Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)
-   -   Treningsdagbok (for alle) (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=16632)

solsikke 05-12-08 14:43

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Hurra, har persa i dag og med 34,15min på 10km på ellipsemaskinen:)
Har også trenet styrke i 30 min:=)

Runegutt 05-12-08 16:29

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Fortsatt sjuk.

screwball 05-12-08 19:24

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Våknet med en kraftig forkjølelse i dag + øyebetennelse = null trening. Triste greier.

Runegutt 06-12-08 01:50

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Blir uten trening ut uka, sukk

solsikke 06-12-08 12:04

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
God bedring til dere begge:)
Husk, det kommer nye dager og nye muligheter:)
Klem fra Solsikke:)

screwball 07-12-08 09:34

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Takk, satser på å være i form til å trene i morgen, men tviler...formen er helt elendig.

LilleM0r 07-12-08 21:08

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
40 minutter - 4x4 på mølla inkl. oppvarming og nedjogging.
30 minutter stryke på hele kroppen
Fryktelig tungt i dag - var det fordi jeg tok MCT før trening?
Trodde det skulle gi megn en trenigs"boost" jeg...

solsikke 07-12-08 21:15

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
I dag har jeg hatt en light versjon av trening.
Jogget 5km på ellipsemaskinen, men doblet tyngden av det jeg pleier, så det var tungt i de 5 km da..i tillegg til 30 min med styrketrening etterpå...
Rakk ikke mer da jeg hadde en avtale, og examen bare er 3 dager unna;/

Runegutt 07-12-08 21:24

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Gått en sløv halvtimestur

screwball 08-12-08 09:23

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Blitt verre så ingen trening i dag, og sikkert ikke før mot slutten av uken.
Tror immunforsvaret mitt ligger med brukket rygg...

Omelett 08-12-08 20:27

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
http://www.pratekompaniet.net/forum/...lies/heia2.gifSykkel, 20 minutter, motstand 10, 7,8 km, gjennomsnitt rpm 75
http://www.pratekompaniet.net/forum/...lies/heia2.gif 30 x 2 situps
http://www.pratekompaniet.net/forum/...lies/heia2.gif 30 x 2 sidelengs situps
http://www.pratekompaniet.net/forum/...lies/heia2.gif Stretching

supha 08-12-08 22:19

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Skulle egentlig sykle i dag, men er syyyk:(

Runegutt 08-12-08 23:58

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
HAr gått ca 50 minutter med staver og kona på slep.
Er fortsatt pusken, men ikke sjukemeldt, så treningsformen er ikke der.

supha 09-12-08 21:20

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
30 min ellipse (0,5 mil) og 40 min styrke

SusieBlues 09-12-08 21:45

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Jeg har holdt det gående med sykling, styrketrening og Elixia Power.

tommygutt 10-12-08 09:03

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Slapp med oppdateringer i det siste, men trener som vanlig igjen etter svært hektiske dager på jobb. 3 gode økter så langt denne uka og skia er tatt fram :-)

screwball 10-12-08 11:27

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Ingen trening før jul, vært hos legen og fått konstatert kraftig virusinfeksjon i halsen. Sykemeldt...

indi 10-12-08 19:55

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av screwball (Innlegg 592073)
Ingen trening før jul, vært hos legen og fått konstatert kraftig virusinfeksjon i halsen. Sykemeldt...

God bedring!! Skikkelig kjipt å ikke kunne trene... blir liksom avhengig ja!
Gårsdagen: 60 min spinning, dagens: 45 min spinning, sliter med en betennelse i skulderen etter megatryning på glattå, for en varmblodig sørvestlending er det der is-konseptet ganske idiotisk!

supha 10-12-08 21:20

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
30 min med ergometersykkel

Runegutt 10-12-08 23:58

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
40+20minutter powerwalk. Fikk en skikkelig fin fartsetappe i 40minutters økta. Greit å ha foreldre man kan drikke kaffe hos midt i løypa :)

supha 11-12-08 20:16

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
10 min ellipse (oppvarming) og 1 time styrke/basis (aerobic)

tommygutt 11-12-08 23:04

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Hviledag i går, 4x4 på ski i dag...

solsikke 12-12-08 15:43

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Har da trent igjen, endelig!!!
Har jogget, 1 mil, i dag med mer motstand, og mer variert!!
I tillegg har jeg trent 40 min styrke!
Gleder meg no til julebord!!

solsikke 12-12-08 15:45

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av screwball (Innlegg 592073)
Ingen trening før jul, vært hos legen og fått konstatert kraftig virusinfeksjon i halsen. Sykemeldt...

God bedring!!
Det kommer flere dager:=)
Stor bedringsklem:)

Bulldog 12-12-08 18:45

Sv: Treningsdagbok (for alle)
 
Femte uka med 5x5x5 er overstått... FOM mandag blir det et program med tre dager i uka, mest sannsynlig DC. Skal bli jævlig ålreit å få et par frikvelder i uka igjen :D


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:22.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no