Sv: Veietråd våren 2011
 

Ja, moro å kjenne at klærne blir løsere! Du er jo ikke så veldig overvektig så tar litt lengre tid da, men sakte med sikkert .. :)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Jeg er bare 1.57 cm høy, så er overvektig i forhold til høyde.
Håper at jeg klarer å komme meg ned og holde meg på 77 uken her da:)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Juhu! Ikke ofisiell veiedag, men vekten nærmer seg 80-tallet med stormskritt :heia:
90.4 idag!

Sv: Veietråd våren 2011
 

Hurra! Gratulerer til deg og dere andre også! Tror vi må telle hvor mange kilo vi totalt har gått ned fra nyttår til sommern! Et tonn kanskje?!;D

Sv: Veietråd våren 2011
 

Lørdag 12.03: 119,7
Onsdag 30.03: 115,8

Sv: Veietråd våren 2011
 

På tide med en oppdatering

19/1: 122,8kg
26/1: 117,8kg (-4kg:))
2/2: 115,8kg (-2kg:))
9/2: 115,3kg (-0,5kg)
16/2: 113,8kg (-1,5kg:))
23/2: 112,6kg (-1,2kg:))
2/3: 112,8kg (+0,2kg:()
9/3: 111,7kg (-0,9kg)
16/3:111,1kg (-0,6kg)
23/3:110,6kg (0,5kg:))
30/3:109,5kg (-0,9kg:))
6/4: 108,2kg (-1,3kg)

Sv: Veietråd våren 2011
 

:heia:Så flinke alle er!

Fredag 18.3 : 100,3
Fredag 1.4 : 101,3 men -1 cm rundt midjen (så det er jo positivt)
Men så lenge jeg vet årsaken til vekta, er det helt greit liksom!:) Nå er det bare å se framover igjen!

Sv: Veietråd våren 2011
 

Startvekt 3.1.2011:
86 kg.
4.3.2011:
78,6kg
25.3.2011:
77,9 kg.
3.4.2011:
76,9 kg

Sv: Veietråd våren 2011
 

Startdato 27.3.2011 (etter et laaaangt opphold)

29 mars -1.0
30 mars -1.2
31 mars -1.3
1 april -1.0
2 april -0.7
3 april -0.8
7 april -0.5

Det kan godt fortsette sånn ;)
Meneh....det er vel bare vann. Motiverende er det uansett :p

Sv: Veietråd våren 2011
 

Bra jobba alle :heia: :heia:

Sv: Veietråd våren 2011
 

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - Hurra! Første delmål! Neste mål er 111, da er jeg over fra fedme kl. 3 til 2! :)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Hei igjen

Start dato 22.03.2011 - 115 kg
Delmål 110-105-100-95.

25.03.2011 : 112.7 kg
05.04.2011 : 112 kg:D

2 uker 3 kg :cool:

Sv: Veietråd våren 2011
 

Wow, så utrolig flinke dere er, alle sammen :heia:

Snorkfrøken: Gratulerer med nådd delmål :D

Sv: Veietråd våren 2011
 

Så utrolig flinke dere er!:)
Jeg har en pause fra veiingen. Ble så mye stress for meg, siden jeg går bare ned og opp ned og opp... Har kun mål rundt magen, og der har jeg mistet 9 cm. Helt ok, men merker det jo bare så vidt på klærne...:( Trøster meg med at det er en fordel for kroppen om det ikke går for fort. Og at jeg ikke går ned i vekt fordi jeg trener så mye som jeg gjør (4-5 ganger i uka).

Vet ikke om jeg kan si jeg følger skaldeman særlig for tiden heller, for jeg har vært så matlei at jeg nå spiser en del lavkarbo-knekkebrød.
Men prøver å slå meg til ro med at jeg veldig sakte men sikkert vil gå ned i vekt.:)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Tusen takk! :)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Startvekt 3.1.2011:
86 kg.
4.3.2011:
78,6kg
25.3.2011:
77,9 kg.
3.4.2011:
76,9 kg
7.4.2011:
76,3 kg

Sv: Veietråd våren 2011
 

Dette går jo strålende :heia:

Sv: Veietråd våren 2011
 

Hei igjen

Start dato 22.03.2011 - 115 kg
Delmål 110-105-100-95.

25.03.2011 : 112.7 kg
05.04.2011 : 112 kg:D
09.04.2011 :110.7 KG :rolleyes:

Sv: Veietråd våren 2011
 

Gratulerer folkens!

