![]() |
Sv: Rask men god frokost?
Hei.
Dersom du går på Ketolysekuren må du huske at det er maks 15 karboh per dag, derfor er det VELDIG viktig at du teller alle karboh du får i deg. Feks så inneholder tomater karboh. |
Sv: Rask men god frokost?
Sitat:
Gulerøtter skal du ikke spise, det har for høyt stivelsesinnhold. Du skal i hovedsak få karbohydratene dine fra grønnsaker som vokser over jorden (med unntak av løk). Det er som sagt en fordel å måle, men det blir ikke helt riktig å si at du skal ligge på maks 15 karber, det er heller et minimum! Men så lenge du ligger mellom 15 og 20 så er du safe. Om du måler alt i starten, så få du det fort i fingrene :) |
Sv: Rask men god frokost?
men hva kan man spise av grønnsaker da?
|
Sv: Rask men god frokost?
Sitat:
Men det kommer jo an på hvilke filosofi du velger :) |
Sv: Rask men god frokost?
jeg følger ikke noe fast diet, bare prøver å holde meg unna karbohydrater egentlig:) Håper at det hjelper litt?! Gått 1 uke i morgen,men ikke merket store forkjellen ennå....:o
|
Sv: Rask men god frokost?
Blomkål, brokkoli, rosenkål, agurk, paprika er faste innslag hos meg.
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:31. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no