Sv: Hva er DIN partystopper?
 

Neida, jeg bare tillater meg å stille spørsmåltegn ved alle rådene man får her på forumet. At det er brukerstyrt er både positivt og negativt, man kan risikere å få mange ubrukelige råd og som fersking kan det være vanskelig å vite hvem man bør høre på.
På samme tid er det en veldig styrke at det finnes mange med erfaring som man kan spørre om det man lurer på.

Det høres så greit ut at man må finne ut hva som stopper vektstagnasjonen - i praksis er det ikke like lett, ihvertfall ikke for meg.. Jeg blir rett og slett litt misunnelig på alle dere som alltid vet hvorfor dere ikke går ned i vekt... Det er kjekt å ha en forklaring på alt!
Så irriterende det enn er for meg kan det faktisk tenkes at det ikke finnes en plausibel forklaring...

Det er ikke alltid om man er flink som er avgjørende - tro meg, det vet jeg alt om.
Men misforstå meg ikke, jeg er veldig glad for dette forumet - det gir meg mye å lese her inne. Likevel må det være lov å stille spørsmål som er kritiske :rolleyes:

Jeg skjønner også at hvis man spiser mye av en matvare så får man i seg for mye karber (nøtteeksemplet ditt), jeg snakker om et kosthold som følger retningslinjene, i mitt tilfelle Skaldeman...

Jeg har ikke noe større ønske enn at dette kostholdet skal få meg ned i vekt, jeg merker allerede at det er bra for meg. Jeg er allerede friskere av en kronisk betennelse jeg har slitt med i 4 år og det roper jeg hurra for. Jeg tenker ikke å gå tilbake til mitt gamle kosthold uansett - men det hadde vært hyggelig å ta av de 10-12 kiloene som jeg trenger å ta av. :)

Sv: Hva er DIN partystopper?
 

Jeg ser den altså, takk for at du skrev litt mer utfyllende om hva du mente :).

Jeg har selv hatt det problemet at jeg sto stille i tre år, og det etter å ha eliminert alt av partystoppere, noe fungerte, men ikke lenge nok. Til slutt måtte jeg konsultere en spesialist, og fant på den måten ut at jeg både har en ekstremt insulinresistent kropp, og holdt i grunn det bare i sjakk med kostholdet, i tillegg til hypothyerose og PCOS. Med medisiner nå (metformin) så går det endelig nedover igjen etter å ha vridd hjernen ut av ledd og hatt en engels tålmodihet over min egen kropp i lang tid.
For det er helt sant det som du sier, i veldig mange tilfeller handler det ikke om hvor flink en er, men faktisk ting en ikke rår for. Og om en er kronisk syk, så må gjerne kroppen ''reparere'' seg selv, før den kan trå til med fettforbrenning.

Håper du finner ut av det :)

Sv: Hva er DIN partystopper?
 

Takk for hyggelig svar! Jeg håper også at jeg finner ut av det... og det velger jeg å tro at jeg gjør - til slutt
Stakk forresten innom hjemmesida di, flink er du :)

Sv: Hva er DIN partystopper?
 

Min er pepsi max ( som jeg har kuttet helt ut) og jordbær.
Lagde jordbærmousse i helgen hvor jeg blant annet brukte jordbær og bjørkesøt. Regner med at bjørkesøt også kan ha vært ganske medvirkende til at jeg falt ut av ketose da.

Stress og for lite søvn er også en faktor for meg.

morthy: det er veldig mange råd her inne, noen er ganske motsatt av hverandre, noen er likelydende osv. Det beste man kan gjøre er å teste ting ut på seg selv og se hva som funker og ikke, etter en god stund får man faktisk også en liten peiling for hva som fungerer for ens kropp og ikke. Men det er ikke noe som er gjort i starten.

Selv trykker jeg enkelte råd her inne til mitt bryst, nikker gjenkjennende til andre og overser det som ikke fungerer for meg :) Jeg hadde ikke vært der jeg var i dag, om jeg ikke hadde lest så mye bra her inne.

Hvis jeg mistenker at noe hindrer vektnedgangen, spiser jeg som før men kutter ut den ene varen. Om vekta da går ned, er i hvert fall det for meg et godt tegn på at den varen var en partystopper. Jeg har trukket fra og inkludert matvarer på den måten for å bli bedre kjent med egen kropp.

Sv: Hva er DIN partystopper?
 

Sv: Hva er DIN partystopper?
 

Hvis du har lyst kan du jo starte en ny tråd og legge ut det du spiser over et par dager. Det kan jo være ting du ikke har tenkt på, jeg burde f-eks skrevet at dersom jeg spiser for lite fett, blir jeg også stående på et platå.

Sv: Hva er DIN partystopper?
 

Det gjør du helt sikkert!
Og takk, skjønte ikke helt hva du mente først, men det er vel garnbloggen?!

Sv: Hva er DIN partystopper?
 

Sv: Hva er DIN partystopper?
 

Sv: Hva er DIN partystopper?
 

Er det noen der ute som har avocado som partystopper?

Har lest at en skal begrense avokadoinntaket på atkins induksjon, og noen sier det er pga. av at det kan begrense vektnedgang.

Selv har jeg nå i en lengre periode, 3-4 uker, holdt meg unna delvis kaffe, tomater, nøtter, frø, alt av meieriprodukter, alt av søtstoff, bringebær. jeg gikk ned ca. 1,5 kg (bare ned igjen kg. jeg la på meg i jula, og ikke helt ned til det jeg var før jul heller) Så hadde jeg en uke der jeg vare mere raus med søtning og litt ost, kokosmasse, og de 1,5 kg gikk rett på igjen, men ikke ut av ketose.

Det jeg altid har spist en del av i mitt ketogene kosthold er avokado, og ikke noe mindre når jeg nå skulle begrense andre fettkilder. Som regel ikke mere en maks en stor avokado pr. dag da, og ikke hver dag, og ofte fordelt på salaten i lunch og til middagen.

Så derfor noen som har noen erfaring, eller lest noe om at avocado (er jo egentlig en frukt) kan være en brems?
Er også interesert i å høre om noen har lignende erfaring med paprika?