Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)
-   -   Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=56901)

GjenStarter 25-03-17 02:35

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!
 
Gleder meg til å komme igang. :D

GjenStarter

Startvekt fra tidligere: Ukjent!
Startvekt for denne tråden: 105kg
Målvekt: 80kg


25/03 (0): 105 kg

01/04 (1): 100.2 kg (-4.8 kg)
08/04 (2): 98.9 kg (-1.3 kg)
15/04 (3): (-kg)
22/04 (4): (-kg)
29/04 (5): (-kg)

06/05 (6): (-kg)
13/05 (7): (-kg)
20/05 (8): (-kg)
27/05 (9): (-kg)

03/06 (10): (-kg)
10/06 (11): (-kg)
17/06 (12): (-kg)
24/06 (13): (-kg)

01/07 (14): (-kg)
08/07 (15): (-kg)
15/07 (16): (-kg)
22/07 (17): (-kg)
29/07 (18): (-kg)

05/08 (19): (-kg)
12/08 (20): (-kg)
19/08 (21): (-kg)
26/08 (22): (-kg)

02/09 (23): (-kg)
09/09 (24): (-kg)

16/09 (25): (-kg)

sylwester 28-03-17 12:52

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av sylwester (Innlegg 1531136)
10/01 (0): 88kg
...

07/03 ( 8) : 82,9kg (-0,7kg)
14/03 ( 9) : 84,0kg (+1,1kg) :( :(
21/03 (10): 83,6kg (-0,4kg)
28/03 (11): 82,8kr (-0,8kg) :)

Så i praksis har jeg gått ned 100g denne måneden som er elendig, men jeg er fremdeles på track til målet så tar det helt med ro. Trenger ikke å nille ennå :)

scnuppa80 31-03-17 11:13

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!
 
Startvekt fra tidligere :88kg
Startvekt for denne tråden : 83kg
Mål : 70 kg


07/02 (4): 83kg
14/02 (5): 81,3(1,7-kg)
21/02 (6): 80,9(2,1-kg)
28/02 (7): veiefri (-kg) tok en planlagt utskeielse i helga
07/03 : 81,5 (-1,5)
14/03: 81,5 (��)
24.03 80,5 ( -2,5)
31.03: 80,3 (-2,7)

Det går saaaaakte..

Maja Èlen 03-04-17 18:48

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!
 
Tikker nedover

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Maja Èlen (Innlegg 1530681)
Maja Èlen

Startvekt fra tidligere: 94,6 kg
Startvekt for denne tråden: 91,9 kg
Målvekt: 79 kg


10/01 (0): 91,9 kg
17/01 (1): 90,3 kg (- 1,6 kg)
24/01 (2): 89,8 kg (- 0,5 kg)
31/01 (3): 88,7 kg (- 1,1 kg)

07/02 (4): 89,9 kg (+ 1,2 kg)
13/02 (5): 89,3 kg (- 0,6 kg)
21/02 (6): 88,7 kg (- 0,6 kg)
28/02 (7): 88,8 kg (+ 0,1 kg)

07/03 (8): 88,5 kg (- 0,3 kg)
14/03 (9): 88,2 kg (- 0,3 kg)
21/03 (10): 87,8 kg (- 0,4 kg)
28/03 (11): 87,9 kg (+ 0,1 kg)

04/04 (12): ( - 0,4 kg)
11/04 (13): (-kg)
18/04 (14): (-kg)
25/04 (15): (-kg)


04/07 (25): (-kg)


sylwester 04-04-17 10:11

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av sylwester (Innlegg 1531136)
Sylwester

Startvekt fra tidligere: 93kg
Startvekt for denne tråden: 88kg
Målvekt: 75kg (for 25 uker)


10/01 (0): 88kg
...
04/04 (12): 82,8kg (-0,0kg) :(

Lite resultat denne uka og rett etter opp- og nedmåneden Mars så føler jeg at jeg har nådd et platå. På tide å nille litt.

