Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Gikk først inn til byen, og så ble det 80 minutter på 3T. :)

525/800 minutter

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

2 x 15 min rask gange til og fra buss med tung bag.
30 min oppvarming
60 min kamp, men raske bytter (1 min på banen og 1 min av), altså høyintensitet i hvert intervall.

520/1000, og vi er ikke halvveis i måneden engang! :)

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Onsdag 8/12: 60 min styrketrening
Fredag 10/12: 40 min power walk
Lørdag 11/12: 60 min styketrening

250/700

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Du er helt rå, du!

*Stjeler noen av minuttene dine* :p :uskyldig:

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

2 timer husarbeid, som gjorde at svetten rant som bare det! Vil gi meg selv 30 min for dette, for nå er jeg skikkelig sliten.

550/1000

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Har blitt cirka 45 minutter med diverse trening denne uken. ;)

570/800 minutter

Regner også med at det blir en del gåing i London, så da skal jeg snike meg til å ta med de minuttene óg. :p

Ønsker ihvertfall resten av dere lykke til videre med treninga - neste gang jeg stikker innom blir på søndag! :)

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

20 min kardio og 30 min styrke.

600/1000 min

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Ja, spinning er blitt min nye greie! Utfordrer meg skikkelig, fryktelig vondt når det står på som verst, men deilig etterpå.:)

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Gir meg en time for de syv timene på jobb i dag. Var nesten litt småløping, etter stressa osloborgere som begynner å få dårlig tid med julegavene. Var så sliten når klokka slo 18, at jeg måtte sette meg ned på pauserommet før jeg dro hjem! :P

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Med... *teller på fingrene* ...fem dager i London, har det blitt myyye gåing. Beina er også vonde (men om det er kun på grunn av gåingen vet jeg ikke), så da tar jeg det som et tegn på at det teller som litt trim.

Tar derfor med fire timer av - sikkert - bortimot 20 timer gåing (:eek:)!

810/800 minutter

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010
 

Ble syk bittelille julaften, og har vært ganske skrall siden. Så har ikke blitt så mye aktivitet. Men det må man jo bare tåle når man er i dårlig form. Har i allefall gått to timeslange turer med mamma, så det er jo noe! :)

780/1000 minutter