Sv: Skravletråd for LCHF'erne
 

Det finnes jo haauger og lass av tapas som er lavkarbo, og Barcelona er jo tapasbyen. Ser ikke at det skal være vanskelig der.

Sv: Skravletråd for LCHF'erne
 

Ikke sett denne skravletråden jeg ;)..

Nå jeg hvert ute å klippet hekk, og det er sommervarme ut *phu* Lage noe middag nå kanskje, gubben kommer snart hjem fra jobben.

Sv: Skravletråd for LCHF'erne
 

Jeg har kjøpt meg to kjoler fra Zara i dag. EN sort med glidelås bak og korte ermer og en rød med 3/4 ermer og en slags båthals. Deilig med nye klær!

Sv: Skravletråd for LCHF'erne
 

Har disse http://lenabeatrice.net/kategori/lav...ke-dessert-is/ lefsene i ovnen nå. :)

Noen som vet om hva slags andre vitamit tilskudd man burde ta ? Jeg tar magnesium, men burde jeg ta annet også ?

Sv: Skravletråd for LCHF'erne
 

Og der var den opp igjen. Ikke vant til å variere så mye på så kort tid :confused:

Sv: Skravletråd for LCHF'erne
 

Så nammenam ut!

Sv: Skravletråd for LCHF'erne
 

Jeg er rasende fornøyd over endelig å få tilbake kroppen min etter Kiel- turen! 57 tallet i dag, det er bedre enn 59 tallet jeg så på mandag! Og jeg merker det så godt på kroppen, det er helt sjukt!

Får lyst til å be alle om å prøve denne livsstilen (kaller det konsekvent ikke diett, for da tror alle at det bare er en kortvarig greie).

Sv: Skravletråd for LCHF'erne
 

Irriterende at vekten bare går oppover...i dag var jeg en halv kilo over utgangspunktet som i seg selv er 3 kg over normalen når jeg har vanlig kosthold. Demotiverende!

Spiser ca 20 karber pr dag og har en fin fordeling. Ligger under kcalbehovet diett.no har satt opp for meg.

Magen min er fin og det er tydelig jeg har det bedre uten mel. Synes likevel det er dritkjipt å gå opp i vekt. Synes vekten min varierer mye mer opp og ned på lavkarbo. Tidligere har den ligget stabilt på 63.

Sv: Skravletråd for LCHF'erne
 

oi...en skravletråd.... :) kuttet sukker og høykarbo for 10 uker siden:) Er så deilig å slippe stinn mage og promping. Har forsavidt ikke hatt noe særlig hodepine heller når eg tenker meg om. Og føler energien er bra...kveldstrøtt da, men det har eg alltid vært. Har ikke kuttet alkoholen...koser meg med noen glass vin i helgene. Vekten raser ikke akkurat nedover, men har alltid vært tungslanket. Har gått ned 3,5-4 kilo..mesteparten forsvant jo første to ukene. Meeeen merker at klærne sitter løsere og etpar bukser som lenge har ligget nederst i skuffen passer fint nå. Sambo ser og kjenner forskjell på mage/midje;)
Har som plan/ønske å komme ned til 67-69 kilo, er 167 cm høy...var ca 77 for 10 uker siden, 73,3 igår:)..når eg har brukt mangeår på å gå opp, og veid over 70 i nesten 20 år...så får kroppen bruke litt tid på å komme ned igjen og. Var faktisk 88 kg for 8 år siden, kom meg ned 15 kg på lavkalori( i flere etapper på flere år inkl. et svangerskap imellom) men var konstant sulten. Nå er eg mett og fornøyd.. spiser meg nok litt for mett avogtil...også har eg alltid vært en skapsniker og småspiser, jobber med saken ...trenger jo ikke mellommåltider så ofte nå..Er kokk, så noen utfordringer innimellom da jeg jo må smake til mat...men renger jo gjerne ikke bruke de sørste skjeene;)
Nei...nåfår eg vel komme meg ut...kaste sommerblomster og gjøre hagen klar til vinteren, snøen har lagt seg på fjelltoppene..

Sv: Skravletråd for LCHF'erne
 

Har unngått vekta i 3 uker igjen og er spent på veiedag i morgen...

Ellers prøver jeg å røre mest mulig på meg. Får heller bygge litt muskler om vekta ikke går nedover så forsvinner i hvert fall fett...

Mat? Litt matlei og lei av å lage mat iblant, men i går fant mannen fram en lavkarbo kokebok og lagde deilig suppe på brokkoli, blomkål og scampi. Nam! Trengte noen redningsaksjoner undervei, da han leste oppskriften litt fram og tilbake og ikke så helt påenget i rekkefølgen da... (legge ferdigkokte scampi i gryta som det første, mose rå grannsaker med stavmikser o.l...) men det kommer seg jo. Bra han prøver!

Sv: Skravletråd for LCHF'erne
 

Og jeg vil bare berolige alle med at det gikk så fint i Spania mht mat! Overraskende lett, faktisk, og ingen som reagerte på mine valg. Første gang jeg har drukket alkohol på lavkarbo, det gikk også relativt greit. Merker det raskere i hodet, ja!

Sv: Skravletråd for LCHF'erne
 

Og etter en måned uten veiing har det gått ned 0,5kg og 1cm fra sist måling av midje, vet ikke helt når det var... Så det går i riktig retning her, om enn veldig sakte.

Tenkte å lage taco i kveld, kjøpe inn til eget tacokrydder. Like greit å kaste seg uti det... Spare der man kan. Så på TV noen som brukte kålblader som skjell, tenkte å teste ut det.