Ny veiedag for meg i dag, og vekta var grei i dag også;)
17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9

Neste mål er 111, da er jeg over fra fedme kl. 3 til 2! :)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Så flink du er Snorkfrøken, og gratulere m nådd delmål. :):)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Tusen takk! Fantastisk å endelig å funnet noe som virker! :)

Sv: Veietråd våren 2011
 

11.4.11 133,5 kg skal ned til 90 ;)

Gikk på Atkins for noen år siden og kom ned i 100kg, men gikk lei av egg og bacon.

Mitt første innlegg noensinne på noe forum ;) Liker vel egentlig mere å lese enn å skrive.

Sv: Veietråd våren 2011
 

Fredag 18.3 : 100,3
Fredag 1.4 : 101,3 men -1 cm rundt midjen (så det er jo positivt)
Fredag 8.4: 99,9 -2 cm -----"-----
Fredag 15.4: 99,9 -0 cm de siste 3 ukene har vært fyllt med bursdager og selskaper og kaker og det som verre er. Et under at jeg var under 100 forrige uke. Men gjør noen gode erfaringer nå på hvor dårlig jeg tåler karbohydrater, og da spesielt melmat (kaker, normal pizzabunn osv.) Og bare det å ha kakepynt rester i skapet er rene katastrofen.Har hatt 2 migreneanfall siste uka, så tydeligere kan det liksom ikke bli for meg nå. Heretter kommer jeg til å ta med meg medbrakt da vi skal i selskap, samme hvor sært det sikkert ser ut. Jeg blir jo syk av vanlige kaker!
Nå skal påsken brukes til "avgiftning", har kjøpt inn masse godt kjøtt og andre godsaker som vi skal kose oss med.

God påske! :D

Sv: Veietråd våren 2011
 

Hei, og velkommen! Masse god mat utover egg og bacon så snus i oppskriftforum så blir du ikke så lei!:)
Artig med flere som er i omtrent lik vektklasse! Jeg begynte på 131,5 og er etter 3 mnd gått ned til 115,5!:)

LYKKE TIL!

Sv: Veietråd våren 2011
 

Ja jeg har lest litt rundt her, og forumet er jo en kjempeinspirasjon. Da jeg prøvde atkins så var det ikke så mye info å finne. Ser jo nå at det finnes utrolig mye god mat man kan lage, så egg og bacon blir nok bare sånn av og til tenker jeg ;)

Gratulerer med bra nedgang forresten :)

Vekta nå på morningen viser -7 kg på en uke, men mesteparten er vel vann den første uka, så det blir til neste mandag man får se om man er på rett vei.

Sv: Veietråd våren 2011
 

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115

Veldig spent på påskeuka. Spist rett, men ikke fått veid mat etc. som jeg bruker noen dager, sa har ikke så kontroll som jeg liker ha..

Sv: Veietråd våren 2011
 

19/1: 122,8kg
26/1: 117,8kg (-4kg:))
2/2: 115,8kg (-2kg:))
9/2: 115,3kg (-0,5kg)
16/2: 113,8kg (-1,5kg:))
23/2: 112,6kg (-1,2kg:))
2/3: 112,8kg (+0,2kg:()
9/3: 111,7kg (-0,9kg)
16/3:111,1kg (-0,6kg)
23/3:110,6kg (0,5kg:))
30/3:109,5kg (-0,9kg:))
6/4: 108,2kg (-1,3kg)
13/4: 107,1kg(-1,1kg)
20/4: 105,6kg(-1,5kg)
27/4: 105kg (-0,6kg)

Sv: Veietråd våren 2011
 

18.3 : 100,3
1.4 : 101,3 men -1 cm rundt midjen (så det er jo positivt)
8.4: 99,9 -2 cm -----"-----
15.4: 99,9 -0 cm
22.4: 99,1 -0 cm

Fra 1. mai skal jeg gå over til veiing bare den 1. i hver måned. Føler jeg og kroppen er rimelig samstemte nå :)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Så flinke! Jeg har spist rett mat men er muligens blitt lite fett og litt mye mat.. Vet ikke, kanskje bare en "sånn" uke. Satser på høyere tall neste uke!:)
17.1: 131,5 -17.01-startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115
26.4: 114,8

Sv: Veietråd våren 2011
 

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115
26.4: 114,8
2.5: 114,2 Den uka, får håpe det er derfor jeg ikke har gått ned mer...

Sv: Veietråd våren 2011
 

18.3 : 100,3
1.4 : 101,3 men -1 cm rundt midjen (så det er jo positivt)
8.4: 99,9 -2 cm -----"-----
15.4: 99,9 -0 cm
22.4: 99,1 -0 cm
1.5: 98,3 Har ikke målt denne gang, for nå er det full kroppsmåling 1.juni (gjør det hver 3. måned)

Øyner et håp om å nå neste delmål før jentetur i slutten av juni :)))

Sv: Veietråd våren 2011
 

Snorkfrøken, jeg går heller ikke ned så mye den uka i måneden. Går til og med opp. Men det må vel være væske, for ved neste veiing har jeg rast ned igjen. Sånn sett er det frustrerende å være kvinne altså, hehe.

