Sv: Omlegging til annet kosthold
 

Takk :)

Sv: Omlegging til annet kosthold
 

Jeg kjenner meg godt igjen og er ferdigslanket slik som deg. Har holdt meg stabil i noen år nå og stoler mer og mer på at det skal fortsette slik.
Innimellom savner jeg det å føle meg normal, at jeg ikke behøver å være så strikt bestandig. At jeg kan ta en grovbrødskive innimellom, eller en potet, eller bittelitt pasta "on the side" hvis jeg blir tilbudt, uten at jeg skal rase helt utpå av den grunn. Det føles befriende.
Og jeg har testet ut litt det siste halve året, og det har gått bra. Det har ikke trigget noe hos meg, og vekten har ikke rikket seg heller.
Som sagt så er det ikke så ofte, det er fler hverdager enn festdager, men viten om at jeg KAN, innimellom, er deilig.
Men sukker og høykarboprodukter er overhode ikke interessant for meg lenger. Det spiser jeg ikke.....hvertfall veldig sjeldent.
Jeg føler ofte jeg får et forklaringsproblem når jeg ikke spiser hverken ditt eller datt, for jeg "ser jo så slank og sprek ut". Da krymper jeg meg bare...jeg liker absolutt ikke fokus rundt min mat og min kropp. Derfor ønsker jeg heller ikke å vekke noen oppmerksomhet rundt det, ikke er jeg noe god på å forklare slik at folk forstår heller.
Ops!! Dette skled kanskje litt ut...

Sv: Omlegging til annet kosthold
 

skled ikke så gæli ut det...:)
greie ting rundt det å være ferdigslanket og videre kosthold. Jeg tror vi er mange som vil komme dit en dag:)
Jeg savner mer sjokolade og smågodt enn brød og poteter, og jeg blir gal når jeg først er i gang. Vet ikke om jeg noen gang kan få et normalt forhold til karbisene....???
...håper det og fint å lese litt om "tiden etter slankingen"

Sv: Omlegging til annet kosthold
 

Lykke til med kostomleggingen Kari Marita :)
Selv tenker jeg å legge meg på ala Fedon når jeg har nådd målvekten ( ca 10 kg igjen ) ;)

Sv: Omlegging til annet kosthold
 

Jeg er helt enig i tankegangen din, og når jeg når idealvekten min skal jeg gjøre som deg. Har ikke noe problem med å kutte ut poteter og brød, men jeg savner frukt. Det blir litt dumt å ha et kosthold der man ikke kan spise så mye frukt og grønt man vil. Det kan man selvfølgelig om man trener jevnlig og har et fornuftig forhold til kaker, tullemat og snop.

Når det er sagt, syns jeg du er en heldiggris. :o Det må være helt fantastisk å føle at man er i mål. Gratulerer!

Sv: Omlegging til annet kosthold.
 

Det jeg savner aller mest er de svære fruktfatene som settes frem under møter på jobb. Og så syns jeg det er vanskelig å sitte på for eksempel indisk restaurant og lure på hva som er i hva, for så å finne ut at det kun er de rene kjøttbitene som er ok.

Jeg spiser ofte ute, men det er ikke like moro lenger. Hva er det i den dressingen? Oj, bør jeg skrape av det hvite? Hm, aner jeg en dæsj honning i marinaden på dette kjøttet? :confused:

Sånne ting!

Sv: Omlegging til annet kosthold.
 

Veldig enig!
Spise ute er slitsomt for meg, rett og slett, for jeg vil ikke skli ut pga det, så jeg prater med kelnere først som lover gull og grønne skoger, så kommer det en eller annen helt annen schmock med maten og alt er glemt og det er karber både her og der, slitsomt!
Og masete med den oppmerksomheten rundt det når man må be om spesialtilpasning, føler meg sær &vanskelig.

