Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)
-   -   Mat etter trening (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=50585)

Brokkoli 11-04-12 20:54

Sv: Mat etter trening
 
Jeg trener på senter, og om jeg trener styrke på ettermiddag blir det kukerundt. Styrke på morgenen derimot - det kjenner jeg i dagesvis. Så det blir styrke på morgen, kardio på ettermiddag. Dette passer også med hva jeg liker å spise. Etter styrketrening heller jeg gjerne i meg en proteinshake like etterpå, og spiser en ganske mandig lunsj tre timer etter. Etter kardi går jeg hjem og lager middag; så jeg spiser middag en drøy time etter trening. Om jeg føler meg "tom" tar jeg kanskje en shake rett etter trening.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:00.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no