Sv: 8 kg til jul!
 

Hei!

Jeg kommer smygende inn litt for sent til timen, men tar sats og vil gå ned 8 kg til jul. Det blir gjennomsnittlig 0,6 kg/uke, og det er et hårete mål!

Sv: 8 kg til jul!
 

Veiedag , minus 0.2 .

Velkommen Miranda13 :-)

Sv: 8 kg til jul!
 

Blir med jeg og, og jeg får, selv om jeg er seint ute. :p Vil gjerne ned 4 kg til jul, men har allerede gått ned 20 kg i år, så stresser ikke så veldig med det. Men håpe kan man jo! :)

Sv: 8 kg til jul!
 

Uoffisiell veiedag: 78,3 kg. 6,3 kg igjen til jul.

Hvilken dato har dere forresten satt på 'jul'? 24. desember før middag? ;)

Jeg tenkte jeg skulle ha offisielle veiedager på mandag, altså én gang i uka. Forøvrig veier jeg meg hver dag. Hvis ikke glømmer jeg at jeg slanker meg. Har alle ukentlig veiing?

Sv: 8 kg til jul!
 

Det må ikke være åtte kilo, vel? (Klør litt i fingrene etter å endre trådtittel til noe litt mer generelt. :cool:). Jeg skal maks ned fem, seks kilo, og kanskje ikke så mye en gang, men liker sånne utfordringer! Er foreløbig med i halloween-utfordringstråden.

Sv: 8 kg til jul!
 

Jeg syns det var kjempefint med nettopp 8 kg. Hadde aldri klart å bestemme meg for et delmål uten denne tråden.

Offisiell veiedag: 78,0 kg

6,0 igjen til jul.

:heia:

Sv: 8 kg til jul!
 

Så flinke alle er! :-D her har vekta stagnert siste uka men så lenge jeg ikke går opp så klager jeg ikke ;-) omstillingen tar vel den tiden den tar.
Alle er velkomne i tråden uansett mål men jeg også satte 8 kg for jeg syns det er lettere å forholde seg til ett konkret mål som i tillegg ikke er helt uoppnåelig :-)

Sv: 8 kg til jul!
 

Veiedag : opp 500 g . :-/

Sv: 8 kg til jul!
 

Hva gjør du når du går opp?

Strammer hardere inn på maten? Trener mer? Vurderer om det finnes en grunn til at kroppen samler ekstra vann? (Mensen f.eks)

Mist bare ikke motet!

Sv: 8 kg til jul!
 

Jeg har, for første gang siden tidlig barneskole, tatt en pause fra veiinga. Jeg orker bare ikke nå (har ALDRI skjedd meg før! :eek:) Med alt for mye stress, og i tillegg sykdom og på toppen av alt en vanncyste som sprakk i går vet jeg at det er rimelig miserabelt uansett... :rolleyes: trenger ikke plage meg selv med det akkurat nå.

Sv: 8 kg til jul!
 

Ser over hva jeg har spist siste uke og ser at jeg har spist for lite fett og for få kalorier rett og slett . Også har jeg vært litt forstoppet i tillegg så det kan vel også påvirke. Gir ikke opp! :-)

Sv: 8 kg til jul!
 

Huff jeg skjønner godt at du ikke orker å stresse med dette nå Carisma ! :-(

Sv: 8 kg til jul!
 

Så bra! Det finnes ofte en forklaring som er lett å tenke seg. Andre ganger driver kroppen med sine egne mystiske hemmelige ting og man skjønner ingenting :rolleyes:

Sv: 8 kg til jul!
 

Enig , noen gang så har man ikke noe å sette fingeren på når ting stopper opp eller går feil vei. Kroppen er ikke lett å skjønne ;-) jeg har spist fisk annenhver dag i uka som har gått, innmari gla i fisk ! Men hvit fisk har lite fett og det finnes grenser på hvor mye bacon man kan spise som tilbehør hehe ;-) derav lite inntak både av det ene og det andre :-)

Sv: 8 kg til jul!
 

Lage saus? Hva med hollandaise? Knallgodt til fisk :p

Sv: 8 kg til jul!
 

Syns det er vanskelig å lage saus når jeg ikke spiser melkeprodukter eller hvete :-/

Sv: 8 kg til jul!
 

Men hollandaise kan jeg faktisk lage når jeg tenker meg om , bare å erstatte med melkefritt smør :-)

Super! :D

Sv: 8 kg til jul!
 

Blitt forkjølet og halsen føles full av piggtråd! Matlyst på bunn og er ut av ketose ! :-( sikkert pga halspastiller , dog er de sukkerfrie men vet de påvirker allikevel. Men må ha noe til å stilne smerten i halsen så da får det heller bli slik :-( får komme sterkere tilbake når formen blir bedre !

Sv: 8 kg til jul!
 

De lærde sier (sånn omtrent) at betennelse skaper høyere blodsukker. Det er vanlig å gå ut av ketose når man blir sjuk, altså. Stå på videre og spis de halstablettene du trenger.

God bedring!

Sv: 8 kg til jul!
 

Å det var godt å høre! For håpe halsen blir raskt bedre , faktisk så kjennes det ut som den allerede er bedre men nå er nesen potte tett ;-) prøver å spise så bra som jeg kan men det er fint lite som frister. Får bare passe på å drikke nok. Takk takk :-D

Offisiell veiedag
 

Dagens vekt: 75,9 :p

4 kg igjen til jul.

