Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Velkommen til eurodiettdelen av forumet Carisma. Dette er ikke noe å være redd for. Det er en ganske levelig diett og veldig effektiv. Iallefall blir den ganske levelig når du blir vant til den. Det tar ikke så lang tid. Det hjelper godt på at dietten er såpass effektiv at du raskt ser resultater på både vekten og livlinjen. Lykke til Carisma. :heia:

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Ja, jeg håper det. Jeg har prøvd forskjellige lignende konsepter tidligere uten hell, så det er derfor jeg er litt redd. :o. På cambridge, dengang man måtte gå til oppfølging og ikke fikk den på helgekosen, gikk jeg ned nesten ti kg for så å stoppe fullstendig opp. Etter de første tre ukene begynte jeg å legge på meg av et kaloriintak på 500kcal pr dag. Det samme skjedde da jeg prøvde et opplegg med måltidserstattere på slutten avi nittitallet (noe sånt som "frisk og slank"?) Det viste seg at kroppen min går ekstremt lett i sparemodus (grunnet diverse spiseforstyrrelser i ungdommen) og at jeg legger på meg av stress. Men forskjellen på de oppleggene og dette er at de hadde relativt høy karbohydratinnhold og vedlikeholdt dermed insulinproduksjonen som igjen ga fettlagring på tross av nesten null i inntak... :rolleyes: Jeg håper det at disse er karboredusert hjelper på det, hvis ikke vet jeg ikke hva jeg skal gjøre... :nedfor:

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Det høres nesten ut som du har insulinresistens, siden et lite inntak av karbohydrater gir fettlagring. Har du målt det? De målte de hos meg når jeg startet med eurodiett.

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Ja, jeg er veldig insulinresistent. På første fedonkurs lå C-peptidene på over 1300, så var de nede på 400-tallet mener jeg? Nå er de på 939... Lindbergklinikken opererer med en øvre grense på 700 så jeg er langt over ja.

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Det forklarer kanskje hvorfor det stopper opp med måltidserstattere med høyt karbohydratinnhold. Da er det sikkert rett diett denne gangen. Det blir spennende å følge deg. Har du en journal?

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Nei, bare privat blogg (har lagt deg til så du skal kunne se den.).
Greit å begrense det når sutringa tar overhånd. :D

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Jeg er ikke så vant til å henge i bloggene, men jeg skal innom og se etter deg. :)

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Lykke til, Carisma!

Jeg synes dietten er ganske hard og synes ærlig talt den er ganske vanskelig å leve med hvis man vil være sosial og sånt, men samtidig er den lett å forstå (altså vanskelig å gjøre feil) og det er det eneste som funker for meg. For meg hjelper det å ha en journal hvor jeg kan holde fokus, samt sutre og klage når jeg synes det er vanskelig. Og juble når det går bra! :D

Jeg går i Oslo. Har bare vært hos henne en gang. Husker ikke hva hun heter nå... Søt, blond dame med litt rart etternavn. Husker det hvis jeg hører det. Hva heter legen du går til? Jeg går ikke på noe kurs, går bare direkte til henne.

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Tror ikke jeg skal til lege, bare til hun veilederen.

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Hege Barhaughøgda heter hun jeg går til. Fant det i notatene mine her nå. :) Er det ikke legene som holder kursene altså?

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Lykke til Carisma! Det kan være en tøff overgang, men jeg synes ærlig talt det går ganske greit. Jeg har vært på Eurodiett siden midten av juli. Min opplevelse var at når jeg først hadde bestemt meg (det satt langt inne) har det hele egentlig gått på skinner. :) Fase 1 kan være hard, men ikke værre enn at det går ;). Igjen; masse lykke til!

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Nå er min første uke over og jeg har gått ned 4,1 kg og er storfornøyd med det!
Går bedre med maten nå. Har bestilt en ladning med kjeks, snacks, barer etc for disse middagsrettene får jeg ikke helt til. Pastaskruene syns jeg er greie, men resten sliter jeg med.

Går på uke 2 med friskt mot!

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Nei, det er hun Lotte Evenstad som holder dette kurset. Hun er sykepleier og kostveileder. Mulig det kommer en lege innom og snakker også, det gjorde det på det andre fedonkurset jeg gikk på.

Jeg har prøvd så mye rart at jeg tror ikke det skal bli noe problem med maten. Det kan umulig være verre enn kålsuppedietten! :eek::p. Det var helt jævlig, jeg klarer fortsatt ikke grønnsakssuppe 15 år seinere.... :rolleyes:
Jeg tenker det skal bli deilig å endelig ikke behøve å tenke på mat, planlegging, laging, måling, telling... Jeg vil få MYE ekstra tid og tankekapasitet av det!
Sambo har lovt å ta ansvar for seg selv, og i stor grad for toåringen slik at jeg ikke trenger å tenke på dem heller.

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Mye av ED smaken har en sær smak ja. Men det er litt underlig. Etter en stund venner man seg liksom til den. Flere av de rettene jeg ikke greide i begynnelsen har jeg blitt mer spiselige etterhvert. Ikke gode, men spiselige.

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Sånn sett er det vel en fordel med at vi kan bruke all slags krydder? Jeg har skuffene fulle av alt fra fersk koriander og chili til diverse currypaster, og salt med chili og med oliven osv, som jeg kommer til å dynke ting i tror jeg.

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Her er tips til å gjøre ED maten bedre på smak. På eurodiett sin hjemmeside under informasjon om hvert produkt er det også gode tips.

