Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

59,9km

hadde en laaang økt i dag...var så tung i beina, hadde ike spist nok før jeg løp...Men da har ejg lært det hvertfall. Og jeg klarte å løpe 22 km i dag, det er en hel km mer enn hva halvmaraton er....Er bare 3 uke rigjen til startskuddet går

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Oppdaterte jeg etter treningen i går? Nei, det gjorde jeg ikke!
60 minutter på treningsstudio!

Trent i August: 210/400 minutter

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

340/600 pr. 9/8-09.

Her går det unna :)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

190/500

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

40059 / 75 000 skritt( tror kanskje jeg skal øke denna litt)
180 / 500 min

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Jammen ble det ikke tur i dag også! Gikk 40 min i høyt tempo til operaen for å høre Anthony!

175/1200 pr 9.8

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Slenger meg på her jeg også. Har et mål om 500 min trim fra nå og ut august. I første omgang blir det nok gåing, men kanskje også en sykkeltur eller to:)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

50107 / 75 000 skritt( dette er totalt gjennom hele dagen)
215 / 500 min ( dette er da turgåing)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

64,8 km

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Trent i August: 270/400 minutter
60 minutter på sats. Det er herlig å trene når trening er herlig!

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Ute på gåtur i dag, 60 minutter.

Status er da: Sykle 110/320 min Gå: 120/400 min

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

105/500. Regntur, mildt sagt, hehe.

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

40/500 min.

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Sykler til jobben, ny status: Sykle 150/320 min Gå: 120/400 min

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Var ikke flink i helgen, var på hyttetur i Sverige. Men er igang igjen denne uka. Blir helt imponert over hvor flinke dere er altså:).
Her er mine oppdaterte mosjonsmål for august pr 10/8:

140/500 minutter gåtur
40/300 minutter jogging

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Jeg skal gå bort 21000 kcal denne måneden. Så langt er jeg kommet til 9136.

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

400/600 pr. 10 august :)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

75 min tur i hurtig tempo!
250/ 1200






DAG 4

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

460/600 hittil....
Men vekta er grrrrrr..................

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

85/500:)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Jeg har mest syklet. Trenger å gå noen turer nå.

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Gåtur i kveld, ny status: Sykle 150/320 min Gå: 180/400 min

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

220/500

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

63,1 km


føler jeg ligger dårlig an jeg... i forhold til hva jeg hadde tenkt. Har ikke fått trent hver dag, og har har kortere økter. Og nå er ferien over og hverdagen tilbake...

jaja...det er uansett mye bedre enn hva jeg hadde trodd for noen mnd siden :D

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

64407 / 75 000 skritt( dette er totalt gjennom hele dagen) OJOJOJ :D
305 / 500 min ( dette er da turgåing)