Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Er jo trening likevel da - hva med å telle antall økter istedenfor minutter?

Har uansett hørt at de rundene er ganske tøffe! :visemuskl

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Er ikke en økt på 25 minutter da? Det blir jo 750 minutter i løpet av 30 dager det da! Hvis man får til en tur i blant i tillegg, så blir det mye det! :)

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

45 min rask gange fra Blindern til Stortorvet. 400/1000

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Styrke rygg og skuldre :)

390/1000

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Lonka meg igjennom mine minutter med Jillian level 2 i går. Innimellom nysinga, akutt forkjølt, ble det ikke rare innsatsen. Helt frisk i dag, men i dag blir det ikke noe trening. Har fått langveisbesøk + at jeg skal stikke av fra dem for å være en stund på julebord i kveld. Skal legge inn maks i morgen.
Jillian er jaggu hard nok. Får holde med den dama så lenge, kan ikke fordra å gå tur *kjeeeedeeeeliiiiig*

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

70 minutter på trening, pluss 15 minutter for gåturen hjem i snøværet. :p

425/800 minutter

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Styrke biseps, triseps og bryst:) 90min:)

480/1000

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Her har det gått rett vest med trimming siste uka....
Så jeg når ikke målet i desember.
Men jeg er nesten ferdig med julevasken,julepynting og juleshoppingen da :D

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Gikk først inn til byen, og så ble det 80 minutter på 3T. :)

525/800 minutter

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

2 x 15 min rask gange til og fra buss med tung bag.
30 min oppvarming
60 min kamp, men raske bytter (1 min på banen og 1 min av), altså høyintensitet i hvert intervall.

520/1000, og vi er ikke halvveis i måneden engang! :)

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Onsdag 8/12: 60 min styrketrening
Fredag 10/12: 40 min power walk
Lørdag 11/12: 60 min styketrening

250/700

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Du er helt rå, du!

*Stjeler noen av minuttene dine* :p :uskyldig:

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

2 timer husarbeid, som gjorde at svetten rant som bare det! Vil gi meg selv 30 min for dette, for nå er jeg skikkelig sliten.

550/1000

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Har blitt cirka 45 minutter med diverse trening denne uken. ;)

570/800 minutter

Regner også med at det blir en del gåing i London, så da skal jeg snike meg til å ta med de minuttene óg. :p

Ønsker ihvertfall resten av dere lykke til videre med treninga - neste gang jeg stikker innom blir på søndag! :)

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

20 min kardio og 30 min styrke.

600/1000 min

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Ja, spinning er blitt min nye greie! Utfordrer meg skikkelig, fryktelig vondt når det står på som verst, men deilig etterpå.:)

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Gir meg en time for de syv timene på jobb i dag. Var nesten litt småløping, etter stressa osloborgere som begynner å få dårlig tid med julegavene. Var så sliten når klokka slo 18, at jeg måtte sette meg ned på pauserommet før jeg dro hjem! :P

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Med... *teller på fingrene* ...fem dager i London, har det blitt myyye gåing. Beina er også vonde (men om det er kun på grunn av gåingen vet jeg ikke), så da tar jeg det som et tegn på at det teller som litt trim.

Tar derfor med fire timer av - sikkert - bortimot 20 timer gåing (:eek:)!

810/800 minutter

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Ble syk bittelille julaften, og har vært ganske skrall siden. Så har ikke blitt så mye aktivitet. Men det må man jo bare tåle når man er i dårlig form. Har i allefall gått to timeslange turer med mamma, så det er jo noe! :)

780/1000 minutter