Sv: Hvorfor er lettprodukter ikke bra?
 

Ja, det er vel ofte litt mer karbohydrater i fettreduserte melkeprodukter. Men det er snakk om type 1-2 gram ekstra. For noen som spiser ketogent er det sikkert mye, men for de som spiser litt mer karbohydrater har det ingenting å si..

Sv: Hvorfor er lettprodukter ikke bra?
 

Ja, det var det jeg tenkte jeg også, faktisk.

Sv: Hvorfor er lettprodukter ikke bra?
 

man må tenke på type karbohydrat også, hvor høy GI den har.
fruktose har f.eks GI 22 og laktose 45.