Sv: 8 kg til jul!
 

Bra jobba Miranda13 :-D
tror jeg hopper over neste veiing , har blitt skikkelig dårlig med feber og bihulebetennelse så det har vært så som så med maten :-( lite mat og feil mat men må heller bli frisk først.

Sv: 8 kg til jul!
 

Å bli frisk prioriteres alltid først.
God bedring ønskes! :klem:

Sv: 8 kg til jul!
 

Takktakk :-) er på 3 dag med antibiotika så håper på bedring snart. Føler meg skikkelig satt tilbake hva ketose og kosthold angår men håper å komme inn på riktig spor så fort jeg blir frisk igjen. :-)

Sv: 8 kg til jul!
 

Dette går jo skikkelig dårlig :rolleyes: Jeg raser opp i vekt, og er nå på høyere enn på over et år. Jeg spiser riktig, om ikke superstrikt, men er kjempesulten hele tida (for så å bli stappmett etter 3 biter :confused:)

Sv: 8 kg til jul!
 

Å nei og nei :( Så dumt.

Jeg har fått stor hjelp fra diett.no (nøye veiing og utregning av hva jeg faktisk spiser) og å lese boka 'Ketolysekuren', samt mye av det som står under de ulike diettvariantene her inne.

Let etter endringer du må gjøre. Dette kostholdet er kommunikasjon med kroppen på høyt nivå. :cool: I min kropp skjer det noe nytt hver dag, som jeg prøver å tolke.

Stå på!

Sv: 8 kg til jul!
 

Jeg har levd lavkarbo i snart 11 år, så jeg har oversikt over det meste av triks. Problemet er at kroppen min ikke responderer logisk på noen av dem. Og hvis den gjør det så fungerer det kun en kort periode før den bråsnur. Alle, inkludert fedonklinikken har gitt den opp. :rolleyes:
Diett.no og slike programmer trigger gamle spiseforstyrrelser dessverre... :(

Sv: 8 kg til jul!
 

Uff, så dumt :(

Ingen grunn til å trigge spiseforstyrrelser. Det skal helst hvile i fred.

Offisiell veiedag
 

Etter helga på hytta med mer gåing enn vanlig, bra kosthold, litt vin, mensen (ville visst være med på tur...), så har vekta gått litt opp.

76,3 kg i dag.

Midje 99 cm (mot 104 cm for et par uker siden). Det var fint!

Jeg kan se på ansiktet mitt at det er ekstra vann i kroppen. Veldig posete i dag. Har ikke gått morratur. Er faktisk litt støl etter helga :)

10 uker igjen til jul og 4,3 kg.

Sv: 8 kg til jul!
 

Jeg har blitt mye bedre så nå er jeg i full gang igjen med kostholdet. Blir ikke mye trening enda da det fortsatt sitter godt i etter bronkitten men matlysten er heldigvis tilbake. Selv om jeg i godt æover en uke både har spist pizza , brød og noe snacks så har heldigvis ikke vekta økt med mere enn 500 gram. :-D så nå har jeg igjen 4 kg til jul. :-)

Sv: 8 kg til jul!
 

Så flott at du er blitt bra igjen! 4 kilo klarer vi, ikke sant? :p

Sv: 8 kg til jul!
 

Det skal vi klare ! :-):-)

Sv: 8 kg til jul!
 

Helt enig. Har det samme problemet.. Dette stresset kan også føre til at vekta går feil vei. tro meg; been there , done that. Indre stress er noe av det værste! Prøv å slapp av, pust med magen, les en bok og flytt fokuset vekk fra hva du veier. Nyt heller maten su spiser sakte og stol på at det du gjør er rett! Da slipper det nok snart skal du se! Vekta kan også gå opp når mane er eller har vært syk fordi enkelte samler ekstra vann i disse periodene. ( jeg er en av dem) Grønn te med sitron, avslapping så blir du bra!
Lykke til:rolleyes:

Offisiell veiedag
 

Ufattelige 74,9 kg i dag!

Det er intet mindre enn vidunderlig å se 74-talet :stortsmil

2,9 kg igjen å miste til jul. Jeg gjør tydeligvis noe riktig for tida.

Sv: 8 kg til jul!
 

Fantastisk bra ! :-D heier på deg !!
jeg gleder meg til å se 7 tallet , er like før :-) veiedag på onsdag så venter spent. Har lagt om kostholdet litt , igjen , så er spent. Mindre fett så håper det ikke har noe negativ virkning :-) plages fælt med halsbrann og fett er ikke noe positivt. Burde vel levd på blomkål hehe ;-)

Sv: 8 kg til jul!
 

Tusen takk, Scnuppa :p

Tvi tvi for deg og neste veiedag!

Sv: 8 kg til jul!
 

80 kg blank idag, og 3 kg igjen til jul ! Dvs vektnedgang på 0.8 kg siden jeg ble frisk . Gleder meg til å se 7 tallet snart , for første gang på 10 år ! :-D

Sv: 8 kg til jul!
 

Jeg blir også gjerne med på denne. Skal ned 25 kilo totalt og det bør absolutt gå an å miste 8 kilo fra nå og frem til jul. Begynte på ketogent kosthold for 6 dager siden og er i ketose nå. Gått ned 2,6 kilo så langt.