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17152

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Wow, gratulerer med fantastisk resultat! :D

Så bra, masse lykke til, det høres ut som om dette skal gå greit. :ja:

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Heisann alle på forumet - jeg er en tidligere eurodietter som nå er tilbake ... I gang med fase en for 8 dager siden. Skal være i denne fasen i 30 dager.
Kort om min historie: Jeg tok av bortimot 40 kilo (på det meste, men da lå jeg nok noen kilo for lavt ifht trivselsvekta) for tre år siden. Noen av dem har sneket seg på, og jeg har nå som mål å klare 12 ned, for så å stabilisere det der.

Det som fikk meg til å skriv innlegg nå, er at jeg husker ikke om det er greit med suketter? Er det på linje med kunstig søtet saft, at man kan ta litt (en eller to suketter per dag fx)? Noen som vet?

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Velkommen hit! Og lykke til. :)

Etter hva jeg har forstått er suketter på linje med sukkerfri saft og brus og alt sånt.

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Takk for det - og lykke til du også :-)

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Første dag snart overstått, og så langt syns jeg alt smaker SÅ godt! Jeg fryktet jo det var noe alarm cambridge, men dette er jo mat! God mat også. :ja: og mye større porsjoner enn fryktet (klarer nesten ikke en porsjon pr måltid).

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Så utrolig bra du føler det sånn da! :D Dette er lovende!

Selv liker jeg godt mange av de søte tingene, og med unntak av paprikasnacksen synes jeg det meste salte smaker helt fælt. Gikk liksom greit i starten, men nå avskyr jeg det. :o

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Bravo Carisma! Ingenting er vel bedre enn dette! Lykke til med dag 2. :)

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Hehe, jeg var litt tidlig ute med å skryte av maten, for til kvelds testet jeg aprikosdesserten.... Pføy! Den var helt grusom, og jeg klarte bare å presse i meg halvparten. :o
Men, god start igjen i dag med kakaodrikken :ja:

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Ha, ha .. aprikosdesserten er en av hjørnestenene i mitt kosthold. Hadde ikke klart meg uten ;). Det er godt de har litt å velge mellom. :) Etterhvert finner du favorittene dine.

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Jeg liker godt sjokoladefrokosten. Best kjøleskapskald. Pannekakene er heller ikke så verst, spesielt ikke med et egg i og kanel.

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Glemte creme brulleen. Den er god. :)

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Hvordan er det med dere EDere. Jeg har lagt en begrensning på meg selv når det gjelder melk. Jeg spiser bare ett måltid som skal blandes med melk om dagen. Jeg bruker skummet melk. Sånn har jeg tenkt helt i fra start og grunnen til det var at jeg hadde så vanskelig for å komme i ketose. Men strengt tatt har jeg jo aldri sett noe fra Eurodiet som sier noe om dette. I teorien kunne en jo spise fem måltider med melk og da er en jo nesten oppe i en liter melk om dagen. Hva tenker dere om dette?

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

jeg blander ut med skummet melk de rettene der det står i "oppskriften". Jeg regner med at næringsstoffene fra skummetmelken er regnet med i totalen for det måltidet.

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Jeg bruker Laktolight i stedet for skummet melk. Skummetmelk er vel egentlig bare vann med sukker, så jeg syns det er rart de anbefaler det.

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Samme her. Noen ganger har jeg imidlertid byttet ut melken, eller eventuelt deler av den, og så spart slik at jeg kan ha en liten klunk skummet melk i kaffen i stedet den dagen. :) Starbucks tilbyr skummet melk i kaffene sine, så da går det an å bestille seg en dobbel cortado - bare en liiiten dæsj melk. :)

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Startet ED 5.februar, fase 1. Spørsmål: fikk inntrykk av at kjeks og snacks var "frie produkter" , ikke måltider, men burde vel skjønt at de regnes med?
Hva bruker dere til steking av pannekaker og grønnsaker? Smør? Olje?

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Velkommen hit Nissemor. :)
Jeg bruker olivenolje, kokosolje eller ekte smør til steking. Jeg liker best smør til pannekakene, men kjøtt/fisk og grønnsaker synes jeg blir godt med olje.

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

I går var jeg på første kurskveld på Lindbergklinikken. Veldig greit med slike samlinger, selv om jeg var den klart største der.... :o Og jeg har nok betydelig mer kunnskap om lavkarbo og sammensetning av mat o.l.

Men kroppen min responderer definitivt positivt på kostholdet, i følge tanitavekta har jeg tatt to fettkg, ikke bare vann. (Og mensen kom på dag 3 etter et halvt års fravær, noe som sier at kroppen er happy)

Men søren kylpa altså: Fem kg på 8 dager!! :eek: Det føles litt for godt til å være sant :rolleyes:

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Helt fantastisk, Carisma! Tror du kommer til å klare dette veldig bra, jeg. :)

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Carisma - så bra!!!!
Hedda - du er jo snart i mål du jo :-D

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Fase 1, tre uker nå på onsdag. Gått ned 4,5 kg. Gått på ED i 2009, prøver igjen, lært mye om kosthold, tror det lykkes bedre nå.
Synes fortsatt at produktene ikke smaker noe særlig, men skal holde ut smaken. Alt blir lettere i fase 2, når middagen gjenninføres:)

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Varier du på produktene? Jeg syns de er jevnt over veldig gode! Hadde forventet mye, mye verre. :o. Det eneste jeg sliter med er at de søte er fryyyyktelig søte! Men har fått "tillatelse" av fedon-dama til å bytte ut litt laktolight med litt mager kesam for å få det mer syrlig innimellom.

Jeg begynte på fjerde uka mi i dag, og rundet 7,5 kg på lørdag. Noe som er langt over all forventning! :eek: så nå går jeg egentlig bare å venter på at det stopper... :rolleyes:

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

Bravo, så flinke dere er!

Sv: Noen som skal starte med ED nå på nyåret?
 

hmpf. Der kom "oppturen" ja. 500g opp. Nekter å endre tickeren min før torsdag som er min ofisielle veiedag :o