Sv: Veietråd våren 2011
 

Kjenner meg igjen i det med sykluskiloene, altså. Selv om jeg VET at det bare er vann og forsvinner igjen med en gang, så er det demotiverende å se tallet på vekta. Samtidig så er det godt å vite at det har sine grunner - tenk så kjipt det ville vært hvis man ellers har vært flink :rolleyes:

Sv: Veietråd våren 2011
 

Tusen takk for oppmuntringer jenter! Gikk litt lite ned forrige uke også, men syklusen går litt over i begge uker, så får håpe det kommer et bra tall neste mandag! :) Er lykkelig over minus uansett, men har jo en del å ta av fortsatt, så deilig om det går iallefall bortimot en kilo i uka enda:)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Slenger meg på her :) Kan være greit å se det svart på hvitt... ;)

Vekta lå på ca. 94 kg etter nyttår, startet da et opplegg jeg har brukt før, men bare 3 kilo ned til påske!
Etter å ha lest side opp og side ned på dette forumet kjøpte jeg et par Skaldemanbøker og her er jeg... :D
Startet for fullt 26.04.11 med en vekt på 91,4 kg.

Idag 4.5. : 87,5 kg :) Mest vann, jada... men så gøy å se at nåla beveger seg!!! :D

Forresten, er det flere som har passert skjells år og alder her? ;)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Ny veiing 4mai 2011.

19/1: 122,8kg
26/1: 117,8kg (-4kg:))
2/2: 115,8kg (-2kg:))
9/2: 115,3kg (-0,5kg)
16/2: 113,8kg (-1,5kg:))
23/2: 112,6kg (-1,2kg:))
2/3: 112,8kg (+0,2kg:()
9/3: 111,7kg (-0,9kg)
16/3:111,1kg (-0,6kg)
23/3:110,6kg (0,5kg:))
30/3:109,5kg (-0,9kg:))
6/4: 108,2kg (-1,3kg)
13/4: 107,1kg(-1,1kg)
20/4: 105,6kg(-1,5kg)
27/4: 105kg (-0,6kg)
4/5: 104,4kg (-0,6kg)
11/5:102,9kg (-1,5kg)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Wow, Heidi B, så flotte resultater! :)

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7

Hadde ulvehunger i går kveld! Var over 2700kcal i går! Pleier ligge mellom 1800-2200, men innimellom må jeg bare spise meg skikkelig mett! Har ligget litt høyere en tidligere fordi jeg har begynt å trene en del også så ok det, men skal prøve være enda litt flinkere med å droppe Atkins-sjokoladen i hverdagen. trenger ikke erstatte en sjokolade med en annen..;) Så midre søt kosemat, og litt færre kcalorier på kvelden er målet nå!:)

Sv: Veietråd våren 2011
 

På tide å poste noen resultater kanskje :)

Vekt januar 2011: ca. 94 kg.
Startvekt for Skaldeman-opplegg 26.4: 91,4 kg
Delmål: 82 - 77 - 72 - 67
Endelig mål: 63 kg

Uke 1
26/4 - 91,4 kg
27/4 - 90,2 kg
28/4 - 89,9 kg
29/4 - 88,9 kg
30/4 - 88,5 kg
1/5 - 87,9 kg
2/5 - 87,9 kg

Uke 2
3/5 - 87,5 kg
4/5 - 87,5 kg
5/5 - 87,4 kg
6/5 - 86,7 kg
7/5 - 86,6 kg
8/5 - 86,5 kg
9/5 - 86,2 kg

Jeg er kjempefornøyd :D
Sliter litt med ikke å putte noe i munnen "hele tiden", men det kommer seg vel etter hvert.
Litt vanskelig å forstå forholdet mellom kjøtt og fett i hverdagen også, men regner med at det blir bedre med litt mer lesing her inne på forumet. Hovedsaken er jo at vekta synker - sakte men sikkert. :)

Sv: Veietråd våren 2011
 

Ja, så flink! :)

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1 :(

Ble noen glass vin og et halvt hamburgerbrød på fredag! Karboene ble ikke så mange %-messig men falt vel ut av ketosen antar jeg. Så ikke noe godt resultat denne uka. Må stramme inn på "godene" og spise så rent som mulig nå framover!

Sv: Veietråd våren 2011
 

Stå på, snorkfroken ! En liten dupp opp er ikke så farlig om du bare holder stand nå en tid fremover. Og kjenner jeg deg rett, så er det nok akkurat det du gjør !

:klem: