Sv: Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!
 

Hvor lenge har du holdt på? Ikke hør på dem! De vet ikke hva de snakker om engang! Jeg møter akkurat de samme fordommene men må bare lukke øra.. Spør dem om hvor mye karbohydrater det er i det de dytter inn i tryta! Jeg respekterer ikke de som kan dømme noe de ikke kan noen ting om. Når jeg spør folk som dømmer meg hva ketolyse er så ser de bare ut som et spørsmålstegn. Jeg vet at mange står stille de første ukene, særlig om man har gått på lavkalori før.... Heier på deg!!!

Sv: Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!
 

Har holdt på snart 7 uker tror jeg. men tror jeg får for mye fløte og slikt, for jeg har tatt litt av med fløten. Og for lite grønnsaker.

men, det er vanskelig å forsvare et slikt kosthold, pluss at det er dyrt.

Sv: Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!
 

Kan du ikke skrive opp hva du spiser? Også hvor mye fett du får i deg hver dag. Hva med kjøtt, får du i deg det?

Sv: Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!
 

Jeg spiser kjøtt hver dag, stort sett kylling eller kjøttdeig. Fett får jeg gjennom smør, rømme, Crem F, fløte. Spiser egg hver dag, paprika, tomat agurk, ost- enten i mat eller osteknekkis. Og blomkål eller brokoli. Problemet er at jeg er lei av dette og det blir bare 2-3 små buketter til middagen. Eter også mye hermetisk sjampinjong, siden det har lite karber. Så jeg får nok for lite karber fra grønnsaker, og for mye fra melkeproduktene.

Skal finne frem en blokk, og notere ned noen dager fremmover hva jeg spiser. var flink i begynnelsen men det har sklidd ut.

drikker også en del funlight saft (svakt blandet), te med suketter, og gjerne et eller to krus med eggemelk med flytende natren.

Ikke brus, sjokolade og snop. Pisker krem med smak hvs jeg suger etter noe.

Sv: Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!
 

Jeg må si at jeg syns det er litt merkelig at du ikke går ned på dette.. Men har du sjekket at du faktisk er i ketose? Kroppen min har vært igjennom MANGE forandringer mens jeg gikk inn i ketose og de første dagene...

Sv: Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!
 

Ja jeg var i ketose for et par dager siden da jeg testet. Skal prøve å huske å sjekke med stix i kveld. og så må jeg mosjonere mer .

Sv: Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!
 

Jeg vet at for noen så er fløte en party stopper, søtnings stoffer vet jeg at også kan ha den samme effekten.. Jeg drakk masse pepsi max før, men etter å ha drukket haugevis med vann og farris så syns jeg faktisk at det ikke smaker så veldig godt lengre...
Jeg fikk også det jeg kaller "etter jul" reaksjon, hvor fett inntaket bare reduserte seg av seg selv etter noen dager.. Er du sulten da? Eller føler du at den er borte slik som jeg føler?

Sv: Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!
 

Der har du svaret ditt :ja: Veldig mange av oss går ikke ned (heller opp) når vi drikker fun eller pepsi max. Kunstige søtstoffer drar masse vann.

Sv: Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!
 

Jeg prøvde å kutte pepsi max i 10 dager, kun drukket farris og vann. Prøvde et glass i dag, å det smakte ikke godt engang! Den syntetiske smaken smakte ikke godt i det hele tatt:D

Sv: Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!
 

Iset: Link 1 og 3 fungerer ikke lenger. :s

Sv: Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!
 

Nå er det bare en av linkene som fungerer.. :(

Sv: Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!
 

De 7 vanligste reaksjonene på høyt fettinnhold i kosten (og hvordan man kan svare):
http://www.marksdailyapple.com/high-...-healthy-safe/

Sv: Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!
 

Litt info om fettsyrer http://www.youtube.com/watch?v=Iev9_...ure=plpp_video

Sv: Her har dere noen linker å vise til innbarka fettmotstandere!
 

Kunstig metta fett? noen eksempler?:)