Sv: Chana Dal
 

Tråden er fra 2004 og det er bare Iset som fortsatt er aktiv! Ikke sikkert du får noe svar, mao!;)

Sv: Chana Dal
 

Kanskje noen nye vil lese denne,tenkte jeg.

Sv: Chana Dal
 

Jeg vet egentlig ikke. Men vil jo tro de finnes i invandrerbutikker, der de har størst utvalg av både heremetiske og tørkede linser, kikerter, bønner og slikt.
Hvis noen finner, så er jeg også interesert i svar ;)

Sv: Chana Dal
 

Jeg har ikke smakt eller kjøpt dem selv, men ser at de har Chana Dal på nesten samtlige innvandrersjapper på grünerløkka, i alle fall - de ligger som regel i sånne flate poser sammen med annet av bønner og linser.

Sv: Chana Dal
 

Jeg mener å ha sett chana dal på Sultan på løkka.

Sv: Chana Dal
 

Sv: Chana Dal
 

De skal ha lav GI ,men de har høyt innhold av karbohydrater totalt, så jeg velger heller litt nøtter av og til istedet har jeg funnet ut.

Sv: Chana Dal
 

Eg kjøper det på innvandrarbutikk.

Sv: Chana Dal
 

Kikerter med mørkest mulig farge har lavere GI enn de lyseste leste jeg nettop av Paulin. Chana dal ligner splitterter. Kikerter/garbanzobønner har GI 30 som rå gulrot, om du koker de selv. De på boks 5 mer. Grønne erter har GI 35. Splitterter (gule/grønne) har GI 25 ifølge e'n kilde, GI 32 fra en norsk kilde. Man trenger ikke så mye;)