Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Sleng inn et bilde av hele deg da Stinasol!
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
1 Vedlegg
her er jeg i mitt lycra outfitt...klar for trening:p:D;)
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Synes du ser flott ut jeg Stinasol!!!
Skal du ned mer? Jeg synes ikke du trenger det!.... For en innsats:):)*bøye seg i støvet* |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Sitat:
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
2 Vedlegg
Slenger inn noen bilder jeg og..selv om jeg ikke er "ferdig" enda..
FØR: Vedlegg 3261 "ETTER"...Eller Så langt heter det vel..;) Vedlegg 3262 Også med kake på det siste bildet...Haha...Litt komisk;) |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
dere er så flinke!! og flotte
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Så flotte damer dere er både Hyper og Stinasol!!!!
Tenk for en innsats dere har gjort!!! BØYER MEG I STØVET!!!! Og tenk, en dag litt lenger frem i tid, kan det være meg og flere som har samme resultat å vise frem!!!! Takk for at dere la ut bilder... Dere gir oss håp!!! :blomster: :blomster: :blomster: :blomster: :blomster: :blomster: :blomster: :blomster: :blomster: :blomster: :blomster: |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Så koselig :klem: Hyper: du er super flott ;)
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Dere er noen flotte forbilder..
takk for bilder... Ble tatt bilder av meg i dag, i badedrakt.. framifra og sideveis.. Grøss og gru.. gikk med på det på en betingelse at jeg fikk slippe å se dem før om 10 mnd.. Blir litt spennende å se forandringen da.. men jeg kommer nok ikke til å legge dem ut her.. men jeg skal huske å ta noen bilder av meg nå.. med mer klær på :) |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
så fine dere er stinasol og hyper....
virkelig gode forbilder dere. |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Så gøy å se før/etter-bilder - jeg er imponert! :D
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Så flotte dere er!
Super inspirasjon! Håper å kunne slenge inn lignende resultater om et halvt års tid :) |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Tusen takk!!Jeg er helt rørt jeg........Og deilig med oppmuntrende ord...
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Veldig inspirerende tråd. Imponerende resultater! Gratulerer alle sammen!
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Sitat:
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
har virkelig respekt for dere to!!! (hyper og stinasol)
bøyer meg i støvet for dere... dere er virkelig blitt lekker!! |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Sitat:
det er en super ,duper god følelse og gjennomføre;) |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
1 Vedlegg
Har kjøpt meg scanner i dag,så her er et bilde som viser
godt hvor overvektig jeg var :o ,har desverre ikke noen av hele meg på papir heller(sikkert nektet folk å ta bilder av kroppen :rolleyes: )... |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Dere har vært så flinke alle sammen. *sukk* Gleder meg til å skrive min solskinnshistorie. Hehe.
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Hvilken helt usedvanlig fantastisk tråd! Og med bilder og alt! Dere er helter alle sammen!
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
super tråd og hvilken inspirasjonskilde!!!
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
3 Vedlegg
hmm vet ikke om jeg har lagt inn bilde av meg "etter" her men jeg tenkte jeg kunne gjøre det nå.. ligger både før og etter jeg ;)
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Sitat:
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Her er det mange store prestasjoner. Jeg bøyer meg i støvet. En utrolig inspirerende tråd.
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Gleder meg til den gangen jeg kan legge inn etter bilder også jeg.. hehe.. får det skal jeg alså.. virkelig
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Dette er en skikkelig oppmuntringstråd! Så flinke dere har vært og så modige dere er som legger ut bilder! :) Jeg har ikke våget å ta skikkelig avslørende "før-bilder" enda, men jeg håper jeg får samme mot og utholdenhet som dere har vist.
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Åh himmel! Stinasol & Hyper, tusen, tusen takk for at dere deler bilder. Der er nydelige begge to og så utrolig inspirerende! Utrolig at ansiktene bare former seg tilbake dit de skal.
Gleder meg til å dele min historie i denne tråden en gang i fremtiden. Kanskje før jul? |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Jeg er imponert over dere som har klart å komme dere ned til normalvekt! Det står respekt av det!
Skulle motivasjonen svikte så er det denne tråden jeg skal lese. Helt klart! Takk for historier og bilder. Håper at jeg kan bidra her om ikke så altfor lang tid! Kiera |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
må bare si meg enig med alle andre her, dere ser helt fantastiske ut:) og som Kiera skrev, når motivasjonen ikke er på topp skal jeg lese denne tråden, dette må være den beste motivasjonsfaktoren jeg kan tenke meg. gleder meg til det er min tur og målet er nådd;)
Helt vanvittig bra!! dere har vært superflinke:) |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Er veldig imponert av hva dere har greid. Har selv fulgt Skaldeman i 8 uker men uten noe særlig resultat foreløpig. Kan med hånden på hjerte si at jeg ikke har "sprukket" en eneste gang så jeg lurer litt på om det er noe jeg gjør feil. Kanskje noen kan gi meg noen tips om daglig meny? Hadde håpet å komme ned 15 kilo.:spisesnak
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
gleder meg til å legge inn min historie :P hihi
blir nokk noen mnd til enda da.. |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Sitat:
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Jeg er sytten. Jeg var overvektig fra barndommen av, bl. a. fordi jeg fikk for mye flaske. I tredjeklasse utviklet jeg nervøs spising, p. g. a. husangst. Senere byttet jeg verge og fikk bedre kår, men fortsatte med nervøs spising. Jeg sovnet som regel når jeg kom hjem fra skolen. På skolen var jeg til tider motbydelig, men også svært slapp og irritert. Jeg har i eftertid forstått at jeg har hvete-allergi og mild laktose-intoleranse. I tiende klasse veide jeg rundt 126 kilo. Den sommeren bestemte jeg meg for å endre på det.
