Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 2 av 12 < 1 2 3456 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)
-   -   Oktoberstarterne! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=55011)

Nupsida 19-10-13 00:53
Sv: Oktoberstarterne!
 
Så koselig med masse fine folk i tråden, velkommen til alle! Jeg er på tur nå og skriver fra telefonen så rekker ikke være så aktiv, men her er et lite referat fra de siste dagene (har også skrevet dette i journalen, kopiert derfra)

Turen opp igår gikk bra! Ble en eggemelk-kakao til frokost, noen saltekjeks (lavkarbo) og ost til lunsj på turen, stoppet for middag som ble røkte kjøttpølser, rotmos og saus, litt kokosmakroner på turen igjen og en liten salat når jeg kom frem! :D

Idag hadde jeg en salat til frokost med litt kylling og dressing, kjedelig men det var eneste som var her.
Lunsj ble to atkinsbarer før det ble thaimat til middag som planlagt sprekk. jeg har gitt meg lov til et planlagt "frimåltid" i slike situasjoner som idag der det er planlagt et karbomåltid, men det skal kun bli et måltid. Tidligere har jeg sprukket totalt når jeg har brutt kuren, men jeg fortsatte kvelden med sukkerfri sjokolade og hvitvin nesten uten karber.
En vellykket kveld med andre ord! :D

Esperanza 19-10-13 12:27
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Nupsida (Innlegg 1462935)
Så koselig med masse fine folk i tråden, velkommen til alle! Jeg er på tur nå og skriver fra telefonen så rekker ikke være så aktiv, men her er et lite referat fra de siste dagene (har også skrevet dette i journalen, kopiert derfra)

Turen opp igår gikk bra! Ble en eggemelk-kakao til frokost, noen saltekjeks (lavkarbo) og ost til lunsj på turen, stoppet for middag som ble røkte kjøttpølser, rotmos og saus, litt kokosmakroner på turen igjen og en liten salat når jeg kom frem! :D

Idag hadde jeg en salat til frokost med litt kylling og dressing, kjedelig men det var eneste som var her.
Lunsj ble to atkinsbarer før det ble thaimat til middag som planlagt sprekk. jeg har gitt meg lov til et planlagt "frimåltid" i slike situasjoner som idag der det er planlagt et karbomåltid, men det skal kun bli et måltid. Tidligere har jeg sprukket totalt når jeg har brutt kuren, men jeg fortsatte kvelden med sukkerfri sjokolade og hvitvin nesten uten karber.
En vellykket kveld med andre ord! :D
Koselig å være på tur da ;) Kan jeg spørre deg hvor mange karbohydrater du spiser om dagen? Hva er din maks grense?

swirre 19-10-13 15:02
Sv: Oktoberstarterne!
 
Hei!
Jeg vil bli med her!
29 år gammel med to baren på 3 år og en på 10 mnd.
Begynte på ketolyse første gang i 2011 og gikk da ned 15 kg.
har klart å holde de tretten kg borte, men vil nå ned de siste 8 kg for å komme til 75 kg som er målet mitt.
Var på mitt største 100 kg, og skal ALDRI tilbake dit!!!
Min vekt legger seg på mage og bryst, er egentlig fornøyd med resten av meg selv, så håper at denne omgangen kan hjelpe meg å ta bort magen litt...
Første mål får vel være å komme under 80 kg innen november??

Start vekt er 83 kg
1.del mål er under 80 innen utgangen av november.
2.delmål er 75 innen mars 2014?
HÅP: magemål under 90 i løpet av perioden.

Skal vi skrive inn mål? Eventuelt her på tråden eller skulle vi ha laget en måletråd?


Siri

swirre 19-10-13 15:04
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av swirre (Innlegg 1462966)
Hei!
Jeg vil bli med her!
29 år gammel med to baren på 3 år og en på 10 mnd.
Begynte på ketolyse første gang i 2011 og gikk da ned 15 kg.
har klart å holde de tretten kg borte, men vil nå ned de siste 8 kg for å komme til 75 kg som er målet mitt.
Var på mitt største 100 kg, og skal ALDRI tilbake dit!!!
Min vekt legger seg på mage og bryst, er egentlig fornøyd med resten av meg selv, så håper at denne omgangen kan hjelpe meg å ta bort magen litt...
Første mål får vel være å komme under 80 kg innen november??

Start vekt er 83 kg
1.del mål er under 80 innen utgangen av november.
2.delmål er 75 innen mars 2014?
HÅP: magemål under 90 i løpet av perioden.

Skal vi skrive inn mål? Eventuelt her på tråden eller skulle vi ha laget en måletråd?


