Sv: Våre ED-dager!
 

Ok... Motivasjonsvibber på vei til deg:) Trø til, du klarer det!

Sv: Våre ED-dager!
 

takk! skal klare det... jeg tror at om jeg greier ei uke eller to i fase1 så kan jeg gå ned litt... har et mål om å ha en behagelig bunad 17 mai i år :D

Sv: Våre ED-dager!
 

Sv: Våre ED-dager!
 

Heh, dagen i går ble avsluttet med noen glass hvitvin :o

Sv: Våre ED-dager!
 

Jeg er jo også glad i vin... og det ene glasset som er lov ble gjerne litt stort! Har tenkt mye på det, størrelsen på vinglassene mine... Har et som tar ei halv flaske, det er passe syns jeg;)
Men etter det jeg har klart å finne ut av, er eneste konsekvens av vindrikking at det hele går litt seinere. Jeg var aldri ute av ketose pga vin. Men det er nok viktig å ikke drikke vin med for mye sukker!
:)

Sv: Våre ED-dager!
 

Hehe, nå har jeg jo dessverre ikke så god oversikt over sukkerinnholdet i vinen de serverer på tilfeldige utesteder - men jeg var i alle fall flink, synes jeg, som ikke bare gikk for ølet. ;) Student er man jo...

Sv: Våre ED-dager!
 

Noen????? æææ... :) hvis den ikke var veldig søt, men sånn vanlig mat/kosehvitvin så gikk det sikkert greit. Tror det er veldig lite karber i sånn vin.

Sv: Våre ED-dager!
 

Når det gjelder karber i vin, så har nok dette vært diskutert her inne før, men det finner jeg ikke nå. Jeg sjekka på vinmonopolets vareutvalg og se på

For eksempel denne

Dette er jo en helt vanlig drikkehvitvin, lett og grei. Den har 4,2 g sukker pr liter. Det blir jo ikke mye. 1 gram sukker er 1 gram karbohydrat. og så 4,2 pr. liter... da blir det bare ca 0,7 pr glass, hvis de er vanlige små på 1 1/2 dl. sånn ca.

Kan hende at jeg er på bærtur, hva tror dere om dette?

Sv: Våre ED-dager!
 

puff, puff.. :) går det greit ennå?
Masse sterke viljestyrkevibber herfra :)

Sv: Våre ED-dager!
 

I dag er det ED-torsdag
Jeg har begynt så vidt med en *sjokoladedrikk, og planlegger å ha en *paella snart.


ja, nå har jeg kommet så langt:

Frokosten ble sjokoladedrikk,
så ble det paella
og så ble det ei tortillapannekake med salat og jalapeno
og så ble det en hekto kjøttdeig med litt salat og krydder

og et glass rødvin:)

Sv: Våre ED-dager!
 

Sv: Våre ED-dager!
 

Flink Jeef. :) Jeg merker at jeg er ganske liberal med ekstra protein-holdige ting, skjønt jeg prøver å velge lavfett så lenge det er eurodiett... noen terninger fetaost på pannekaka, for eksempel, var kjempegodt!

Hittil i dag:

• ED karamell/vanilje bar
• ED cappucino
• ED pannekake (tabascosaus og litt feta)

+ 1 liter vann


En halv liter vann til og litt tunfisksalat i løpet av kvelden. :)

Sv: Våre ED-dager!
 

Nettopp begynt??? Litt av en døgnrytme på damen... Satt ikke du oppe til seint og skreiv og? SKal jeg sende noen sovevibber? Klem til Dillyen jaffal:)

Sv: Våre ED-dager!
 

Flinke folk her :).. Skrible, så lurt med tabasco på pannekaka! Det skal prøves. I dag brukte jeg 2 skiver jalapeno oppå.. det var godt.

Sv: Våre ED-dager!
 