Jeg spiste en veldig enkel lavkarbo-kost. Jeg spiste egg, pølser, mandler, gulrøtter og litt honning. Jeg spiste muligens for lite, men kroppen var hverken sulten eller sliten. Jeg spiste rundt 15-30 g karbohydrat dagen. Jeg gikk ned mesteparten av vekten - 50 kg - på under tre måneder. Jeg kombinerte senere dietten med faster, men det var efter mesteparten av vektnedgangen. Fastene var rett og slett for disiplin. Jeg spiste endog for mye grønnsaker, og mye vegetabilsk fett (særlig olivenolje), som ga meg forstoppelse. Idag bruker jeg litt olivenolje for smakens skyld, og grønnsakene er nok til å gi meg rundt 55-60 gram karbohydrat. Dermed er jeg ute av ketose, men brenner fortsatt frie fettsyrer. Jeg spister mer eller mindre Optimal ernæring, med mye egg, fløte, smør, rømme o. s. v. Jeg drikker kefir eller tettemelk daglig. Jeg begynner med D3-tilskudd i vinter. Kanskje fiskeolje òg, fordi jeg vil balansere Omega 3 og 6. Jeg veier nu 72-74 kg. |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
wow så flink du har vært :)
Gratulere så masse :) |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Inspirerende lesning... :D
Har som sagt slanket meg fra 110- ca 85 ca i 2005.... Sakte men sikkert i år har den blitt 93 :confused:... Uten at jeg har gjort noe fra eller til. Har ikke mål om å bli ei lita snell (tror ikke jeg er laga for denslags)... Men hadde vært deilig å veie 75-80 kg. Helt flott. Håper å nå målet mitt, men sliter hele veien med motivasjonen.. Heh. Masse flotte historier- bare for å gjenta. Flott at noen legger ut bilder!! |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Dette går bra Elly, du klarer det nok :)
Bare forkuser på at du ikke vil være overvektig resten av livet så kommer nok motivasjonen tenker eg :) Lykke til :) |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Jeg må bare ta av meg hatten for dere som har klart dette,for det er jammen ikke lett. Håper jeg kan føye meg til listen deres en gang i fremtiden.:D Stå på!
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Famtastisk inspirerende tråd! Så flinke alle sammen er! Gleder meg til jeg kan legge ut min historie her! I den farta dette går i så er det ca 7 år til....
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Slenger inn min historie...
Uke 14 2008: Påsken er akkurat over. Vi har vært på besøk hos familie, og virkelig kost oss. Bortsett fra litt aking med barna, har vi kun vært inne og spist uante mengder snop. Kommer hjem seende ut som Michelinmannen, og alle klærne sitter lakket på meg. Jeg har i lengre tid slitt med trøtthet, slapphet og generell dårlig form. Magen har ikke vært god på flere år... Uken etter påskeferien er jeg på jobbreise, og siden vi ikke har McDonalds her nord, og jeg er sykt glad i burger, så blir det denne uken mange turer innom McD. (I hverdagen spiser jeg aldri burger, og spiser lite snop. Normalt kosthold i henholdt til standard ernæringsråd - men skjeier kraftig ut enkelte ganger, f.eks som nevnt her). Nå er formen min virkelig elendig. Avslutter denne uken med å stikke innom søsteren min, som forteller meg at legen til hennes mann hadde anbefalt ham ketolysekuren, da han slet med overvekt og dårlig form. Hun hadde fulgt samme opplegget for å støtte mannen sin (hun trengte ikke gå ned noe), og hadde selv kommet i mye bedre form, ikke hatt sånt søvnbehov, og ikke så slapp/trøtt. Hun foreslår at jeg prøver dette jeg også. Vel, dette var eneste jeg ikke hadde prøvd, jeg hadde tidligere sultet meg ned noen kilo, men kiloene raste på hver gang jeg nærmet meg et normalt kosthold. Måtte under 1300kcal om dag med 1t trening om dag for å gå saaaakte ned. Hvorfor ikke prøve dette og se om det virker? Leser i ketolyseboka deres mens jeg er der, og får masse input om hva jeg skal spise etc. Dagen etter jeg kommer hjem er det rett på ketolyse. Veide meg rett etter påske og var over 110kg da, og vet at jeg gikk opp litt mer på jobbreisen, men veier meg ikke før jeg går i gang med kuren. Merker etter få dager at magen retter seg. Jeg har mer overskudd, mer energi, sover kortere netter og klarer i mye større grad å konsentrere meg. Kan sitte og høre på foredrag uten å slite med å holde øynene oppe. Og kiloene begynner å rase av. Uke 24 har jeg gått ned 19kg - altså 1,9kg i uka! Etter 12 uker er jeg kommet under 90kg og er lettere enn jeg har vært på 10 år. Etter 21 uker passerer jeg minus 25kg, og min BMI er plutselig innenfor normalvektig. Etter et halvt år/26uker på kuren viser vekta 82kg. Har altså gått ned over 28kg (sannsynligvis nærmere 30...). BMI på 23. Bruker nå 31-32" i bukser, mot 38-40" før... Nå er jeg ferdigslanket, skal ikke mer ned i vekt, heller opp i muskelmasse. Fortsetter med ketolyselivsstil da jeg er i kanonform på dette kostholdet. Så får jeg se hvordan kroppen min ser ut uke 14 i 2009, det blir spennende! |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Wow screwball, du har vært kanonflink :)
Stor inspirasjon :) |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:14. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no