GjenStarter 08-04-17 17:30

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av GjenStarter (Innlegg 1533839)
GjenStarter
25/03 (0): 105 kg

01/04 (1): 100.2 kg (-4.8 kg)
08/04 (2): 98.9 kg (-1.3 kg)

Går da bra det her, så langt. :) Blir spennende å se hvordan det ligger an om 2 uker.

sylwester 11-04-17 15:59

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av sylwester (Innlegg 1531136)
Sylwester

Startvekt fra tidligere: 93kg
Startvekt for denne tråden: 88kg
Målvekt: 75kg (for 25 uker)


...
11/04 (13): 82,6kg (-0,2kg) :) (Spesielt med tanke på at jeg har dytta i meg 300g med lavkarbomarsipan)

Jeg har bestemt meg for å holde dietten i påsken. Jeg har derimot laget 1,7kg lavkarbomarsipan så hvis ikke jeg får hjelp til å spise opp det så går jeg nok ikke ned denne uka. :)

Ønsker alle en god påske!

Maja Èlen 18-04-17 12:46

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Maja Èlen (Innlegg 1530681)

04/04 (12): ( - 0,4 kg)
11/04 (13): ( + 0,1 kg)
18/04 (14): (+ 0,9 kg)
25/04 (15): (-kg)

Jeg er veldig skuffet over meg selv. Mest fordi jeg vet jeg kunne ha kost meg ganske mye for mye mindre godteri/snacks som jeg faktisk spiste.
Jeg får bare holde hodet hevet og gå videre...

sylwester 18-04-17 15:32

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av sylwester (Innlegg 1531136)
Sylwester
10/01 (0): 88kg
...
18/04 (14): 83,6kg (+1,0kg)

Vel overstått påske!

Med tanke på at jeg har drukket champagne og spist over 1kg lavkarbomarispan kan man ikke klage.

Maja Èlen 03-05-17 15:05

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!
 
Kjempebra SunLight! Utrolig godt jobbet :D

Maja Èlen 09-05-17 10:54

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Maja Èlen (Innlegg 1530681)
04/04 (12): ( - 0,4 kg)
11/04 (13): ( + 0,1 kg)
18/04 (14): (+ 0,9 kg)
25/04 (15): (+ 1,1 kg)

02/05 (16): (-kg)
09/05 (17): (- 2,4 kg)

Etter en kjip og tung april går det heldigvis bedre nå. Håper det fortsetter riktig vei...

sylwester 17-05-17 13:21

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av SunLight (Innlegg 1535629)
...
Da får jeg faktisk se om lavkarbo kun funker fordi man er mindre sulten og dermed spiser mindre kcal, eller om det er en mer effektiv forbrenning av kcal.
...

Det er en kombinasjon. Spiser du for mye på lavkarbo klarer ikke kroppen å bruke energien like effektivt. Du vil kanskje gå opp en kilo når du skulle ha gått opp 7. Det betyr at hvis du syns middagen er så sabla god at du spiser 1000kcal på det ene måltidet så vil kun noe av det bli energioverskudd og du vil mest sannsynlig spise med et energiunderskudd i neste måltid slik at dagsinntaket/ukesinntaket vil være underskudd.

Med vanlig mat så vil 1000kcal i ett måltid bli konsumert og mye av karbohydratene vil lagre til klykogen. Når du spiser neste måltid vil du være mer sulten og en tendens til å spise mer kcal oppstår. Tvinger man seg til å holde samme andel kcal vil kroppen ved flere anledninger være mer sulten og tendensen til å høre på kroppen istedenfor kalkulatoren oppstår.

sylwester 18-05-17 22:27

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!
 
Jeg tror ikke man kan spise høykarbo når man har nådd målet. Jeg har større tro på Lindberg eller veldig loose LCHF.

TrillTrall 19-05-17 12:29

Sv: Telletråd, ned x antall kilo på 25 uker!
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av SunLight (Innlegg 1535705)
Jo, det kan man, så lenge man har kontroll og ikke går tilbake til akkurat det samme mønsteret som tidligere. Til syvende og sist så handler det om energiinntak :) En i familien har holdt vekta i 7 år etter å ha gått ned 10 kg på ketolyse, vedkomne spiser absolutt ikke lavkarbo.

Hvis man går tilbake til samme kosthold som før man gikk over til lavkarbo så kommer nok kiloene på igjen, det gjelder alle slags slankekurer og kostomlegginger - det var jo gjerne en sterkt medvirkende årsak til at man ble såpass stor. Om man klarer å legge om kosten på en eller annen måte og ikke ramler helt tilbake så går det nok bra. :)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:15.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no