Sv: Novemberskravletråden
 

Trener og spiser mindre kalorier, og lite karbs. Merker at det gir utslag, selv om jeg føler det går sakte. Jeg jobber jaggu mye for hvert eneste kilo! Jeg jogger og trener yoga, pluss sit-ups. Jeg tør ikke jogge etter det er blitt mørkt, så de dagene jeg ikke har tid til å jogge før kvelden, blir det yoga. Jeg jogger ca 5-6 km hver gang jeg jogger. Merker fremgang i kondisjon i allefall :) Vekten går også sakte, men sikkert nedover. En uke gikk jeg ned 3 kg. Nå har jeg gått ned 1 kg til på 2 uker med mye trening. Men motivasjonen er endelig tilbake :D
Det ble langt det her, og mer en utblåsning enn et godt svar til noen.

Sv: Novemberskravletråden
 

Jeg har også begynt å trene! :heia: Jeg forsøker også å spise mindre kalorier enn jeg har gjort tidligere, i tillegg til lite karber. Vel, ikke så lite karber at jeg er i ketose, for det orker jeg virkelig ikke. Jeg blir utrolig matlei i ketose, og jeg har en samboer som også vil ha mat:p Men vi får se! jeg håper det hjelper på :)

Sv: Novemberskravletråden
 

Jeg begynner treningsprogrammet mitt i dag! Se, nå har jeg skrevet det her - da blir det ekstra flaut om jeg kommer innom senere i kveld og bare "ehm... ble ikke noe av".

Jeg blir også egentlig litt matlei i ketose, og det er pga eggene - spesielt nå som jeg har måttet droppe bacon.

Sv: Novemberskravletråden
 

Jeg er fortsatt ikke lettere...men fortsetter litt til.Har vært sosial de siste ukene, og ikke spist karber eller sukker.Flinke meg:D

Sv: Novemberskravletråden
 

:heia::heia::heia:

Sv: Novemberskravletråden
 

Er kjempetrist fortiden.. Jeg har måttet skeia ut i helga pga jeg ikke har hatt råd til å spise lavkarbo. Vi har ikke kjøkken fortiden og det tar veldig på lommeboka og leve lavkarbo uten noen annen mulighet enn en mikro.. Er så frustrert! Hvorfor kan ikke jeg få holde meg tynn! Hvorfor skal det være så grusomt dyrt å leve sunnt? :(

Sv: Novemberskravletråden
 

Jeg har planer om yoga og sit-ups i kveld. Om det ikke er for glatt i morgen blir det joggings. Men har jo helst lyst til å unngå benbrudd. Vi får se :) Hører rykter om at det blir mildere til helgen igjen, og da er mulighetene bedre.
Jeg koser meg med litt ekstra i helgene.

Sv: Novemberskravletråden
 

Uff, jeg kjenner til det der... Lavkarbo er mye billigere enn jeg trodde, spesielt siden jeg holder meg mett så lenge - men er man helt skrapa er det ikke noe lavkarbomat som vinner over nudler til 2 kr pakka.

Men trøst deg med at det sikkert går bedre snart :) Jeg kjøper eggene mine og mye av grønnsakene i "utlendingbutikker" - det er veldig billig. Ikke at egg er så veldig lett å tilberede i mikro, jeg glei bare litt off topic.

Sv: Novemberskravletråden
 

egg går veldig fint an å lage i mikroen, jeg lager stort sett bare mat i mikroen for tiden (litt flau) eggerøre foreksempel er like godt i mikro som på stekepanne, og jammen blir det ikke mindre oppvask og. fiskemiddager etc lager jeg også i mikroen. feks så har firstprice sånn lettsaltet torsk, og den er ikke dyr. En eller to biter av den, brokkoli, salt pepper, en fløteskvett og litt ost på toppen fiks ferdig på 5 minutter i mikroen. Godt er det og..

Sv: Novemberskravletråden
 

Oo åssen lager du eggerøre i mikroen? egg i mikro har tendens til å eksplodere... for ikke snakke om tomatsaus eller kylling..

Sv: Novemberskravletråden
 

lager røra som vanlig, oppi en skål, putter den i mikroen, rører rundt innimellom, tar ca 2 min. Men man må røre, står den for lenge blir den grønn. og så er det en god ide og ta eggerøren ut av skålen når den er feridg å ha over på ett fat slik at varmen fra skålen ikke gjør den grønn. Eggerøren blir veldig luftig og fin når den er tilberedt i mikroen.

Sv: Novemberskravletråden
 

http://www.tv2.no/underholdning/tors...o-3639529.html
Noen har mer lavkarbokunnskaper enn andre :D

Sv: Novemberskravletråden
 

Tina og Bettina er fantastiske!

Jeg har gått direkte fra sykmelding til å jobbe overtid hver eneste dag. Jeg tenkte å bruke overtidstimene til å avspasere i romjula, slik at jeg kan ta en liten ferie hos mor og far uten at det går utover lønna. Øynene mine er på vei til å bli firkanta, men jeg har det fint! :D

Sv: Novemberskravletråden
 

I dag skal jeg prøve sellerirot-røsti for første gang. Tror det blir godt :) Blir revet magerost istedet for parmesan, og mye krydder. Så blir de servert til kyllinglår og salat :)
Har jogget 2 dager i regnværet nå. Er litt deilig egentlig. I går ble jeg bitt av en hund! En border collie, i bånd, på tur med eieren sin. Jeg såg de på avstand, og siden jeg vet at border collier ofte er litt ustabil så begynte jeg å gå istedetfor å løpe, slik at jeg ikke skulle virke truende. Merket egentlig på god avstand at hunden peilet inn på meg og eieren dro i båndet, men når jeg kom på siden av de så klarte ikke eieren å holde den på sin side og hunden såg egentlig ut som om den ville lukte litt på meg. Det ville han da ikke. Han bet tak i låret mitt rett overfor kneet. Han slapp ganske raskt siden vi begge var i fart i motsatt retning. Heldigvis ble det ikke hull i buksen eller huden, og jeg hørte på musikk så vet ikke om eieren sa noe. Jeg ble litt sjokka, men jogget egentlig bare videre uten at noe ble sagt. Hadde jeg ikke vært sjokkert så ville jeg sikkert ha stoppet opp og sjekket bedre etter på låret. Nå er jeg blå der hjørnetennene traff, og kanskje litt mer engstelig for hunder (tiltross for å ha vokst opp med både store og små hunder).

Sv: Novemberskravletråden
 

Anarko, jeg er litt redd hunder, så tror jeg hadde fått hetta om noe sånt hadde skjedd. Satt dog med fingrene inn i munnen på en puddel i går, men det var en show-hund, og jeg merket at han var helt rolig. Fremmed hunder unngår jeg så godt jeg kan.

Sv: Novemberskravletråden
 

Jeg er vanligvis ikke redd hunder. Veldig glad i hunder, og katter, og dyr generelt egentlig :D Men fikk litt støkk i meg i går, selv om det egentlig ikke var så veldig dramatisk. Men koser meg nå på sofaen med pusene, som ikke biter, med levende lys, og selvsagt mannebeinet. Røsti-sellerirot var veldig godt, hadde kanskje forventet at de var litt sprøere inni? Jeg brukte lite fett på hele middagen, og kuttet ut osten i røstiene. Ble veldig kjapt mett også. Godt var det i hvertfall :D Skulle jeg blitt vegetarianer så hadde røstiene blitt fast inventar, selv om det var en del arbeid.

