Sv: Manglende vektnedgang
 

I alle dager, dette er jo galskap!! Hvem anbefalte dette til deg da? De har ikke mye peiling på treningsernæring og drivstoff til muskelbygging ser jeg....
De har vel hørt om den gyldne timen, actually så er det det gyldne kvarteret rett etter trening. Da skal man pøse på med gode proteiner og/evt/eller aminosyrer som bygger vev. Hvorfor? Jo fordi kroppen er spesielt mottakelig for å oppta og utnytte drivstoff og byggesteiner til muskler det første kvarteret etter trening. Ikke dermed sagt at man ikke får effekt ved å spise målrettet mat med riktige byggesteiner senere, men størst effekt rett etter trening. All trening handler om å ødelegge og bryte ned kroppens celler. Trening er faktisk usunt, men det er nettopp denne effekten vi ønsker fordi ødelagt vev erstattes med nytt som er sterkere og bedre. Men da trengs det byggestoff i form av næring.

Så hvis shaping baseres på et sulteprinsipp som du skisserer så vil dette over tid være ødeleggende for selve fundamentet til hvordan kroppens fysiologi fungerer. Anorexi har samme effekten som shapoing da, jo du blir så absolutt både lettere og slankere, men om det er særlig sunt, tja....Forskjellen er vel at shaping ikke tar over livet ditt, men mer bare i en tidsbegrenset periode av livet kanskje?

men jeg vet ikke mer om shaping enn hva du gjengir i ditt innlegg, så "don\t kill me for speculating"...

Sv: Manglende vektnedgang
 

Høyt stoffskifte henger nok kanskje sammen hele historien din. Eksperten i bakgrunnen her nevner at dette kan ha en klar sammenheng med tidligere kosthold, trening osv.

Behandlingen for høyt stoffskifte som diagnose er å ødelegge skjoldbrukskjertelen med radioaktivt jod i ytterste konsekvens....men hva får du da? Jo, lavt stoffskifte og du må da leve med de konsekvenser. Men når det er sagt, da vil antakelig et lavkarbokosthold hjelpe til med å stabilisere lavt stoffskifte.

men har du fått diagnosen Hyperthyreose? eller er dette noe legen bare antar uten å ha kjørt tester?
Mitt søskenbarn ble diagnostisert med sykdommen og hadde et lite helvete inntil hun fikk drept skjoldbruskkjertelen og er pr idag syk med lavt stoffskifte...Men lavt stoffskifte er ikke pr def ikke nødvendigvis dødelig i motsetning til høyt stoffskifte.

Sv: Manglende vektnedgang
 

Jeg har kun ved to målinger hatt forhøyet F4 (27 på den siste, den før der aner jeg ikke), men ikke høyt nok til å få behandling eller å bli henvist videre. Men skjoldbruskkjertelen er veldig forstørret, som en stor plomme, så ved neste blodprøvetaking (om en uke) skal jeg be om dette. Så er veldig i villrede, men hører at noen kan ha hjelp av å kutte ut gluten og soya i kosten sin ved siden av lavkarbo. Vi får se. Er for tiden sykemeldt og er ikke av den sorten som raser ned i vekt pga dette :rolleyes: men er stabil da.


Og ja, Shaping er galskap! Når jeg nå har trent hot yoga f eks har jeg med meg proteindrikk eller to egg som jeg spiser rett etter treningen.

Sv: Manglende vektnedgang
 

Nja, å kutte ut soya er antakelig ikke løsningen, da soya normalt ikke er anbefalt å spise for de med lavt stoffskifte fordi dette hemmer stoffskiftet. Dvs at du som kanskje har høyt stoffskifte (men time will show, sjekk TSH verdiene dine først og ikke minst positive symptomer på hyperthyreose) så bør du tvertom spise soya for å redusere stoffskifteverdiene dine.

Så helsesøsteren i bakgrunnen vil vel ikke først og fremst anbefale å kutte ut soya for en med høyt stoffskifte (forutsatt du er diagnostisert).

Å redusere gluten kan ha effekt både for de med hypo og hyperthyreose, så her er det individuelle forskjeller. Du å altså teste ut. men ta nå for guds skyld en ting av gangen. hvis ikke kan det være vanskelig å finne ut hva som fører til hva....

