Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Hvor lenge etter middagen målte du?

Vil forresten tro brusen har ulik effekt avhengig av om du drikker det på tom mage eller til måltider. Så om man måååå ta et glass er det sikkert bedre å ta det med litt fet mat og proteiner for å få ned GI.

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

er vel en 2.5 timer siden jeg spiste. jeg tok et halvt glass til maten, og drukket 2 glass til siden det

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Det står at Sweet & Less påvirker blodsukkeret. Men Sweet & Less er aspartam OG sukrose i samme pakning.
Aspartam alene står oppført uten blodsukkerpåvirkning. :)

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Jeg synes det er mulig å holde seg unna pepsi max når jeg har kald farris med sitronsmak.
Jeg klarer å begrense meg til å kjøpe en halvliter pepsi max pr dag om jeg er streng. Det er nemlig når jeg kjøper med meg store flasker hjem at jeg drikker opp alt jeg har. Jeg føler meg bedre, mer klar, i hodet når jeg ikke drikker pepsi max.

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Etter at jeg drakk pepsi max, så gikk blodsukkeret mitt opp fra 6 til 8,5. Det vil si at det påvirker blodsukkeret mitt ... skummelt syns jg!

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Det finnes ikke en eneste studie som sier at aspartam påvirker blodsukkeret, alle studiene som er gjort konkluderer rimelig greit med at det ikke har noen påvirkning. Hvis du mener at du kan bevise dette flere ganger Nutta så hadde jeg faktisk sendt en liten mail til en eller annen forsker for å skape litt revolusjon :P

Vi har diskutert pepsi max og aspartam ganske grundig her ;) http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=34833&page=3

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Insulinresistente kan ha påvirkning på blodsukkeret, mens "normale" ikke trenger å ha det. Det er derfor synd at alle sånne tester tar "normale" som grunnlag, siden flere og flere er insulinresistente.

Forøvrig er det nå påvist at Lightbrus kan ha sammenheng med fortdilig fødsel, så endelig begynner de å se de negative effektene også!

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Dette har vi diskutert før Carisma :P

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Er du insulinresistent Nutta?

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Nå så jeg at Alkazeltsers allerede hadde svart deg, men vil bare tilføye at for at et søtstoff kan klassifiseres som sukkerakohol, så skal navnet sluttet på -ol. Som malititol, erytrithol, xylitol, etc. Det er forsåvidt noen merkenavn som kan forvirre, men slutter det med -ose så kan du være sikker på at det ikke er sukkeralkoholer. ;).
Sukralose er "klorbleket" (en forenkling) hvor kun det søte er igjen, skallet på en måte, derfor veier det også bare en tiendedel av sukker, men er like søtt.

Når jeg en sjelden gang drikker lettbrus (stort sett cola light eller zero, dersom jeg er VIRKELIG fyllesyk og litt tett i pappen :p) så får jeg stikking/prikking i kroppen. Ekkelt.

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Ja, jeg er insulinresistent ja. ...

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Da jeg proved atkins induksjon forste gangen da drakk jeg en boks med pepsi max hver dag. Paa to uker gikk jeg ned 2kg. Jeg sluttet pga universitets tur med studiumet mitt. Klarte selvfolgelig ikke begynne igjen med engang jeg kom hjem.

Men naar jeg endelig begynte igjen drakk jeg bare vann, og gronn te pluss litt kaffe. Gikk ned 6kg paa to uker. Eneste forskjell var pepsien, samme livstil, samme mat typer. Tror jeg kunne like godt haa drukket sukkerbrus.

Naa er jeg paa mitt tredje forsok, forhaapentlig mitt siste:)

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Nå har jeg tatt en ny test, og blodsukkeret steg med ca. 1, altså fra 4.1-5.1, etter ett stort glass pepsi max. Jeg er insulinresistent, så det kan nok være derfor det stiger såpass av "ingenting". Men jeg føler at blodsukkeret mitt har vært veldig fint i det siste, varierer mellom 4-6, avhengig av måltider selvfølgelig. :)

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Jeg drikker sjelden brus.. Jeg drakk mye pepsi tidligere, men fikk, som endel andre her nevner prikking og ubehag i kroppen. Når jeg nå skal skjeie ut drikker jeg dette vannet med pæresmak eller Bris. Ellers går det i vann eller rødvin.. :p Mest vann da, bare så det er sagt. :o

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Jeg bestilte meg en blodsukkertest her om dagen, og fikk den i går. I dag har jeg hatt en teste-dag, bare for nysgjerrighets skyld. Her er mine målinger:

09:30 - 4,8 på fastende mage
12:15 - 4,3 fremdeles uten å spise, men drakk to store glass Pepsi Max og en halvliter vann
12:30 - spiste frokost (tyrkisk yoghurt med hjemmelaget müsli, hermesetas og fun-saft) (8,5 kh - 78% fett)
13:15 - 5,3 en halv time etter at jeg var ferdig å spise
14:45 - 4,9 to timer etter mat
17:00 - Middag (karbonadedeig, løk, grønn paprika, rømme, fløte, salat og tomat) (5,9 kh - 66% fett)
17:45 - 6,9 en halv time etter mat
19:15 - 5,2 to timer etter mat
21:15 - Kveldsmat (3 fiberrik, skivet ost med pepperoni, grønn paprika) (8,8 kh - 60% fett)
22:00 - 5,7 en halv time etter mat
23:30 - 5,3 to timer etter mat

Totalt næringsinnhold: 23 g kh, 48 g protein, 69 g fett
I prosent: 10% kh, 21% protein, 69% fett

Pluss mye Pepsi max og vann gjennom hele dagen.

I følge disse målingene virker det ihvertfall ikke som om Pepsi max får mitt blodsukker til å stige :)

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Vært i ketose snart i to uker, drar kjennsel på det med mindre tissing når jeg drikker light brus... Hmm, skeptisk!! Det er jo godt rett og slett!!

Hva med light saft, noen erfaringer??

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Sjekk u t min test av blodsukkerstigning etter å ha drukke pepsi max!

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=37231

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Jeg har av og til lurt litt på om reaksjonene mange får av Aspartam i lettbrus kan ha noe med allergier å gjøre? Noen folk tåler jo ikke reker, andre tåler ikke katter, så har vi de av oss som ikke tåler sukker, og noen tåler ikke kunstig søtning...

Jeg vet ikke, men det virker ganske logisk på meg... I hodet mitt..

Sv: Blodsukker og Pepsi max
 

Tja det er jo mange som er allergiske mot aspartam og får f.eks hodepine og kvalme når de får i seg det, så det kan jo finnes andre reaksjoner også selvfølgelig.

Selv har jeg ikke målt blodsukker ifbm inntak av kunstige søtningsmidler, men hva nå enn som skjer i kroppen så trigger det ihvertfall sultfølelsen min. Jeg gikk en uke uten kunstig søtning (hverken i te/kaffe, brus, saft, syltetøy osv) og var veldig nøye med hva jeg spiste jeg ble sjelden noe særlig sulten. Så en dag tok jeg ved en feiltagelse en sukett i teen og tenkte at det kunne vel ikke være så farlig. Kun kort tid etter inntak av teen var jeg massivt sulten. Dagen etter drakk jeg en 1/2 l cola zero rett etter et måltid og helt riktig, kun kort tid etter var jeg ekstremt sulten og bare måtte ha mer mat.

Dette skjer ikke når jeg drikker vann eller iste søtet med stevia, så et eller annet skjer tydeligvis i kroppen min som trigger sultfølelsen. Hva det er, tja si det for kunstig søtning skal jo ikke gi blodsukkersvingninger i følge Diabetesforbundet.