Sv: Novemberskravletråden
 

aaaaahhhhhaggggggrrrr...... :mad: - blir sååå sinnsykt frustrert!
nå har vekta stått helt stille i 2 uker! - blæææææhhh!!:eek::eek::eek:

uff, måtte bare blåse ut litt frustrasjon!! SORRY!:o:o:o

Sv: Novemberskravletråden
 

Uffda, anarko. Syns synd på både deg og hunden. Har hatt flere hunder selv, blant annet en border collie, og har drevet med lydighetskurs for valper og unghunder i over 20 år. At han som gikk med hunden begynte å trekke i båndet, er et klart signal til hunden om at han er redd. Da vil hunden gjøre alt den kan for å skremme vekk dette som "far" er redd. Stort sett med bjeffing, men noen ganger også med et nafs.. ikke bra. Skulle gjerne hatt meg noen ord med den mannen :ja:

Få det ut madamode..:lol: sorry at jeg ler, men jeg gjenkjente situasjonen kan du si ;)

I dag har jeg nådd delmål nr 2 med 1 kg margin, og jeg er såååå happy!! *vrikke rundt og juble høyt":D

Sv: Novemberskravletråden
 

takk, Måne! - godt å få ut litt inni mellom...jeg har fortsatt mål å gå ned 20 til jul...men nå river jeg meg stadig hardere i håret her....:confused::confused::confused::hjelp::hjelp ::hjelp:

Sv: Novemberskravletråden
 

Gikk på vekta i dag og jeg havnet på - 15 kg. Måtte jo selvfølgelig veie meg flere ganger og det stemmer:D

Viktig nå for meg å ikke miste motivasjonen, nå nærmer jeg meg under 40 i BMI.

Sv: Novemberskravletråden
 

Det er kjempeflott, Nnem :-D

Sjølv går det bare gale vegen med meg. Det ser visst ikkje ut som om eg skal få lov til å bli verande under 95 kilo i dette livet.

Sv: Novemberskravletråden
 

Jeg leste "1 kg margarin" først :o:eek::D

gratulerer med nedgang til dere alle! jeg står bom stille, jeg. :(

Sv: Novemberskravletråden
 

Jeg har bestemt meg for å gå over på mer generell lavkarbo, står stille uansett så....tok en lavkarbo dag på lørdag.Et stykke pai og 2 halve brødskiver til lunsj, og masse pizza til kvelds, bestillingspizza.så var jeg tilbake på lavkarbo neste morgen...men ikkeno, hverken opp eller ned...så da så.
Idag har jeg laget vafler for første gang, på nesten ett år.Brukte Ingrids oppskrift.
http://www.ingridsblogg.no/?p=407766 den er fin for de som stadig glemmer å kjøpe JHBK....ble det riktig tro?? jeg glemmer nemlig det...
og de er gode uten sukker og......da jeg sto og stekte, leste jeg kjapt gjennom oppskrifta.....sukrinmelis...hmmmmmm....neiiii det hadde ikke jeg hatt oppi......så halvparten er med sukrin og den andre halvparten uten.:rolleyes:

Sv: Novemberskravletråden
 

Jeg skjønner hva du mener. Hunden føler seg nok veldig usikker, og er antakeligvis understimulert. Border collier hører ikke hjemme i en by egentlig. De trenger så mye mosjon og stimulering som overhodet mulig. Men usikker på om eieren trakk i båndet før eller etter at hunden peilet inn på meg.

I dag meldte jeg meg inn på treningssenter! Og startet med 1 time jogging og løping på tredemølle. Blir helt rar etterpå. Tror hjernen min blir superforvirret av å løpe, men fremdeles være på samme stedet. Så når jeg går av tredemøllen er hele kroppen gele, og når jeg går så føles det som om det er superfart. Haha. Er det noe jeg kan gjøre for å la være å forvirre skallen på denne måten? Er litt ekkelt.

Sv: Novemberskravletråden
 

Ja Anarko, det er ekkelt! Har det sånn etter bare å ha gått på mølla også eg... Løp er utelukka for meg, eg kan framleis ikkje springe. Men eg håpar at eg blir i stand til det ein dag. Eg har hatt fin betring i bekkenet, så ein dag så blir det nok. Kanskje.

