Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Brokkoli og asparges, for eksempel.

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

aha, tusen takk for tips:)

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Kan forrøvrig også nevne det at peppes sin rømme dressing inneholder seters rømme, majones, eddik, en del gressløk og en pose med "peppes sin egen komponerte krydder blanding", her ville jeg eksprimentert. taco krydder og litt vitløk pulver burde gjøre susen. nå er det mange år siden jeg jobbet på peppes men jeg kjenner noen som jobber der fremdeles så jeg kan få blandings forrholdet om noen ønsker å lage så lik kopi som mulig :)

Tenkte bare å nevne siden jeg så en som nevnte seters rømme og majones.


(holdbarhet ca 2-3 uker i kjøleskap)

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Dette opplever jeg også! Derfor kjemper jeg litt å komme opp i kh pr dag!

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Ja takk :D

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Ja takk til oppskrift her også! :D

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

så joakim er det da trygt å spise litt av peppes rømmedressing?

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Forslag til dressinger:

- Rømme og majones, noen dråper sitronsaft, litt salt og pepper. Varier forholdet mellom majones og rømme alt etter hva dressingen skal brukes til. Variasjon: hakket persille, eller dill (godt til fisk og reker), eller ørlite tomatpuré, da blir den litt thousand island-aktig(NB, pass opp for mye karber i tomatpuréen, men en knivsodd går bra).

- Olivenolje og eddik salt og pepper.

- En "hot" olje/chili/hvitløk-dressing (Ole Martin Firestjerners middag):
Piri-piri saus
* 1 ½ dl olivenolje
* 4 ss hvitvinseddik (sjekk karbo - bruk vanlig eddik)
* 4 ss tørket, knust chilli – gjerne piri-piri
* 1 ss paprikapulver
* 1 fedd hvitløk - finhakket
* 1 ts salt
* 1 ts oregano
Ha alt i et syltetøyglass eller lignende og rist sammen (jeg kjører den i hurtigmixer). Ideelt skal sausen lages etpar uker i forveien og holder seg månedsvis i kjøleskap.

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Krydderet som de putter i sin dressing kan inneholde sukker, noen som blir nevnt ganske ofte at krydderblandinger har en tendens til og inneholde sukker.


Men, skal ringe å høre med blandingsforholdet i kveld :)

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Jaaaaaaatakk! *sikle*

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

stemmer det at en ikke går på ketolyse hvis en ikke har i seg 15 gram karbo om dagen? jeg har tenkt å få i meg noe grønnsaker til hvert måltid, men vil ikke være fanatisk å veie grønnsakene osv, eller er det dumt av meg å ikke gjøre det?

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

På ketolyse skal du ligge PÅ 15 karber, ikke mye over eller under!
Om du vil ligge langt under det anbefalte, må du gjerne det, men da kan du ikke si at du går på ketolyse- kuren! :)
Da er du "bare" på streng ketogen kost! Spiller jo ingen rolle hva du kaller det, da!;)

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

Signerer :ja:

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

nå har jeg fått inn agurk, paprika, og tomat til frokost og lunsj og middag, og det føres lett inn på diett.no, eneste som er vanskelig er aspargesen, da jeg tenkte 30 gram. vil ikke kjøpe vekt for bare å måle den liksom om dere forstår.

med 30 gram asparges så får jeg 14,4 gram karber daglig ca

Sv: Hvor mange karbo er minimum hver dag på ketolyse? håper svar
 

hvordan fungerer de vanndrivende tablettene?