Siri
BTW, skal være mest mulig uten melkeprodukter da min yngste sønn har kumelksallergi.

Zvezi 19-10-13 17:42
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Esperanza (Innlegg 1462915)
Så fantastisk!!!!Må være en utrolig deilig følelse?:D
Jeg går bare veldig raske turer i mellom 40-60 min, jeg blir god å svett, og forbrenner en del. Er egentlig bare veldig deilig ;) Men spinning og slike ting holder jeg meg unna..
Utrolig deilig! :D
Så bra! Tenker at motivasjonen for å trene vil bare bli større og større, og når jeg føler meg klar for å gå over på litt høyere karbohydrat mengde og trening så vil jeg være spenna klar og starte å bygge muskler :)

Synes dette er så spennende.. ! :D
Flere som gleder seg til å vokne om morgenen for å veie seg? :p

Esperanza 19-10-13 21:30
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Zvezi (Innlegg 1462978)
Utrolig deilig! :D
Så bra! Tenker at motivasjonen for å trene vil bare bli større og større, og når jeg føler meg klar for å gå over på litt høyere karbohydrat mengde og trening så vil jeg være spenna klar og starte å bygge muskler :)

Synes dette er så spennende.. ! :D
Flere som gleder seg til å vokne om morgenen for å veie seg? :p
Gleder meg veldig hver dag. Løper på dø og så rett bort på vekta :) har gått ned enda 0, 7kg så spent på om jeg klarer og 4 kg denne uka :) Har i alt gått ned 3, 7 kg, siste dag i uka mi i morgen :D

Esperanza 19-10-13 21:33
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av swirre (Innlegg 1462966)
Hei!
Jeg vil bli med her!
29 år gammel med to baren på 3 år og en på 10 mnd.
Begynte på ketolyse første gang i 2011 og gikk da ned 15 kg.
har klart å holde de tretten kg borte, men vil nå ned de siste 8 kg for å komme til 75 kg som er målet mitt.
Var på mitt største 100 kg, og skal ALDRI tilbake dit!!!
Min vekt legger seg på mage og bryst, er egentlig fornøyd med resten av meg selv, så håper at denne omgangen kan hjelpe meg å ta bort magen litt...
Første mål får vel være å komme under 80 kg innen november??

Start vekt er 83 kg
1.del mål er under 80 innen utgangen av november.
2.delmål er 75 innen mars 2014?
HÅP: magemål under 90 i løpet av perioden.

Skal vi skrive inn mål? Eventuelt her på tråden eller skulle vi ha laget en måletråd?


Siri
Hei, velkommen hit :)
Og masse lykke til med målene dine. Du har jo ikke så mye igjen, så dette går vel lett for deg :)

Nupsida 20-10-13 10:50
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Esperanza (Innlegg 1462955)
Koselig å være på tur da ;) Kan jeg spørre deg hvor mange karbohydrater du spiser om dagen? Hva er din maks grense?

Heia! Til vanlig holder jeg meg under 15, men nå når jeg er på tur blir det lite veiing og litt enklere løsninger så blir nok litt mer da :)

Nupsida 20-10-13 10:52
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av swirre (Innlegg 1462966)
Hei!
Jeg vil bli med her!
29 år gammel med to baren på 3 år og en på 10 mnd.
Begynte på ketolyse første gang i 2011 og gikk da ned 15 kg.
har klart å holde de tretten kg borte, men vil nå ned de siste 8 kg for å komme til 75 kg som er målet mitt.
Var på mitt største 100 kg, og skal ALDRI tilbake dit!!!
Min vekt legger seg på mage og bryst, er egentlig fornøyd med resten av meg selv, så håper at denne omgangen kan hjelpe meg å ta bort magen litt...
Første mål får vel være å komme under 80 kg innen november??

Start vekt er 83 kg
1.del mål er under 80 innen utgangen av november.
2.delmål er 75 innen mars 2014?
HÅP: magemål under 90 i løpet av perioden.

Skal vi skrive inn mål? Eventuelt her på tråden eller skulle vi ha laget en måletråd?



Siri
Hei! Vi kan gjerne ha en kombinert måle og veietråd! Litt enklere å holde oversikten i egen tråd :)

swirre 20-10-13 22:53
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Esperanza (Innlegg 1463001)
Hei, velkommen hit :)
Og masse lykke til med målene dine. Du har jo ikke så mye igjen, så dette går vel lett for deg :)
Takk for det! Men tror det blir veldig vanskelig å komme skikkelig i gang, og så tror jeg ikke at det går så fort som forrige gang. Og det er skikkelig deprimerende å tenke på, men det er jo bare å brette opp armene å sette i gang...

Jeg gleder meg jo litt og egentlig. ..

Nupsida 20-10-13 23:01
Sv: Oktoberstarterne!
 
Da er jeg endelig hjemme igen! Gikk greit på turen hjem også, spiste en god frokost og hadde med to atkinsbarer til nistepakke. Middagen ble biffsnadder med ekstra salat på :)

Måtte smugveie meg når jeg kom hjem da og det var ikke morro. Vet at det ikke blir korrekt tall når man veier med klær på og mat i magen, men da er det maks en kg kanskje 1,5 mer. Vekta viste 116,6 kg og jeg kan da umulig ha gått opp 3 kg på denne turen? Greit nok at jeg ikke har spist etter ketolysen, men jeg har jo holdt meg til lavkarbo allikevel? Kjenner det ga en stor demper på humøret.

Kommer til å veie meg imorgen å håpe på et bedre resultat, men min faste veiedag er ikke før tirsdag så det burde jo ikke ha noe å si..

Nutta 21-10-13 08:14
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Nupsida (Innlegg 1463074)
Måtte smugveie meg når jeg kom hjem da og det var ikke morro. Vet at det ikke blir korrekt tall når man veier med klær på og mat i magen, men da er det maks en kg kanskje 1,5 mer. Vekta viste 116,6 kg og jeg kan da umulig ha gått opp 3 kg på denne turen? Greit nok at jeg ikke har spist etter ketolysen, men jeg har jo holdt meg til lavkarbo allikevel? Kjenner det ga en stor demper på humøret.

Kommer til å veie meg imorgen å håpe på et bedre resultat, men min faste veiedag er ikke før tirsdag så det burde jo ikke ha noe å si..
Så flink du har vært!!! :heia:
Når det kommer til vekta, så går den opp og ned. Bare det å være på tur, kan gjøre at kroppen samler vann. Og så KAN det være en del skjult sukker i maten, selv om du velger lavkarbo vennlig mat. Personlig så går jeg opp 1-2 kg bare jeg spiser en atkinsbar. Tror ikke du skal være så bekymret jeg. Etter 2-3 dager med riktig kost, så vil kiloene være borte igjen :)

Nupsida 21-10-13 10:13
Sv: Oktoberstarterne!
 
Idag viste vekta 115.0 kg, bedre enn 116,6 men allikevel litt mye! Satser på at det er mye vann i kroppen som forsvinner etterhvert for 2 kg oppgang på 4 dager der jeg har spist lavkarbo føler jeg blir feil!

Startet dagen med min trofaste eggemelk-kakao og tenker å drikke mye vann idag for å prøve bli kvitt resten av vannet så satser vi på en bedre vekt imorgen :)

Nupsida 21-10-13 10:15
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Nutta (Innlegg 1463095)
Så flink du har vært!!! :heia:
Når det kommer til vekta, så går den opp og ned. Bare det å være på tur, kan gjøre at kroppen samler vann. Og så KAN det være en del skjult sukker i maten, selv om du velger lavkarbo vennlig mat. Personlig så går jeg opp 1-2 kg bare jeg spiser en atkinsbar. Tror ikke du skal være så bekymret jeg. Etter 2-3 dager med riktig kost, så vil kiloene være borte igjen :)

Håper virkelig det er vann som har samlet seg ja! Det meste jeg har spist har vært selvlaget så det skulle ikke være skjult sukker der, men det har jo blitt litt atkinsbarer.. Litt lite fett også egentlig, men 2 kg på 4 dager med lavkarbomat synes jeg blir dumt :(

Esperanza 21-10-13 10:38
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av swirre (Innlegg 1463072)
Takk for det! Men tror det blir veldig vanskelig å komme skikkelig i gang, og så tror jeg ikke at det går så fort som forrige gang. Og det er skikkelig deprimerende å tenke på, men det er jo bare å brette opp armene å sette i gang...

Jeg gleder meg jo litt og egentlig. ..
Du må i alle fall ikke gi opp før du har begynt :p Vi skal heie deg frem og holde deg motivert ;)

Esperanza 21-10-13 10:46
Sv: Oktoberstarterne!
 
Åååå, i går kom tante rød, så fra i går til i dag har vekta stått stille :-/

Nutta 21-10-13 12:07
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Nupsida (Innlegg 1463110)
Håper virkelig det er vann som har samlet seg ja! Det meste jeg har spist har vært selvlaget så det skulle ikke være skjult sukker der, men det har jo blitt litt atkinsbarer.. Litt lite fett også egentlig, men 2 kg på 4 dager med lavkarbomat synes jeg blir dumt :(
Da tror jeg du har funnet svaret :) atkinsbarer og lite fett. Jeg går kjempefort opp i vekt på reise, selv om jeg er ganske fornuftig i matvalget. Da vi var i syden gikk jeg opp 10 kg på to uker!!!! :( mange bekker små... Men jeg er insulinresistent så det skal ingenting til før vekta peker i feil retning :eek: Det er uansett viktig å huske at det meste man legger på seg (over en kort periode) som regel er vann, og at det går fort av igjen! ;)

Esperanza 22-10-13 08:56
Sv: Oktoberstarterne!
 