Sv: Novemberskravletråden
 

Jeg har jo ikke problemet når jeg løper ute, så tror det er tredemølla. I morgen skal jeg prøve meg på ergometersykkel, og kanskje litt vekter? De sendte Murder, She Wrote på Nrk mens jeg trente i dag (de har mange tv'er hengende rundt), og gjør de det i morgen og så tror jeg tiden kan gå ganske så kjapt :P Men det i dag, første tanken min var vertigo, selv om jeg visste forskjell på opp og ned osv, ble bare helt rar. Enkelte videospill som er veldig realistiske i synsvinkel og sånt gjør meg "bilsyk" faktisk, og har fått høre at det er hjernen som blir forvirret av å se bevegelsen, men ikke gjøre den. Antar dette er noe alà det samme. (?)

Sv: Novemberskravletråden
 

Sv: Novemberskravletråden
 

Er det bare meg som ikke skjønner TKFN humoren? :confused:

Ikke for deg, men hva om det hadde vært et barn? Den eieren burde hatt seg en tirade så ørene flagret! Har man ikke mer kontroll på dyret sitt må man søke hjelp!

Sv: Novemberskravletråden
 

nehei! jeg skjønner den heller ikke :confused:

Sv: Novemberskravletråden
 

Jeg skjønner ikke helt den humoren heller. Men Tina og Bettina liker jeg :)

Sv: Novemberskravletråden
 

Løper du hele tiden, eller roer du ned de siste 5-10 minuttene? Jeg lærte på spinningen at man alltid skal roe ned etter en treningsøkt, ellers kan man rett og slett svime av. ;)

Sv: Novemberskravletråden
 

Jeg tok nok litt hardt i på slutten. Men tok gradvis nedover sånn heeelt på slutten da. Tredemøllen tar seg av den delen. Jeg bare økte farten siste minuttet for jeg hadde et mål å nå. Hehe

Sv: Novemberskravletråden
 

Hehe...hvorfor hørtes det kjent ut? :rolleyes:
huske å gå rolig de siste 5 minuttene, ETTER du har nådd målet du trakter etter :p

Sv: Novemberskravletråden
 

:lol: Måtte faktisk dobbeltsjekke selv. :p
Og så oppdaget jeg i dag at jeg har lagt inn tall med komma på tickeren, mens det skal være punktum der, så da endte jeg opp med 18,6 og ikke 19 kg..jaja, er fornøyd lell ;)

Håper det løsner for deg til neste veiing, Vaskeklut. Du har vært utrolig flink!! :heia:

Sv: Novemberskravletråden
 

Hurra! Jeg har gått ned 4 kg til på 2 uker! :heia::heia::heia:

Sv: Novemberskravletråden
 

Grattis! Så flink du har vært!

VIrker som om du virkelig har funnet noe som funker for deg.

Sv: Novemberskravletråden
 

Kan virke slik! Hardt arbeid, men fornøyd!

Sv: Novemberskravletråden
 

Heisann! Da er jeg tilbake:)
Skjedde så mye sist jeg skulle starte opp med lavkarbo-kost, så det ble egentlig med første uka... Men, nå SKAL jeg holde planen!:D
Jente på snart 23 år, mamma til en herlig liten gutt født i juni 2011, og sjoko-man!

Ønsker alle sammen en fin dag! :)

Sv: Novemberskravletråden
 

Velkommen tilbake :) Gratulerer som mor :D

Nå nærmer det seg desember. Gleder dere dere til jul?

Sv: Novemberskravletråden
 

Takktakk!
Jaa, gleder meg masse til jul! :) Er jo første jula til lillemann, samt første gangen vi skal feire jul med familien min på mange år. ELSKER advent og jul!

Eneste jeg gruer til er å klare på holde meg unna alt snopet som følger med jula. Potetene til ribba er null problem, det er "kose-snopet" som blir utfordringen. Men det SKAL gå bra! :)