik, en del gressløk og en pose med "peppes sin egen komponerte krydder blanding", her ville jeg eksprimentert. taco krydder og litt vitløk pulver burde gjøre susen. nå er det mange år siden jeg jobbet på peppes men jeg kjenner noen som jobber der fremdeles så jeg kan få blandings forrholdet om noen ønsker å lage så lik kopi som mulig :)

Tenkte bare å nevne siden jeg så en som nevnte seters rømme og majones.


(holdbarhet ca 2-3 uker i kjøleskap)

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Dette opplever jeg også! Derfor kjemper jeg litt å komme opp i kh pr dag!

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Ja takk :D

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Ja takk til oppskrift her også! :D

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

så joakim er det da trygt å spise litt av peppes rømmedressing?

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Forslag til dressinger:

- Rømme og majones, noen dråper sitronsaft, litt salt og pepper. Varier forholdet mellom majones og rømme alt etter hva dressingen skal brukes til. Variasjon: hakket persille, eller dill (godt til fisk og reker), eller ørlite tomatpuré, da blir den litt thousand island-aktig(NB, pass opp for mye karber i tomatpuréen, men en knivsodd går bra).

- Olivenolje og eddik salt og pepper.

- En "hot" olje/chili/hvitløk-dressing (Ole Martin Firestjerners middag):
Piri-piri saus
* 1 ½ dl olivenolje
* 4 ss hvitvinseddik (sjekk karbo - bruk vanlig eddik)
* 4 ss tørket, knust chilli – gjerne piri-piri
* 1 ss paprikapulver
* 1 fedd hvitløk - finhakket
* 1 ts salt
* 1 ts oregano
Ha alt i et syltetøyglass eller lignende og rist sammen (jeg kjører den i hurtigmixer). Ideelt skal sausen lages etpar uker i forveien og holder seg månedsvis i kjøleskap.

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Krydderet som de putter i sin dressing kan inneholde sukker, noen som blir nevnt ganske ofte at krydderblandinger har en tendens til og inneholde sukker.


Men, skal ringe å høre med blandingsforholdet i kveld :)

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Jaaaaaaatakk! *sikle*