Synd akkurat det, for det er hyggelig å kunne spise ute av og til, og når det er et måltid man betaler relativt dyrt for, så burde det gå an å få til at noen retter med relativt enkle grep omgjøres til lavkarbo uten at vi må sette himmel og helvete i bevegelse..:mad:

Sv: Omlegging til annet kosthold
 

Alle restauranter burde vært lovpålagt tre retter som hver inneholder tre karber. Den ene retten kunne vært en forrett, den andre en hovedrett, og den tredje en dessert. :o

Sv: Omlegging til annet kosthold
 

Ja, det hadde vært noe :lol: :heia::heia:

Sv: Omlegging til annet kosthold
 

Jeg må innrømme jeg har et litt mer avslappet forhold til slike ting. For meg er det ingenting som er "ulovlig", det er bare enkelte ting jeg sterkt begrenser. F.eks spiser jeg ikke vanlige pasta i hverdagen i det hele tatt, jeg har ikke slikt hjemme. De få gangene jeg spiser pasta, så er det en liten porsjon fullkornspasta. Men samboer og jeg kommer fortsatt til å gå ut på vår favorittrestaurant (italiensk) og bestille en vanlig pastamiddag - vi kommer bare til å gjøre det sjeldnere enn før. Personlig ville jeg aldri sjekket sauser for mengde karbo og slikt når jeg spiste ute, jeg ville bare passet på at jeg spiste ute såpass sjelden at det ikke ble en sak i det hele tatt.

Sv: Omlegging til annet kosthold
 

Jeg er ikke en litt-type. Får jeg fingeren, spiser jeg opp hele hånda. :(

Sv: Omlegging til annet kosthold
 

Nå har jeg gått tilbake til 50-150 g karber daglig igjen da. Fordi jeg syns kroppen fungerer bedre på det inntaket. Jeg føler meg friskere på det inntaket. Men litt utskjeielser en gang iblandt som en frukt, fullkornspasta/ris, en potet blir det vel. Men ikke ofte. Spiser Fedon brødet, og det var godt. Rugbrød ble jeg veldig oppblåst i magen av. Jeg gikk også opp 2 kg i vannvekt når jeg la om til høykarb, og følte meg som en vannballong. Kroppen ble veldig i ubalanse. De kiloene gikk jeg ned når jeg kuttet på karbene igjen. Jeg trives kjempe godt med dette kostholdet på 50-150 g karber daglig. Kroppen er i balanse og jeg trener veldig bra, og yter bra på dette inntaket av karber. :):) Takk for at dere ønsker meg lykke til med kostholdet, og at jeg er ferdig slanket alle sammen. :)

Sv: Omlegging til annet kosthold
 

Lurer litt på hva som skjer på dette kostholdet, når alle blir ielendig form når man går tilbake på vanlig kosthold. Tror ikke dette er noe for meg.

Sv: Omlegging til annet kosthold
 

Lurer også på hvorfor påloggings"prikken" min er rød når jeg er pålogget?

Sv: Omlegging til annet kosthold
 

Det er ikke mer komplisert enn at på dette kostholdet, altså lavkarbo, spiser vi såpass mye ren, naturlig mat slik at kroppen trives bedre :)

Det viser vel bare at kroppen, til mange av oss - det gjelder ikke alle- slett ikke er laget for mye mel, sukker, gjær og annen stivelse :)

Sv: Omlegging til annet kosthold
 

Halleluja! :)

Har kommet til det skrittet at jeg går rundt i matbutikker og irriterer meg nå...Det er høykarbo, særlig sukker og hvitt mel OVERALT! Samtidig som det skriker i mot deg at ditt og datt er fettfattig!...Får lyst til å skrike...!!! Folk vil heller spise sukker enn fett.?!..men det er ikke lett å spise sunt med et sånt utvalg dagligvarebutikkene våre har heller, tror mange går rundt og ikke tenker...som jeg gjorde før. Og bare plukker med seg ting som smaker godt der og da (sukkerbomber -feks) uten å tenke på at kiloene sniker seg sakte, men sikkert på, og at man spiser utrolig mye bearbeidet mat fulle av både det ene og andre...

Ja, ja...det var en liten utskeielse, beklager :o