![]() |
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Hurra, har persa i dag og med 34,15min på 10km på ellipsemaskinen:)
Har også trenet styrke i 30 min:=) |
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Fortsatt sjuk.
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Våknet med en kraftig forkjølelse i dag + øyebetennelse = null trening. Triste greier.
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Blir uten trening ut uka, sukk
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
God bedring til dere begge:)
Husk, det kommer nye dager og nye muligheter:) Klem fra Solsikke:) |
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Takk, satser på å være i form til å trene i morgen, men tviler...formen er helt elendig.
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
40 minutter - 4x4 på mølla inkl. oppvarming og nedjogging.
30 minutter stryke på hele kroppen Fryktelig tungt i dag - var det fordi jeg tok MCT før trening? Trodde det skulle gi megn en trenigs"boost" jeg... |
Sv: Treningsdagbok (for alle)
I dag har jeg hatt en light versjon av trening.
Jogget 5km på ellipsemaskinen, men doblet tyngden av det jeg pleier, så det var tungt i de 5 km da..i tillegg til 30 min med styrketrening etterpå... Rakk ikke mer da jeg hadde en avtale, og examen bare er 3 dager unna;/ |
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Gått en sløv halvtimestur
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Blitt verre så ingen trening i dag, og sikkert ikke før mot slutten av uken.
Tror immunforsvaret mitt ligger med brukket rygg... |
Sv: Treningsdagbok (for alle)
http://www.pratekompaniet.net/forum/...lies/heia2.gifSykkel, 20 minutter, motstand 10, 7,8 km, gjennomsnitt rpm 75
http://www.pratekompaniet.net/forum/...lies/heia2.gif 30 x 2 situps http://www.pratekompaniet.net/forum/...lies/heia2.gif 30 x 2 sidelengs situps http://www.pratekompaniet.net/forum/...lies/heia2.gif Stretching |
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Skulle egentlig sykle i dag, men er syyyk:(
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
HAr gått ca 50 minutter med staver og kona på slep.
Er fortsatt pusken, men ikke sjukemeldt, så treningsformen er ikke der. |
Sv: Treningsdagbok (for alle)
30 min ellipse (0,5 mil) og 40 min styrke
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Jeg har holdt det gående med sykling, styrketrening og Elixia Power.
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Slapp med oppdateringer i det siste, men trener som vanlig igjen etter svært hektiske dager på jobb. 3 gode økter så langt denne uka og skia er tatt fram :-)
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Ingen trening før jul, vært hos legen og fått konstatert kraftig virusinfeksjon i halsen. Sykemeldt...
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Sitat:
Gårsdagen: 60 min spinning, dagens: 45 min spinning, sliter med en betennelse i skulderen etter megatryning på glattå, for en varmblodig sørvestlending er det der is-konseptet ganske idiotisk! |
Sv: Treningsdagbok (for alle)
30 min med ergometersykkel
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
40+20minutter powerwalk. Fikk en skikkelig fin fartsetappe i 40minutters økta. Greit å ha foreldre man kan drikke kaffe hos midt i løypa :)
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
10 min ellipse (oppvarming) og 1 time styrke/basis (aerobic)
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Hviledag i går, 4x4 på ski i dag...
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Har da trent igjen, endelig!!!
Har jogget, 1 mil, i dag med mer motstand, og mer variert!! I tillegg har jeg trent 40 min styrke! Gleder meg no til julebord!! |
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Sitat:
Det kommer flere dager:=) Stor bedringsklem:) |
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Femte uka med 5x5x5 er overstått... FOM mandag blir det et program med tre dager i uka, mest sannsynlig DC. Skal bli jævlig ålreit å få et par frikvelder i uka igjen :D
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:22. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no