Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

Helt enig med Aline her. Hvor var høyfett/moderat protein/lavkarbo-gruppen?

Så det beviser ingenting, tope2 :)

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

Les denne tråden, tope2 - den sier litt om hvorfor fett er bra! :)

http://forum.lavkarbo.no/showthread....highlight=fett

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

Nei det er sant men ponget med den artikkelen var

"Hemmeligheten ligger trolig i proteinene - det er de som får deg til å føle deg mett. En økt mengde proteiner ser ut til å føre til at appetitten kontrolleres, og folk spiser mindre enn de vanligvis gjør."

Derfor mener jeg at fettet ikke spiller en like stor rolle ;) :D

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

jo, proteiner metter. (jeg har prøvd south beach) men fettet metter enda bedre og på en annen måte, synes jeg :)

Du kan jo prøve dietten som du vil i 2-4 uker, også teste med fett i like lang periode?
Eller ikke :p ;)

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

Jo, men det er jo ingen logisk konklusjon.

Resultatene du viser til, viser bare at proteiner metter mere enn karbohydrater - og det er ingen her som benekter det.

Det vi sier, er at man trenger fett for å gå ned på Atkins - hvis ikke, så følger du ikke Atkins.

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

hehe jeg mener da at man ikke trenger så store mengder med fett for og gå ned så lenge man holder et høyt protein intak

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

Okei.

Blir spennende å se hvordan det går med din lavfett Atkins. Om det funker, er jo ingenting bedre enn det!

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

Lykke til fra meg også. :)

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

Jeg prøver nå og følge atkins metoden jeg for min del, er jo så godt med fett :D og så lenge jeg kan ta av noen kilo med og spise mye god mat så er det helt greit det.

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

oj Atkins light den var ny :D men kanskje sb er noe for deg ? men jeg tror at du vil merke den gode efekten av fettet ganske raskt om du legger om til et slikt kosthold viste du at mettet fett er den reneste formen energi ? og naar kroppen faar for lite og maa lage selv lager den faktisk mettet fett !!! fettet er dessuten som de andre har nevnt viktig for tarmfunksjonen og berer opptaket av viktige mineraler og utgjor desuten halvparten av fettsyrene i celleveggen ?

Hvorfor har vi fett i celleveggen ?

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

Jeg har prøvd Fedon med mye mindre karbohydrater, og det blir vel omtrent som det du prøver på nå. Jeg ble mett, men da jeg begynte med store mengder fett, ble jeg ENDA mer mett, på en helt ny måte. Nå har jeg kuttet ned på proteinene og MYE ned på karbene, og spiser vel rundt 70-75 % fett, og jeg er så mett at jeg ikke trenger å spise mer enn 2-3 måltider daglig. Du blir mett på en helt annen måte, en herlig måte. Kan egentlig ikke beskrive det.
Så har du jo alle de gode helsefordelene med fettet, og jeg skjønner ikke at du vil unngå dem? ;)

Men du gjør jo som du vil, og funker det så er jo det bra. Lykke til. :)

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

Neeeei - ikke helt rett. Det er sammensetningen av det du spiser som er viktig. Spiser du mye protein (ala Protein Power filosofien) må du spise mindre av andre ting. Bl.a. fett. Fett metter utvilsomt mest. Hvor mye protein du trenger spiller også inn. Normale folk som ikke hardtrener trenger 1 - 1,5 x gang kroppsvekten i gram protein pr dag. Jevnt fordelt utover dagen. (De som trener veldig muskel idretter, pumper jern etc. trenger mer).

Og den undersøkelsen som sto i avisa har vi allerede plukket fra hverandre som lite verdifull og full av feil ! :D

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

Hei du. Beklager at jeg blandet litt. Det er som de andre sier 20 g karb. pr dag. Sorry det. MEN, en ting må jeg si. Jo mer fett jeg spiser, jo mer går jeg ned. Fett er nøkkel til vektnedgang. Det er det ingen tvil om. Hold deg til karb fra grønnsaker, masse fett og selvfølgelig mye proteiner, men skal du ned, må du spise nok fett. Det er i hvertfall min erfaring.

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

Det stemmer! Jeg går også ned mer og raskere når jeg spiser MYE fett, særlig animalsk. Og jeg er mye mer mett, lengre mett. Fett metter jo mer enn både proteiner og karbohydrater. :)

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

Slike artikler må du ta med ett kilo salt (minst).

Prøv en gang å spis kyllingfilet og deretter samme mengde i kyllinglår med skinn. Hvor lenge går det før du må spise igjen på disse 2 forsøkene?

Hvis du spiser riktige kjøttbiter så får du i deg automatisk mye fett også.

Sv: Hvor mye kan jeg spise?
 

Flott ekspempel, DJ! :ja: