Opprinnelig lagt inn av bouboulette (Innlegg 1324445)

Det var veldig nyttig å legge inn måltidene på diett.no, iallefall. det kom tydelig frem hvilke næringsstoffer jeg fikk for lite av, og det var lett å se hva jeg egentlig får i meg av kalorier:)

Tror nok knekkebrødene gir ganske mye næring, ja, jeg har 2,5 dl malte mandler i oppskriften min, i tillegg til frø og olje...;)

Opprinnelig lagt inn av bouboulette (Innlegg 1324445)

Det var veldig nyttig å legge inn måltidene på diett.no, iallefall. det kom tydelig frem hvilke næringsstoffer jeg fikk for lite av, og det var lett å se hva jeg egentlig får i meg av kalorier:)

Opprinnelig lagt inn av Nordmørsloppa (Innlegg 1326104)

Bruker diett.no selv, men et lite tips! Ha i bakhodet at flere matvarer er lagt inn av hvermansen, og det ofte ikke er komplett oversikt over alle næringsstoffer- Det kan også være feil i de næringsstoffer som er oppgitt.

Bare sier det, fordi jeg selv var redd for at jeg fikk i meg for lite sink( den søylen til høyre var rød), men så viser det seg at ikke alle matvarer hadde korrekt varedeklarasjon.

Fett, proteiner og karbohydrat - mengde finner jeg sjeldent noe feil med. Det er helst på vitaminer og mineraler.

Et anna tips er, om du ikke finner en matvare der, så kan du selv legge den til:)

Lykke til videre!