Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Aline

interessant!! enkelte dag er så hektiske at to måltider hadde vært supert :ja:

kanskje det skulle "vitenskapelig" testes...? av meg på overfylte dager...?

;)

men, hvordan skal man få i seg nok proteiner på denne måten? hvis kroppen kun kan gjøre nytte av 30 gram pr time...? da får man jo ikke mere enn 90 gram pr dag? (sett at det er 30 gram proteiner i mellommåltidet...)

jo flere proteiner man må ha, jo flere måltider, sant?

(sett at stoffskiftet fungerer som det skal, da )

Vel, det er gjort protein puls studier som viser at man tar opp protein over mange timer selv om du tar hele dagsrasjonen på en gang. Da er det selvsagt ikke myseprotein vi snakker om.