Sv: Hvor mye fett får du i deg hver dag?
 

Det samme gjorde jeg, så var det svusj opp igjen et par kilo, nå littegrann ned igjen, men det er jo frustrerende å ikke se noen særlig nedgang etter en måneds tid altså! :confused:

Sv: Hvor mye fett får du i deg hver dag?
 

Jeg sliter selv med lenge innøvd fettfobi, og har derfor litt problemer med fløte og smør i maten, men fete oster har jo en helt annen smak, så prøv litt brie-ost eller andre oster som har god smak, og prøv å venne deg til å kutte ut kjeksen og druene! Evt. kan du ta litt lavkarboknekkebrød under osteskivene.

Sv: Hvor mye fett får du i deg hver dag?
 

Hei.

Jeg sliter også med å få i meg nok fett.
Kan en av dere som vet at dere får i dere nok fett, og som går ned i vekt, legge ut en dagsmeny eller to sånn at jeg kan se hvor mye og hvilken fettkilde dere spiser??

Tusen takk for hjelpen.

Sv: Hvor mye fett får du i deg hver dag?
 

ehm...kremt..:o
Jeg fikk i meg 75 % fett til frokost (det får telle som lunsj også pga at jeg spiste så mye) i dag.
Frokosten besto av;
Egg
smør
fløte
spinat
kjøttdeig
ost

Dette ble en snasen omelett :sikle:

Og vips så hadde jeg 75% fett, 24% protein og 1% karbohydrat.

Men antall kalorier vil jeg helst ikke prate om :(

:)