Pri 1: Spis soya (men vær da diagnostisert av legen med høyt stoffskifte)
pri 2: test ut reduserte mengder gluten

Men TSH, fritt T4 og fritt T3 og anti TTO må testes av legen. Samt prøver for Graves sykdom. Du kan nemlig ha variasjoner både høyt og lavt stoffskifte og hva som er hva er vanskelig å vite.

Men hvis du vil så er www.sonjas-stoffskifteforum.info er veldig anbefalt å lese både for de med lavt og høyt stoffskifte. Særdeles kompetente mennesker, leger og spesialister er med der inne. Sågar endokrinologer deltar i debatter der.

Sv: Manglende vektnedgang
 

Takk for god informasjon! :klem:
Er jo veldig forvirrende dette, så jeg må bare blir korrekt utredet først tenker jeg. Å høre fra legen: "at det er nok bare stoffskiftet som har tatt seg en opptur" er lite tilfredsstillende. Men jeg har skjønt såpass at dette tar tid å finne ut av, også håper jeg bare på det beste.

Sv: Manglende vektnedgang
 

Ja, hormonsykdommer er utrolig komplekse ikke bare fordi det har med hormoner, men også fordi hypo og hyperthyreose primært er kvinnesykdommer....dessverre. Og typiske kvinnesykdommer er det ikke veldig mye forskning på uheldigvis.
Få testet deg og møt forberedt til legen. Sjekk ut typiske symptomer på hyperthyreose:

-uro i kroppen
-hevelse i kjertel (svelgproblemer)
-utstående øyne
-hjertebank
-sliten selv om du er rastløs
- svette, varme og hetetokter
-sulten
-generelt kan du si de motsatte symptomer på hypothyreose.....

ta et par dager og kjenn etter.

Sv: Manglende vektnedgang
 

Trenger ikke akkurat noen dager å kjenne på dette, jeg har hatt det slik nå siden i sommer, ja bortsett fra sultfølelsen og utstående øyne.
Min hvilepuls er på 100, og øynene er tørre og svir og stikker.
Og mitt humør er ganske så labilt, så ikke den enkleste å bo med for tiden tror jeg!

Sv: Manglende vektnedgang
 

Forresten Dawaween, beklager kupping av tråd!

Sv: Manglende vektnedgang
 

Grunnen til at jeg lurte på hvilken bakgrunn du har er at jeg synes du presenterer løsninger og synspunkter som om du eide dem....dette forumet har mange år på baken, og det du serverer er ikke nyheter, eller uprøvd her inne. Det virker som du på en måte tror at vi andre her aldri har prøvd/erfart/lest noe som helst eller har kunskap om noe som helst. Det skjønner jeg at kan virke ganske så arrogant på mange som hørte allt dette for flere år siden....
Altså har du IKKE funnet opp lyset her inne...du har bare funnet ditt lys... og bra er det for deg, men kansje burde du tenke på en litt mindre belærende tone framover.

Og les! Det finnes masser av erfaringer og kunskap her inne for den som er mottagelig.:)

Sv: Manglende vektnedgang
 

Alarm! Når du i tillegg har tørre øyne som svir og stikker, så har du alvorlige symptomer som krever oppmerksomhet fra legen din. Vet han om at du har disse symptomer på øynene? Jeg skal så absolutt ikke skremme deg, men ja, dette er symptomer du MÅ fortelle din lege om snarest. Denne sviende følelsen i øyne er noe som kan indikere symptomet med stirrende blikk/utstående øyne og det er ytterligere en form for Graves syndrom.

Når det er sagt, så er det å spise soya fordelaktig sammen med et lavkarbo kosthold, men så snakke lavkarbo kosthold til en skolemedisinlege er jo som å snakke til en låvedør......

Sv: Manglende vektnedgang
 

No problem, som sagt så har jeg skjønt at veldig mange her inne er sårbare for de slankemetoder som fungerer for de som er friske og raske uten antydning til forstyrrelser i hverken stoffskifte, hormoner, gikt, skader, sykdom i ledd, sykelig fedme, psykiske skader, eller rett og slett ikke kan bevege seg.

Sv: Manglende vektnedgang
 

Hvis ingen har noe i mot det... denne tråden ble startet av noen som hadde problemer med vektnedgang. Den har utartet til en detaljert gjennomgang av stoffskifteproblemer...

