Opprinnelig lagt inn av Nerthus (Innlegg 1242793)

Jeg har nok ikke fått med meg at du har forsøkt en større reduksjon i kalorier på et lavkarbokosthold, my bad :)


Generelt sett, etter min egen erfaring og en del andre som har delt sin erfaring på forumet blir man ikke sur og gretten med energiunderskudd på lavkarbo, dvs om man får i seg nok fett. Beklager om dette kom fram som om jeg påsto at du ikke snakket sant i dette tilfellet. Poenget mitt var nok og prøve og finne ut om du hadde forsøkt energiunderskudd på en lavkarbofordeling av næringsstoffer, og som jeg sier så hadde jeg nok ikke helt fått med meg hvordan dette var med deg :) For å avklare, for jeg ser det ser litt uklart ut - med energiunderskudd i dette tilfellet mener jeg nok radikalt mer enn og ligge på basalforbrenningen, siden jeg personlig må ligge på 1000 kalorier under beregnet basalforbrenning for å få vektnedgang.


Du er slett ikke frekk, jeg tror bare jeg har pratet litt uklart og ikke helt fått med meg hva utgangspunktet ditt var. Jeg beskylder deg vel egentlig ikke for noe, jeg prøver og kommentere utifra den informasjonen du har delt - og som jeg sier - jeg har nok ikke helt fått klart for meg hele bildet du prøver og formidle :)

Uten at det har noe med deg og din situasjon og gjøre - må jeg si at man "sulter seg ikke slank på redusert kaloriinntak på lavkarbo" - det er så langt fra MIN erfaring og virkelighet etter 8 uker på spisdegslankmat. JEG var stappmett hver dag og opplevde at det var vanskelig og få i seg maten, DU kan selvfølgelig ha en annen erfaring uten at den er mindre riktig enn min.

Ingen problem, jeg håper du finner en løsning på de utfordringene du sliter med.

Opprinnelig lagt inn av Muff-muff (Innlegg 1251422)

Det stemmer ikke nødvendigvis. Ofte slipper insulinresistensen (om det er problemet) når man kommer ned i normal vekt. Du vil da kunne spise mer karbohydrater (men ikke høykarbo!) og ha en stabil vekt.

Opprinnelig lagt inn av Coockie (Innlegg 1251786)

Ahh. Det var jo litt godt å høre :)

Da har jeg det som neste forsøk etter å ha testet for det overnevnte. Regner med at jeg må leve i ketose i litt over 12 måneder for å oppnå normalvekt. Så får jeg håpe at kroppen min har samme virkning og at jeg ikke går opp igjen så fort jeg detter ut av ketosen.

Når det er sagt kommer det til å bli et langt og tungt år. Håper jeg klarer det.