Takker og re-klemmer go'indien... nei da, ingen sovevibber trengs, men om en god uke så må noen hjelpe meg å snu døgnet på hodet igjen. Pusler og leser til eksamen som er neste fredag, stønn.......... :eek:

Sv: Våre ED-dager!
 

oj oj - jeg klarer ikke holde følge meg dere skravledamer :p men
det ser ut til at det er en god dag for de fleste av oss, og det er BRA :D

Min dag:

ED frokostblanding
ED praline bar (me like :D)
ED kyllingsuppe m/karri
ED sjampignong omelett
ED sjokoladedrikk

Dag 4 og hodepinen er borte :w00t: - jeg er et nytt menneske :D

Sv: Våre ED-dager!
 

Null vondt i holdet her, men isteden veldig vondt i magen. Håper da inderlig jeg tåler barene, som er SÅÅÅÅ enkle å ha med når man skal noe.

litt av en sjoko frokost.
praline bar (me like toooooo)
kyllingsuppe som saus til blomkål
sjokoladepudding

Sv: Våre ED-dager!
 

Sv: Våre ED-dager!
 

brokkoligrateng


er det den vanlige i butikken? eller lager du selv... er lenge til jeg kan spise slikt :o

Sv: Våre ED-dager!
 

burde kanskje stå " på hver side av den gratenggreia... bruker bare blomkål med litt ost og melk som jeg steker i ovnen... hadde sikkert vært mer grateng om jeg hadde brukt fløte men...

Sv: Våre ED-dager!
 

Gårsdagens indi (ikke spark for hardt da)!:
Edpannekake
Salat på jobb, m persillepesto, ei skjei mais og couscous
Salat m svinekjøtt, bare litt...
Edcapuccino
Eple
Og så var jeg hos ei venninne å spiste bosnisk, greie pitaer og fiskesuppe, men DESSERT som kunne foret et lite afrikansk land, epler og nøtter og sukker... Spiste mer sukker i går enn jeg har gjort på fem måneder tilsammen! Og en snei med kake og... (men syns ikke det var sååå godt da).

Vil holde meg unna sukker, det er bare ikke verdt det. Og det er vanskelig å holde roen når det er så mye som er lov å spise.

Trening:
Sett 1 og 20 min crosstrainer. Økte litt på vekten på noen av apparatene, blir kjekt å se hvor mye jeg klarer nå når jeg er så systematisk!

Sv: Våre ED-dager!
 

http://www.skravlelatte.no/images/smilies/dunke.gif -.-- hehe, nei da! etter 5 mnd, så syns jeg du fortjente en liten utenfor dag.

Jeg kjenner selv at når jeg får mer karber, særlig av den for meg ulovlige arten,(frukt, sukker, mel) så er det MYE vanskeligere å holde seg på den smale sti.

Nå er det en ny dag og nye muligheter :klem:

Sv: Våre ED-dager!
 

dagens mål:
pilelr, vann og ED-matog alle som så beskrivelsen min av brokkoligratengen så at det var en skrivefeil der... jeg bruker brokkoli og ikke blomkål selvfølgelig..

Sv: Våre ED-dager!
 

Hittils:

• 1 ED eple/kanel bar
• 1 ED cappucino (er veldig glad i den jeg)

+ 0.5 l vann


Treg dag i dag kjenner jeg, og ikke bestemt meg for middag heller...

Sv: Våre ED-dager!
 

Min dag
Edkakao
fem kyllingvinger
Edpannekake
Omelett med to egg

Sulten i dag! Planer om litt kalvekjøtt og ratatouille seinere, nå trening!

Sv: Våre ED-dager!
 

Så er det en ED-fredda..
Har rukket en frokost: Sjokoladepudding
og en middag: Hvalkjøttgryte med blomkål
en pannekake vallfeljernet :p nammmnamm

Sv: Våre ED-dager!
 

Her er min dag:

ED sjokofrokost
ED suppe + bolle salat, agurk, paprika
ED praline bar

tror middag blir ED omelett og til kvelds enten sjokodrikk eller en dessert (men IKKE jordbærdessert-ugge-bugge-yæki)

Synes dere spiser så lite jeg - er dere leie av ED posene eller er dere ikke særlig sultne??

Me wonder ;)

Sv: Våre ED-dager!
 

