Snart trening jenter! :)

Så fint at flere kan bli med.

I dag trener: Albertine, Anne, Chiquita, Marianne, Mizaguirre, Mum 4 2 og Nille?

Jeg er her og med.....:p

Ser ut til at bare du og jeg er online nå, Anne. De med babyer sover kanskje sammen med babyen når de kan. Det gjorde i hvert fall jeg.

Jeg må bare kaste mannen min ut av stua - han og avisa og kaffen. Han har fri i dag. Jeg klarer bare ikke å trene dette mens han ser på. Menmen.

20 min Pilates for Anne....vel vel. jeg trenger øvelse skjønner jeg. :pmå lære øvelsene så jeg ikke må ligge å se hele tiden hvordan det gjøres. Fikk litt ut av det ja...

Selv med matte var det vondt å ligge på hoftene, særlig høyre, men det er ikke så rart. I tillegg måtte jeg være litt forsiktig med den ene skulderøvelsen. Det kommer.

Tror det skal gå bra jeg....:) Nå skal jeg sykle litt.....mens jeg ser på dvd'n en gang til.

Albertine måtte dessverre på jobb... Men jeg tar treningsøkta når jeg er hjemme i tolvtida. Passer godt med en liten dose protein på forhånd, og en god, deilig lunsj etterpå.

Så fint, Guro. da var jeg ikke alene da jo....:)

Jeg er varm......:p

Hvordan var det, Anne? Vanskelig? Enkelt? Var 20 min akkurat passe, eller ble det for lenge?

Ikke for lenge første gangen, Albertine, for jeg fikk ikke gjort så mange av hver øvelse som de gorde, fordi jeg måtte se på også. 20 min gikk fort. Jeg tok den modererte versjonen på de fleste øvelsene i dag. :ja: Fulgte "Dagny":D

Jeg har ikke rukket det til nå. Lillepoden sovnet nettopp. Men fikk sett gjennom instruksjonene mens han var våken da (han tittet også). Får kjøre en økt når han sover for andre gang i dag, førsteduppen er som regel veldig kort.

Så flinke dere er da !! :blomster:

:ja: Tror det er lurt å følge med Dagny i begynnelsen ! Så kan man se etterhvert hvor mye en klarer. Og Anne, jeg måte kjøpe tykkere matte jeg - på grunn av ryggen :rodme: Min er 15 mm tykk (på XXL)

Jeg skal trene når jeg kommer hjem idag .... rakk det ikke før jobb i morges gitt !! :p

Ja, kanskje jeg må det...kjøpe tykkere matte mener jeg. Dette er en yoga matte. Skal prøve en gang til først. ...men det var da gruelig vondt i hoftene gitt...men de er jo vonde så.:p
Kanskje har jeg en annen gammel matte....*Anne kryper inn i kottet og leter*

Takk for tipset, Nille:klem:

Har gjort unna 20 minutters Pilates workout. skikkelig tungt idag. Kanskje fordi
jeg er kommet i ketose og ikke skal ha så store anstrengelser i starten.

Var i allefall mye sprekere i juni da jeg trente pilates. Måtte følge mange av Dagnys øvelser denne gangen. det har jeg ikke gjort tidligere. Midt i treninga ble jeg avbrutt av svigermonster som ringte..... grrrr.


Nå skal jeg drikke mer grønn te.

Ha en fortsatt fin torsdag!

Feeeeerdig !! :D

Mitt faste program ble gjennomført fra kl. 1730 ....

Skryte-ræv. :p

Jeg kunne også vært med for jeg har Windsor Pilates, for tenk! Men nå trener jeg jo på Sports Club 4-5 dager i uka, så jeg tror det holder. :D

Det holder nok, Iset! :)



For de som er med i gruppa, husk trening i morgen tidlig klokka halv ni.

Selvsagt har du all grunn til det!! Jeg er kjempeimponert. :D :D :D
(Jeg bare tuller litt, vet du, er spesielt i tullemodus idag).

Nå har jeg gjort det, Marianne.

Siden jeg ikke kan være med i morgen tidlig, så har jeg tatt økta mi nå.:p
Varmet opp med 15 min på erg'n, så 20 min Pilates. Nesten 20 effektive min. Det gikk lettere i dag. Jeg har studert øvlsene litt:p

Herlige Marianne, som har dratt i gang dette:D

:klem:

Gjort det en dag for tidlig!!! :eek:

Snart starter dagens treningsøkt i Pilates-gruppa! 3-2-1 Go! :p

Trener med fysioen i dag jeg.... men i morgen - DA er det Pilates ! :D

God trening alle sammen !!

:klem: