Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Å nei! Brev fra legen vedr. for høyt kolesterol

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Generell diskusjon (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=21)

- - Å nei! Brev fra legen vedr. for høyt kolesterol (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=50929)

Sv: Å nei! Brev fra legen vedr. for høyt kolesterol

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av myrtle (Innlegg 1302215)

Vil bare tipse om denne siden:
http://www.kostdoktorn.se/kategori/kolesterol/
Masse nyttigt stoff om kolseterol- basert på vitenskap... :)

Takker......
har jo aldri brydd meg med å lese meg noe særlig opp på emnet....før nå....

Sv: Å nei! Brev fra legen vedr. for høyt kolesterol

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av macadamia79 (Innlegg 1302029)

Hva er HDL-kolesterolet? Triglyserider? Det er meningsløst å bare se på total og LDL-kolesterol.

Stress mindre (ang. kolesterol), bytt ut litt kylling/svin med mer fisk - og ha det bra =)

Aner ikke! Det var kun det jeg har sitert i 1. innlegg som stod i brevet....

Sv: Å nei! Brev fra legen vedr. for høyt kolesterol

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av macadamia79 (Innlegg 1302029)

Hva er HDL-kolesterolet? Triglyserider?

http://www.stavangerhjertesenter.no/...6e469b9558d3/2

Sv: Å nei! Brev fra legen vedr. for høyt kolesterol

Kjekk link!
Fant endelig ut hvorfor min endo ønsker at jeg skal ha LDL under 2,5 - det er siden jeg har diabetes. Mine tall er forøvrig:
Total: 6,3
LDL: 4,2
HDL: 1,7
Triglyserider: 0,73
Og dette mener endoen er "svært høyt og at statiner bør vurderes (noe jeg sier blankt nei til)
Fant forresten denne:
http://kolhydrater.ifokus.se/discuss...25a-kolesterol

Sv: Å nei! Brev fra legen vedr. for høyt kolesterol

Vi skulle hatt en liste over lavkarbo-bevisste leger her inne, så slipper vi så mye unødig pes.

Sv: Å nei! Brev fra legen vedr. for høyt kolesterol

Jeg abonnerer på tidsskriftet VOF (Vitenskap og Fornuft). I nr 7/2011 står det en kronikk om kolesterol, skrevet av Uffe Ravnskov. Her hevder han at sammenhengen mellom høyt kolesterol og hjertesykdommer er marginal. Anbefaler deg å få tak i denne artikkelen.

Sv: Å nei! Brev fra legen vedr. for høyt kolesterol

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1302074)

Røyken gjør mye rart med kroppen og kan særlig på fastende mage få ting til å se litt annerledes ut enn de virkelig er. Feks økte alltid blodsukkeret mitt litt om jeg røykte på tom mage!
*stolt eks- røyker*

Tusen takk Kitt,litt rart at røyk kan påvirke blodsukkeret ved blodprøvene.
Det skal jeg huske neste gang;)Gratulerer at du stumpet røyken,så flott:)

Sv: Å nei! Brev fra legen vedr. for høyt kolesterol

Kaffe før blodprøve er aldri noe særlig lurt.
Ta en titt på dette - for deg kunne det være noe (og for alle som sliter med kolesterol, jernmangel osv.)
http://www.urtesenteret.no/index.php?categoryID=303

Jeg ville brukt mye energi på å få i meg sunne planteoljer (kaldpressede) - fet fisk, advocado. Styr unna alt sukker. Jeg tror at det vil gå bra og om to mnd. får du svaret - men jeg mener at kroppen trenger tre mnd. før den greier å omstille seg helt.

... og du! Lykke til :)

Sv: Å nei! Brev fra legen vedr. for høyt kolesterol

Avocado hadde jeg skikkelig dilla på for en stund tilbake - det smaker jo i grunnen ganske greit!

Steke i olje i stedet for smør da kanskje ? Og gjerne fisk 2 ganger i uka.....
Mandler i stedet for hasselnøtter og ikke gumle så mye ost - er fæl til å ty til et par osteskiver om kvelden hvis jeg blir sulten....
Må nok kutte ned på fløten litt også - det blir jo fort en del fløte i middagen...

Jeg vil ikke over på statiner! Synes det er kjempeskummelt. Og så kjenner jeg at det irriterer meg litt at det var statiner som var løsningen her nesten umiddelbart - ikke noe snakk om å gradvis endre kostholdet litt og litt over tid.....
Piller er visst løsningen på alt .... *sukk*

Sv: Å nei! Brev fra legen vedr. for høyt kolesterol

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Zincite (Innlegg 1301894)

Personlig hadde jeg ikke blitt skremt, selv om det er forskjellige meninger om kolesterol. Jeg hadde vært mye mer redd for å starte å bruke statiner.
(Og faren min døde av hjertesvikt, moren min ble operert for angina før fylte 60 - så noen mener jeg burde være veldig forsiktig med mettet fett.)
Det er i alle fall lurt å hente informasjon fra flere steder. Så jeg anbefaler deg f.eks. disse youtubeklippene med Uffe Ravnskov. Eller Lena Beatrice sin oversettelse av kostdoktorns "snabbkurs". Eller sjekk ut bloggen til Espen Rostrup :)

Tusen takk for flotte linker, Zincite :suss: Jeg har nå lest gjennom det oversatte snabbkurset, og ble i hvert fall beroliget hva angår mitt eget kolestrol (som en lege mente burde reguleres med statiner, men som jeg nekter å begynne med). For ordens skyld, mine verdier er:
Total: 6.4
HDL. 1.4
LDL. 4.3

Jeg fikk litt lyst til å trekke frem et avsnitt fra kurset. Kanskje du kan ta denne sjekken, Jabba, for jeg regner med at du har fått vite HDL-verdien også?

Sitat:

Enkel risikoanalyse

Kolesterolanalyser er vanskelige å tolke, og å kun se på totalveriden eller LDL gir høy risiko for å få unødvendig medisinering, noe som blir oppmuntret ivrig fra legemiddelindustrien.
Om mye av kolesterolet er det “gode” HDL kan man ha betydelig høyere totalverdi uten noen økt risiko statistisk sett.
Her er en enklere og bedre regel, for deg som ikke har en hjertesykdom allerede:
1. Ta ditt totalkolesterol og divider det med din HDL-verdi. Om du har et totalkolesterol på 8,0 og et HDL på 2,0 blir resultatet 4,0.
2. HVis resultatet er under 5: du kan ta det med ro, ditt kolesterol er bra.
3. Hvis resultatet er høyere, særlig hvis det er høyere enn 6, er det grunn til å vurdere livsstilsforandring. Man kan da ta nye prøver, kanskje så ofte som hver 6. mnd. HVis det i lengden ikke blir bedre kan man i unntakstilfeller vurdere medisinering.
Har du allerede en kjent hjertesykdom (angina, hjerteinnfarkt) vil man sikte på enda bedre verdier. Da kan blodfettmedisiner være motiverende. Snakk med legen din.
Hjertefriske har sjelden nytte av kolesterolmedisin. Derimot kan de gi muskelverk, muskelsvakthet og dårligere sexliv.

Sv: Å nei! Brev fra legen vedr. for høyt kolesterol

Fikk kun opplyst total og LDL. Men nå ringte jeg legen og HDL var 1.3 .....

Sv: Å nei! Brev fra legen vedr. for høyt kolesterol

Triglyserid ligger vel rundt 1 hos deg. Men de "gjelder ikke" når du ikke har fastet helt.