Sv: Zumba August 2012
 

I dag ble det 45 min Zumba activate :heia:

Oooooog jeg har kjøpt meg dansesko:
http://www.linedancenorge.com/1557.gif

Og det ble stødigere altså :heia:

Sv: Zumba August 2012
 

Klin lik dem jeg har! Disse er gode! De lærer deg dessuten å bevege/danse med litt høye hæler. :ja:

Sv: Zumba August 2012
 

Jeg vil også være med!! Jeg har dansa masse zumba siste uka. Er det noen at dere som har den nye zumbaserien? Den Exhilarate? Er den bra? Har så lyst å kjøpe!! Har den første serien. Men akkurat nå finner jeg bare igjen den Live dvden og Flat abs... Jaja.

Sv: Zumba August 2012
 

:heia:

Ja, jeg har den nyeste :ja: Og den activate digger jeg. de andre er litt... hva skal jeg si... litt lite zumbadansing.. musikken er der, men det er andre type øvelser.. helt ok, men ingen favoritt ( ennå i vertfall)

Sv: Zumba August 2012
 

Åkei. Men har fryktelig lyst på den likevel, jeg da. :P Kanskje man finner noe på Piratebay? Lasta ned Jillian Michaels 30 day shred og noen flere. Har ikke rukket å brent de og sett de.

Sv: Zumba August 2012
 

Gratulerer med mye sko! Stilige!!

Sv: Zumba August 2012
 

Jeg har akkurat kjøpt Exhilarate, men har bare prøvd den to ganger, så har ikke prøvd annet enn activate cden. Men førsteinntrykket er veldig bra, da, og jeg gleder meg til å utforske den videre :-)

Sv: Zumba August 2012
 

2.8: 30 min (+ 45 min gange/jogg og 34 situps)
3.8: 30 min
6.8: 30 min
7.8: 30 min + 1 times gåtur
8.8: 24 min
9.8: 65 min

Sv: Zumba August 2012
 

Da ble det 3 dagers pause på meg, pga. ryggen.

Men i dag: Zumba Cardio & Glutes- 22min. :D

Sv: Zumba August 2012
 

Er det bare meg som Zumbaerer tro :confused:

Da er i vertfall ca halve august gjort, og hittils er det blitt dette:

1.8: Pause
2.8: Zumba Abs, buns and tights-32 min.
3.8: Zumba Activate- 45 min.
4.8: Pause.
5.8: Zumba Arms & Obliques- 23min.
6.8: Zumba Abs, buns and tights-32 min.
Zumba Flat abs- 20 min.
7.8: Zumba Cardio & Glutes- 22min.
8.8: Pause
9.8: Zumba Activate- 45 min.
10.8: Zumba Abs, buns and tights-32 min.
11.8: Pause.
12.8: Pause
13.8: Pause
14.8: Zumba Cardio & Glutes- 22min.
15.8: Zumba Ripped-Toning- 30 min.

:heia:

Sv: Zumba August 2012
 

Sv: Zumba August 2012
 

Flinka Gerd:heia:

Jeg har vært på landstedet vårt så jeg har ikke fått trent ,men starter opp igjen neste uke:)

Sv: Zumba August 2012
 

Og i dag ble det Zumba Flat abs- 20 min.:heia:

Sv: Zumba August 2012
 

Uff formen er ikke bra for tiden asså så jeg kan ikke trene ...:hylgrine:


Jeg haar så lyst men ..det går bare ikke...

Håper jeg kan komme igang snart igjen....


:heia: deg Gerd:suss: du er flink.

Sv: Zumba August 2012
 

:klem:

Sv: Zumba August 2012
 

22.8: Zumba Abs & Legs- 26min.
23.8: Zumba Arms & Obliques- 23min.


:D

Sv: Zumba August 2012
 

Pause i går,

Zumba Cardio & Glutes- 22min. i dag :D

Sv: Zumba August 2012
 

Sv: Zumba August 2012
 

You go girl:heia:

Flinka!!

Sv: Zumba August 2012
 

Hvor kjøpte du disse? Jeg har noe danse sko, men de er elendige og jeg ser etter nye nemlig. Skal begynne med Zumba også, har kjøpt dvd'er og det hele for en stund tilbake, men trenger ordentlige sko.

Sv: Zumba August 2012
 

Jeg kjøpte de på min lokale skobutikk :ja: