Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

da går jeg heller bare turer

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

Så fint at du alltid er så positiv til inspill ;)

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

Og så kan du trene med kroppsvekt: http://fitnessbloggen.no/kroppsvekttrening-effekt/.

Jeg vet at jeg ikke gir meg, men hvis du virkelig vil trene - her har du løsningen!

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

Forresten har vel de fleste sentre prøvetimer? Hvis du tar en time på hvert senter så kan du trene nesten ukentlig til 8. mars. Og så får du sjekket hvem som er verdt pengene.

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

har trent tidligere på d ene senteret, og er bare 2 senter her med gruppetrening

Sv: kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør alikevel
 

Det er bare tull! Jeg trente ALDRI vekter, bare egenvekt. Og gubben syntes at jeg hadde alt for markerte muskler. Utrolig mye man kan gjøre hjemme, bare man får ideer på hva man kan gjøre :)

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

Du kan trene styrke hjemme, viss du vil... Du MÅ ikke gjøre det på et senter :cool:

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

joda kan trene knebøy, utfall, planken, har en ab-roller og som tar både rygg, skuldre og mage, føler bare det blir lite i forhold til armene

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

Hvis du googler styrkeøvelser armer får du veldig mange treff. Som f.eks denne: http://www.klikk.no/helse/dinkropp/t...icle370913.ece

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

får kanskje kjøpe meg en eske med manualer, synes bare det er lite med 15 kg

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

Se på den linken jeg la igjen. Mye øvelser for armer, rygg og bryst. Og hvis du absolutt vil trene med manualer så er 15 kg er mer enn nok! Jeg trener mye, og løfter tungt (90kg) i mark, men når jeg trener armer så bruker jeg ikke manualer tyngre enn 7,5-10kg.

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

ja jeg får prøve det:)

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

har ikke chins stang så ikke mye øvelser for rygg da

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

http://www.nettavisen.no/tjenester/article3471357.ece

fant denne linken og faktisk:)

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

Veldig bra øvelser det!

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

ja er bare det at moren min maser sånn om vekta og om jeg trener, i forrige uke hadde jeg omgangssyke hele uka,før den tid influensa, men slik er det når man er i barnehage. håper bare jeg får noe effekt av å trene styrke hjemme

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

Så kjøp 2, da har du nok en stund :D

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

steike ikke dum du, er blond jeg vettu så derfor jeg ikke tenkte hehe, men manualene på xxl er vel ikek dårligere enn på treningsstudio, jeg kan vel begynne øke når det blir for lett med 3 sett og 8 repetisjoner

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

Unnskyld at jeg sier det, men jeg tror ikke du er motivert nok til å trene.

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

jo det er jeg absolutt, har gått ned 30 kg jeg av å trene

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

Kosthold er kg, trening er gram ;)

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

gikk ned en kombinasjon av kosthold og trening, skal kjøpe 2 kofferter med manualer i dag, og en fitnessball, da har jeg det jeg trenger

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

Man må være motivert for hjemmetrening. Jeg var skikkelig motivert en periode, men nå har jeg detti av lasset :(
Ønsker deg masse lykke til iallfall :)

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

tusen takk:) jeg håper bare jeg får noe effekt av det

Sv: Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel
 

Gjør du det, og gjør du det skikkelig, så er det fysisk umulig å ikke få effekt