Fyyy søren så kjipt.. Opp 200 g! Må jo være mensen som gjør det her, har fullt utslag på ketostixene også.. hmmm:( får bare vente til helga å se da...:confused:

swirre 22-10-13 09:48
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Esperanza (Innlegg 1463115)
Du må i alle fall ikke gi opp før du har begynt :p Vi skal heie deg frem og holde deg motivert ;)

Takk for det!
Første dagen gikk overraskende bra!
Jeg spiste ett hjemmelaget GROVT rundstykke til frokost og resten av dagen spiste jeg bare lavkarbo mat. Orker ikke helt enda å beg med frokost utskifting hvis dere sjønner hva jeg mener... men, tenker så lenge jeg holdwr meg unna karbohydrater til de andre måltidene så er vel en GROV skive ok?? Her i huset bakes all brømat fra bunnen av, så jeg vet nøyakrig hva som er i det...

Nupsida 22-10-13 11:07
Sv: Oktoberstarterne!
 
Idag viser vekta 114,6, to kg mindre enn søndag, men enda 1,5 kg mer enn minste notering. Gikk ned 0,5 kg siden forrige uke da, men føler meg ikke så voldsomt bedre av det :P

St. Cecilie 22-10-13 11:50
Sv: Oktoberstarterne!
 
Ehh. Jeg turte omsider å gå på vekta. Jeg bomma visst med 5 kg.. OPP. Det var litt mindre gøy å se. Men på en måte også en god oppvåkning, jeg hadde nemlig lovt meg selv å aldri passere 100 kg igjen, men nå er jeg her - så jeg vil fortest mulig vekk fra det tallet!

Jeg skal reise til København når jeg blir 30 år. Altså om 4 uker. Jeg satser på å være under 100 tallet til da, koste hva det koste vil.

Esperanza 22-10-13 13:37
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av swirre (Innlegg 1463226)
Takk for det!
Første dagen gikk overraskende bra!
Jeg spiste ett hjemmelaget GROVT rundstykke til frokost og resten av dagen spiste jeg bare lavkarbo mat. Orker ikke helt enda å beg med frokost utskifting hvis dere sjønner hva jeg mener... men, tenker så lenge jeg holdwr meg unna karbohydrater til de andre måltidene så er vel en GROV skive ok?? Her i huset bakes all brømat fra bunnen av, så jeg vet nøyakrig hva som er i det...
Jeg ville holdt meg unna brødet, med mindre du vet nøyaktig hvor mange karbohydrater detter i det...? Jeg tar til nød et fiberrik knekke brød, det inneholder 2, 7 karb ;)
Men man får jo tak i oppskrifter til lavkarbobrød da..

Esperanza 22-10-13 13:42
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Nupsida (Innlegg 1463233)
Idag viser vekta 114,6, to kg mindre enn søndag, men enda 1,5 kg mer enn minste notering. Gikk ned 0,5 kg siden forrige uke da, men føler meg ikke så voldsomt bedre av det :P
Du får komme sterkere tilbake i løpet av denne uka, og så får du være ekstra streng med deg selv på hva du spiser, så vil nok kiloene gå av seg selv ;)

Esperanza 22-10-13 13:43
Sv: Oktoberstarterne!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av St. Cecilie (Innlegg 1463235)
Ehh. Jeg turte omsider å gå på vekta. Jeg bomma visst med 5 kg.. OPP. Det var litt mindre gøy å se. Men på en måte også en god oppvåkning, jeg hadde nemlig lovt meg selv å aldri passere 100 kg igjen, men nå er jeg her - så jeg vil fortest mulig vekk fra det tallet!

Jeg skal reise til København når jeg blir 30 år. Altså om 4 uker. Jeg satser på å være under 100 tallet til da, koste hva det koste vil.
Det klarer du nok skal du se :D Masse lykke til ;)

Nupsida 22-10-13 15:43
Sv: Oktoberstarterne!
 
Nå blir det visst enda en tur, vi skal til Bergen og reiser imorgen! Tilbake fredag så blir to dager borte. Får prøve å gjøre det bedre på denne turen. Kjenner at jeg helst skulle vært hjemme å gått ned noen kilo først :P


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:01.
Side 2 av 12 < 1 2 3456 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no