Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelse
 

Nå vil ikke jeg være noen "besserwisser" men jeg kan bare snakke av egen erfaring.
Vær skeptisk hvis legen din sier "hold deg i ro" eller tilsvarende. Uansett hvilken sykdom eller diagnose du enn har så tror jeg det verste du kan gjøre er å sitte stille.
Kjør heller på med gåturer, sykkelturer eller så hard trim/trening du orker (og da mener jeg ikke hardtrening, men det DU orker) så er jeg sikker på at ting bedrer seg. Du merker det helt sikkert hvis du kjører for hardt.

PS: Dette er ikke rettet mot noen av dere som har skrevet i tråden men bare ment som et råd. Det har hvertfall fungert for meg....

Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelse
 

Jeg merker også at nakke og skuldre er mye bedre når jeg får musklene ordentlig varme med jevne mellomrom. Bare jeg ikke svømmer... :rolleyes:

Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelse
 

Bare for å presisere: Legen har ikke bedt meg holde meg i ro. hun har bedt meg ta det rolig, ikke trene styrke men gå turer. Og ja, aktivitet funker :ja:

Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelse
 

OK, da er vi enig :D