Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Nå lurer jeg rett og slett på om forbrenningen av fett er kommet igang bare fordi jeg bestemte meg for å bli med her. Hi. Hi.
Jeg ble plutselig så varm som så mange her inne snakker om. Håper bare at det er forbrenning og ikke feber.


Nok om det. Lurer på om oster som brie og camembert er tillatt? (Mine favorittoster) Finner de ikke på listen, men synes liksom de skulle stått der.

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Hvis det ikke står på listen , skal det ikke spises..
du får kose deg med dem senere :klem:

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Ååååå. Er det så strengt. Ja, ja, Jeg skal klare dette.

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Hei.

Du kan spise følgende oster på Nilleuken/Atkins intro.)

Chedd
Gouda
Mozzarella
Fåre -og geitost
Kremost
Roquefort og andre
Blåskimmeloster
Sveitserost

Så derfor....du kan spise ostene du nevnte.:)

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Da ville jeg tatt utg.pkt i hva som står inne på vektklubben..:)

Synes det hørtes mye ut....mtp.at kinakål har 1.8 karber....men tør ikke si noe for sikkert..

Salat er liksom salat i hodet mitt...+..-:)

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Takk. Da blir det mye lettere. :)

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Da er jeg igang.
Kvelds:
Påskeskinke med agurk, 1/2 avoado, og litt brie

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

men kun 40g mener jeg, og det er ikke mye..

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Tror jeg skal slenge meg med jeg også,har blitt noen kakestykker
de siste dagene.
Begynner i morgen :)

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Jeg begynte i dag jeg da... Får se hvordan det går. Har laget meny ved å følge linken med tillatte matvarer på Atkins induksjon..

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Trening idag:
30 min styrketrening, 30 min elipse
Frokost:
eggerøre av 1 egg, 2 eggeplommer og 1 ss vann + 100 g bacon
vann så langt: 1/2 l til trening + 1/2 l til frokost

Hittil idag 2 karber, tror jeg. Da regner jeg 1 karb på eggehviten, 1 på baconet. Jeg regner med 0 på eggeplommene fordi de sto i 0 i matvaretabellen. Jeg er litt usikker på dette fordi jeg også tror jeg fikk med meg en plass at alt skal regnes med som minst 1 karbohydrat. Skal jeg regne 1 karb også på hver eggeplomme, så det blir 4 eller 5 karber? Noen som vet?

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Hei!

Jeg regner 0,5 karb pr egg, har veid en del egg å funnet ut av dette passer bra, sjekk lista her på lavkarbo når det gjelder eggeplomme og hvitte for det vet jeg ikke.

Når det gjelder kjøtt og fisk så sjekker jeg innholdsfortegnelsen, står det noe der så bruker jeg det ellers går jeg etter listene på lavkarbo forumet.

Hilsen Trinelise

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Har sjekket matvaretabellen på lavkarbo.no. Der står det 0 karber på eggeplomme, og 0 karber på bacon. Kult hva? Da ble det bare 1 karb til frokost.

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Det er bra, men vær obs på at noen typer bacon kan ha karbohydrat innhold, så sjekk på pakka for sikkerhetskyld!

:)

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Hvordan har dagen gått da folkens?

Her har det gått veldig bra, holdt meg til matplanen :)

Skal sette meg ned og lage en matplan for i morgen nå.

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Fulgt planen til punkt og prikke. Har allerede lagd ferdig planen for i morgen:D

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Jeg har ikke noen plan, jeg... men har da spist det jeg kan og holdt meg unna ting jeg ikke har lov til..
frokost: litt omelett, dårlig matlyst
Lunch: ost og skinke ruller, 3 stk
Middag: kylling m salat, litt rømme og smør som "saus"
Kvelds: egg og litt bacon.

har dårlig matlyst, selv om jeg kan være sulten, har endelig fått utslag på stix og,
så det kan jo være grunnen.
Fortsetter imorgen, og da må jeg nok lage en plan ja ;)

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Min plan ligger iallefall på journalen min.

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Hei alle sammen!

Morgendagens meny er klar, men fredag skal jeg rett fra jobb og på kurs. Så fredagens meny byr på litt utfordringer.

Det blir som vanlig omelett til frokost, og salat til lunsj. Er det noen som har noen gode tips til hva jeg kan ta med som middag å spise kaldt?

Hilsen Trinelise

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Røkt skinke er heller ikke så verst kaldt.

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Synes serranoskinke er kjempegøtt. Og parmaskinke. Kanskje du kan ta litt ost og rulle parmaskinke rundt`?

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Hvordan går det med dere? Med meg går det mye bedre enn jeg hadde fryktet. Første dagen var fæl, men jeg tror mest det var fordi jeg fryktet at det skulle bli fælt. Nå går det i grunnen ganske fint. Jeg ser frem til den store nedoverbakken.

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Hei!

Hyggelig å høre at det går bra med dere! Jeg synes også det går bedre enn jeg trodde, spiser helt ok mat og er ikke så veldig sulten.
Her går det også bra, morgendagen blir ikke helt som jeg ønsker, men skal rett på kurs fra jobb, så endte opp med to ganger kyllingsalat! Men, håper ikke det er så veldig krise. Sier takk for tips om mat i morgen, men har ikke hatt tid til noen butikktur i dag så måtte ta av det jeg hadde! Skinke og ost er jo kjempegodt, men har tenkt å holde meg vekk fra både rømme, ost og majones noen uker.

Synes jeg kjenner at det har forsvunnet en del vann fra kroppen, merker det på hender og føtter, og da er vel det en grei begynnelse.