Jeg husker at jeg ikke var veldig sulten på fase en... og tenkte egentlig helt "feil", at jeg skulle spise meg mett på grønnsaker og så kom posene i tillegg, på et vis... og sånn er det jo ennå, jeg rister en suppe eller noe, står og heller den i meg ved kjøkkenvasken, og så setter jeg meg ved bordet etterpå og spiser "skikkelig" mat... Blomkål og sånn:rolleyes:

Sv: Våre ED-dager!
 

for meg har det holdt med 4 måltider, men det er nok for at jeg ikke jobber nå. hadde jeg vært oppe tideligere måtte jeg sikkert hatt 5.

I "middagen" pøser jeg på med grønt, så jeg blir skikkelig mett, har sikkert litt å si det også.

Sv: Våre ED-dager!
 

Akkurat ja - jeg har vært skikkelig lat :( og spist for lite grønnsaker.. jeg har f.eks bare kokt brokkoli en gang - ellers så blir det litt salat, et par skiver paprika og agurk...

Jeg har gjort motsatt av deg Dilly - jeg har satt meg ned med posematen og bare hatt pittelitt grønnsaker til - synes de blir så kjedelige uten skikkelig saus, ost eller no :o

Skjerpings...

Forresten - har dere smakt creme brulé'n? Var den god og hvordan ble den best?

Ha en kjempefin fredagskveld flickor :klem:

Sv: Våre ED-dager!
 

Hei Ruska, nei jeg har ikke smakt den der creme brulé'n. Tok vel litt skrekken av jordbær og ferskendessertene. Har karamelldessert også, men æsj. Men det hadde vært interessant å høre noe om den..:)

Sv: Våre ED-dager!
 

Creme bruleen er helt ok den:)

Sv: Våre ED-dager!
 

lager du den som anvist på pakken eller har du en magisk hokus pokus ingrediens oppi :p

mener Titti sa at hun lagde alle desserter og drikker som shaker med melk og is, men det kan da ikke stemme for creme brulé'n :confused:

tror jeg tar en kald sjokodrikk i stedet jeg.... latsabb som jeg er, hi hi

Sv: Våre ED-dager!
 

Tror nok den funker som smoothie og, men jeg gjør akkurat som på pakken... :)
Og det er jo de enkle tingene som går fortest hos meg og! Barer og pannekaker...

Sv: Våre ED-dager!
 

så var min dag over... nå er jheg sånn litt full, men prøver allikevel


1 brownie... nam
panneklake som vaffel... herregud så godt
skinkeomelett, måtte ta ut skina som var uspiselig, stekte raspet blomlål og fin skåret sopp og hadde på... godt

kveldsmat var vanilje bar... greit nok

:full:

Sv: Våre ED-dager!
 

Glemte å si at den seff ikke smaker som creme brulee! Men det ante dere vel helt uten at jeg sa det første gangen ja...

Ellers er jeg så stolt av dere alle, flinke jenter! Litt vin og sånn er bare bra, og viktig å tenke over hva som er motivasjonsfaktorene... på en sånn lat lørdagsmorgen...

Fin lørdag til alle!

Sv: Våre ED-dager!
 

Min dag:

ED kakao
ED sjampingnong omelett m/salat, sjampignonger og agurk
ED praline bar
ED potet-suppe (:( æsj)
ED sjokoladepudding (ikke spist ennå)

Vond i magen min i ettermiddag...

Sv: Våre ED-dager!
 

Sv: Våre ED-dager!
 

Kakao (kald)
2 pannekaker
brownie
Grønnsaksuppe fysj og æsj, den gikk i vasken

Sv: Våre ED-dager!
 

Så er det lørdag, og slett ingen flink dill...har vært på "hytta" og skuffa snø. Ikke orka å lese i dag, men det må jeg.

frokost var sjokoladefroksot

så en pølse i glutenfritt brød. Tenk at de har glutenfri meny i et gatekjøkken i Kristiansand! Så fint. (altså, jeg aner ikke om jeg er allergisk for gluten, men jeg blir i alle fall dårlig av noe med vanlig mel i nå for tiden)
og en biff m/blomkålmos og brokkoli

4-5 glass rødvin og en boks Hansa Ultra.

Nå er jeg passe kokt både utenpå og inni.