|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Idag ble det 40 min gåtur :)
177/500 :D |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Mandag: 45 min rask tur med staver. + 30 min lydighetstrening.
585/2500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Sitat:
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Ministepper inkl./bokseøvelser- 10 min
Cardioboksing- 10 min Gåtur- 60 min :D |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
1 time sats: 240/1200:D:D
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Sitat:
70 min yoga i dag. Det trengtes, snakk om knekk og brekk for å få igang kroppen igjen! 250/1000 min |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Husarbeid og søppelrydding i helga 60 min. 6/9 60 yoga.
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Sitat:
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Sykklet tur - retur jobben 1 mil totalt
Sykklet til nordnes for å nyte middagen, + hjem ble nesten 1 mil til :) |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Idag: 55 min Yoga + 30 min aerobic
275/800 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Fin tråd! Så den ikke før nå, så jeg får sette meg et mål som utgjør ca en time daglig: 1500 minutter
7/9: 20 min Zumba + 40 min tur med bikkja =60/1500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
6 septemmer: 75 min Spinning på Spenst og 50 min tur med hunden.
Tok i skikkelig, med pulstopp på 94%. Var litt spent på hvordan det skulle gå med så hardtrimm siden jeg er i ketose, men det gikk helt fint. Litt sliten i dag - skal kun ta en rolig gåtur med hunden. stikksen gå mørke lilla utslag på tross av at jeg drakk mye vann. Er litt usikker på hvor hardt man bør trene. Jeg er vant til å trene hardt da det hjelper godt på astmaen. Får ikke så lett lungebetennelse da. Har veldig hard astma - benytter forstøver og masse medisiner som ikke er heldig for vekta. Trening er noe av det som hjelper - spesielt å få opp pulsen. |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
40 min gåtur idag også :)
217/500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
I dag : 55 min Corebar
330/800 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Tirsdag: 1,5 times tur i skogen med hunden selvfølgelig.
600/2500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
1time 40min tur: 340/1200:D
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
1 time styrketrening :D
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
1t og 45 min kjærringtur (stavgang) i skauen
355/1000 min |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Mandag: O2low 60min
Onsdag: step/styrke 60min |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Zumba Cardioparty- 50 min :D
Rockering- 5 min :heia: (au) |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
1time på sats:400/1200:D
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Enda en gåtur gitt! Ble 50 min denne gangen, på heler!
Det må da telles litt ekstra vil jeg tro! Note to self: Heler er ikke tursko:p Må begynne å ha med meg skiftepar i vesken så jeg kan bruke joggesko til forelesning! 267/500 :D |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
8. sep 60 min yoga
10. sep 35 min rask gange fra jobben. |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
7. Sept.: 50 min tur med hunden
8. sept.: 30 min tur med hund og 55 min joggetur (delvis med hund). Måtte parkere hunden etter 30 min., da var han sliten og lei. Han løp bare i beina mine eller etter meg, og måtte nesten dras. Han er ikke noe glad i å løpe fort for lenge. Når dattera skal ha han med hender det han går og hjemmer seg - hun løper noe fortere enn meg. |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
1. september: 15 min elipsemaskin, 5 min styrke og 10 min romaskin= 30
2. september: 10 min elipse og 60 min puls og styrke på treningssenteret. 8. september: 60 min aktiv rydding så pulsen ble høy og svetten rant. 160/800 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Fjelltur i Rondane i helga på ca en time - og noen korte turer med hunden samt litt lengre rute fra bussen om morran og opp på kontoret.
Er så sabla trøtt om dagen pga graviditeten, så det er ikke så mye jeg orker... Men litt bevegelse blir det nå! |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Torsdag: 90 min rask skogstur med innlagt småjogging.
+ 90 min lydighetstrening med hunden. :) 780/2500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
40 min gåtur idag, det var fryyysent det!! Nå skal vinterklærne ut av skapet!
Men nå er det i alle fall blitt 307/500 hittil, kanskje jeg når det denne gangen!:D |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Gåtur – 50 min
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
O2low: 60min
Sykkel tur/retur trening: 15min |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Fredag: Formiddagstur i skogen (selvfølgelig) med hunden 70 min. +
75 min kveldstur med staver og hund. 925/2500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
30 minutter gåtur
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
1time på sats i går:460/1200:D
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Lørdag: 45 min "kjappgang".
970/2500 |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
60 minutter gåtur.
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
1time 50 min på tur:570/1200:D:D
|
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
30 min tur med hund
385/1000 min |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Igår ble det en god 40 min økt på senteret med ellipse og hard styrke:)
347/500 :D |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
Div. gange til og fra hytta + noe jobbing der i helga.
I kveld var jeg ute og gikk litt "powerwalk" og etter ca.40 min /4,5 km opplevde jeg noe helt merkelig - plutselig gikk beina helt av seg selv! Det føltes som de levde aldeles sitt eget liv og overkroppen hang bare på som en annen blindpassasjer! Det varte i rundt 100 m kanskje. Er det dette dere snakker om når dere sier at dere hr fått så mye mer energi på lavkarbo og at beina bare går og går av seg selv? Det føltes litt snodig. :) |
Sv: Septembertreningsutfordringen - 2010
60min rask gange
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:55. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no