Hilsen Trinelise

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Dere er flinke! :heia:
Selv er jeg nok ikke så flink, idag hadde jeg ikke med mat på jobb,
så det ble en baconpølse ... :p Vet ikke hvor dårlig det var, men er nå i ketose uansett..

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Hei!

Synes jeg har vært flink så langt, og har ingen planer om å sprekke ennå....problemet kommer vel lørdagskvelden, da pleier da smake godt med ett glass rødvin eller to!:eek: Har som mål å ikke drikke det før neste helg igjen! Rødvin kommer jeg nok til å innføre før både rømme, ost, fløte og majones!:)

En baconpølse er vel ikke feil med tanke på ketolyse, men med tanke på nilling, renseuke eller induksjon så er det vel ikke helt riktig, noen ganger så tror jeg en skal fokusere på alt det riktige enn gjør istedenfor å la seg tynge ned av en feil.....:)

Ha en fin kveld du også!

Hilsen Trinelise

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Ja, det var nilleuke jeg tenkte på , baconpølsen..
Så lenge jeg går ned så...

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Flinke dere er jenter:D
Føler jeg klarer dette ganske bra selv. Må motstå den fristende baguetten og kakene på kurset jeg er på. Spist noen få små biter med melon. Men ikke mye. Gått ned 3kg siden mandag. Kunne ikke dy meg med å veie meg.
Utrolig deilig å slippe den oppblåstheten! Selv om jeg er meget sliten.
Trodde jeg skulle dø tidligere i dag. Måtte rekke ett tog, og løp for harde livet. Bena bare skalv etterpå. Tydelig at en ikke har den samme energien.

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

God morgen!

Er flere som er flinke skjønner jeg, må innrømme jeg blir fristet til en tur på vekta med tanke på resultatet ditt, kjenner jo godt en er mindre oppblåst. Kjenner igjen det med sliten, gjør litt over det halve av normalt på treninga og er helt gåen!

Er litt spent på om helga går bra, skal på kurs i dag, lørdag og søndag, håper det ikke blir for mye fristelser!

Ha en fin helg alle sammen!

Hilsen Trinelise

:)

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Min datter har liggende 2 gigantiske sjokolader på 250 g hver + After eight. Og under over alle under: Jeg har ikke hatt lyst på dem. Må være dypt inne i ketosen da, tipper jeg, for dette er ikke helt meg. :p

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Hei!

Det er bra Pearl! Og jeg tør nok ta en tur på vekta i morgen for buksene mine er definitivt ikke så trange i livet som de var for en uke siden!:)

Kom over denne artikkelen og det var lesestoff jeg ikke likte så veldig godt.....http://www.dinside.no/php/art.php?id=350231

Ha en fin søndag!

Hilsen Trinelise

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Huff. Det der så jo ille ut. Lurer på om det er riktig da at dette kostholdet er så uheldig, hvis man har for høyt kolestrol av den arvelige typen. Jeg har jo hatt inntrykk av at dette kostholdet nettopp skal bedre den type tilstander. Dette er jo av interesse for hele forumet, tenker jeg. Lurer på hva Torkil vil si om denne saken. Jeg er ikke så datakyndig at jeg klarer å håndtere dette med linker og sånn annet enn å trykke på de og få de frem. Kan ikke du sende linken til Torkil og be ham kommentere den her inne? Tror det kunne vært greit å få dette opp i en egen tråd.

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Jeg har vært på vekten. Den viser NED 1,3 kilo. Vekten min har stått stille så lenge og nå er det heldigvis blitt bevegelse. Jeg er strålende fornøyd og skal nok fortsette nillingen til jeg reiser til London på onsdag. Der vil jeg prøve å holde meg i ketose, men jeg vil garantert drikke vin på min 50-årsdag.

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Jeg har min veiedag i morgen, og snikveide meg i dag, bare for å se hvordan det ligger ann. Og resultatet ble 0,1 ned. Jeg er så lei meg nå. Alle andre går ned etter nillinguke, hvorfor ikke meg. Like før jeg gir opp hele greia..

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Hurra for deg Pearl! Jeg håper jeg kan si hurra i morgen også! Selv om jeg har vært på kurs hele helga og det har vært mer enn nok fristelser så har jeg klart å holde meg til dietten, har ikke en gang tatt meg ett glass rødvin i helga!

;o)

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Hei Supha!
Jeg kjenner meg godt igjen på det du sier, jeg begynte på ketolysekuren 3 uker før jul, gikk ned jevnt og trutt en kg i uken, begynte på igjen over jul, gjorde akkurat som før jul, men neida....vekta ville ikke rikke seg ett hektogram. Dro til Thailand på ferie, kom hjem 11. mars og hadde lagt på meg 5 kg, noe av dette var nok vann. Så kom påsken med litt "tullespising", har ikke turt å gå på vekta siden ferieturen, men i morgen skal jeg!

Sist uke begynte jeg med knallhard diett og jeg tror og håper at det har skjedd noe nå! Buksene sitter ihvertfall løsere. Skal veie meg i morgen og skal gi tilbakemelding.
Jeg tror jeg er en av de som må tenke både karb og kcal, men det vil ting vise seg på vekta etterhvert.

Hilsen Trinelise

Sv: Nilling, renseuke, induksjon?
 

Ikke gi opp da. Kanskje du trenger en uke til. Jeg har kjørt ganske hardt program med trening ved siden av nillingen. Kanskje var det det som gjorde utslaget for meg.