Kanskje man kan ta den diskusjonen i en ny tråd så TS "får igjen" temaet sitt?

Sv: Manglende vektnedgang
 

Igjen, takk for at du informerer meg om dette! Skal absolutt informere legen min om alt dette, selv om jeg jo sa de til han ved forrige besøk. Men alt skal jo bare tolkes etter blodprøvesvar...
Men jeg har hørt om to gode leger på feltet her i Bergen, så om fastlegen er like defansiv denne gangen som de andre gangene, kontakter jeg en av de andre.

Sv: Manglende vektnedgang
 

Ja igjen, beklager! Men bare så godt å få noen tilbakemeldinger....
Men vi skal ikke diskutere mer stoffskiftegreier her mer nå. :o

Sv: Manglende vektnedgang
 

Helt klart, men lag en egen tråd - temaet vil jo aldri bli utdebattert - og selv om det finnes mange gamle tråder, start en ny! ;)

Sv: Manglende vektnedgang
 

Men for å finne tilbake til temaet for tråden, to uker er kort tid! Gi dette en sjangs i en litt lengre periode. Vi er jo så forskjellige, og noen går raskt ned (som min kamerat som gikk ned 1/2 kg om dagen i starten) og noen går sakte ned, som jeg som gikk ned 1/2 kg i måneden.

Sv: Manglende vektnedgang
 

Skriver under på det, jeg presterer faktisk å gå opp i vekt på en uke jeg. 70,5 ene uken og 71,4 den andre uken....og da var jeg nok på rundt 50-80 karbs om dagen. Men, i snitt så går jo vekten ned da. 2 uker kan være knapt med tid, gi det et par måneder og se totalen over tid. Utrolig mange ting vil kunne påvirke vekten, dobesøk, vann i kroppen, urin, stoffskifte, hormoner, menstruasjon (uten at jeg vet noe om dette...haha, jeg er jo mann). Jeg ville vært tro mot metode uansett om du ikke går ned, evt går opp fra den ene uken til den andre pga variasjoner som nevnt. Det som jeg er litt skeptisk til er om man "snur alle steiner" fra en uke til den andre fordi man ikke fikk forventet nedgang. Gi det tid og mål over flere uker. Følger jeg nøyaktig samme metode, så kan jeg i en til to uker gå ned 4-5 kilo, mens jeg i neste periode kan bare ha målt 1-2 kilo eller enda mindre. Endringer i kroppen tar lang tid og på lavkarbo er det ikke uvanlig at dette kan ta flere måneder :-)

Sv: Manglende vektnedgang
 

På Sonjas Stoffskifteforum står dette: Husk at dette nettstedet ikke har noen fagpersoner. Dette er kun ment som en erfaringsdatabase for støtte og hjelp på livsveien for oss med stoffskifteproblemer. Hverken nettstedet eller forumets innehavere/moderatorer kan holdes ansvarlige for skader eller problemer som måtte oppstå om du velger å følge råd hentet herfra. All deltakelse skjer på eget ansvar.

I en tråd på Sonjas Stoffskifteforum skriver admin: Hvor "hypah" har denne viden fra, vides ikke. Det er i hvert fald ikke her, at der tilbydes assistance fra "leger", "spesialister" eller "endokrinologer".

Mitt inntrykk er at Sonjas Stoffskifteforum er et forum med mye bra innhold og mange kunnskapsrike mennekser, men altså viktig å opplyse om hva dette forumet er.

Sv: Manglende vektnedgang
 

Jeg har aldri skrevet eller vært inne på sonjas stoffskifteforum, så da må denne hypah være en annen enn meg :)

Sv: Manglende vektnedgang
 

Kan godt være, men noen der inne hadde visst lest i denne tråden og syntes det var nødvendig med denne presiseringen, slik at lesere her ikke tror de kan få legehjelp der inne:)
Jeg har skrevet noen tråder der inne, og fått tilbakemeldinger fra andre meget kompetente folk som også er stoffskiftesyke :ja:

Sv: Manglende vektnedgang
 

Det er noen meget kompetente folk der inne med høy utdanning innenfor helsesektoren. De aller fleste er nok privatpersoner som bruker egen kropp til å forske, samt å lese på nett. Men blant de, så er det også et par tre med faktisk utdanning innenfor faget.