Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Aller først: Gratulerer med en nydelig baby :)

Jeg tar utfordringen, 5 kg til 17. juni skal jeg klare :D

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Veiedag i dag - 1 kg siden forrige lørdag, og overraskende mange cm i minus denne uken. Jeg er kjempefornøyd. Hvis jeg klarer en kilo i uka frem mot sommeren, så når jeg sommermålet mitt :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Jeg setter mitt mål til - 8 kg. dvs 87.6 kg til 17 juni :)
Vekt
22.04 - 95,6 kg

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Heier på Bærrgen og Tora trollmor som de nyeste tilskuddene i utfordringen!

Jeg føler ikke jeg har gått ned noe, har spist så masse!!
Men vi får se, jeg spiser jo lavkarbo for harde livet..

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Jeg kaster meg på her nå! Mitt delmål er at bunaden skal på til nasjonaldagen, og "do or do not, there is no try",- skal ned under 90 kg før sommeren starter!

(Jeg startet inne her på 30 kg + og selv om jeg har mistet nesten 20 kg så føler jeg meg mest "hjemme" her. Håper det er ok at jeg henger her :) )

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

400g ned denne uka :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Forumet vårt ble hacket i natt - http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=51967

For dere som ikke har fått det med dere, så er det veldig lurt å skifte passord ALLE andre steder du bruker samme passord og mailadresse som her..

Ekkelt.. :(

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Jeg vil også være med å heie på deg Stine!! :-) Jeg vil bare si at du er råsøt!! Mener det virkelig!

Uansett om du har mye du vil ta av som du sier selv, så er det jo bare å ta en dag av gangen... Det er noe vi alle har til felles. Om vi skal gå en mil eller en kilometer, så kan vi kun gå skritt for skritt!

Jeg skulle ta av 40 kg, og aller helst 46 kg, men har nå kommet litt over halvveis. Da jeg startet syns jeg veien var lang, men nå syns jeg det har gått veldig fort. Ønsker deg lykke til Stine, dette klarer du!!! :-)

Ps: Et tips: Ta bilder underveis i samme posisjon... Jeg gjordet det, og så på disse bildene når jeg mistet motivasjoen... For det er lett å se seg blind i speilet og ikke tro at det funker...

:heia: :heia: :heia: :heia: :heia: :heia: :heia: :heia:

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Da var veiedeagen min her og jeg er ganske så fornøyd! Det går jo nedover som bare det.

Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august

16.04.2012: 121,6kg som vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg

Jeg har jo fått inn en del trening og turer så tror nok at det hjelper på!

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Kjempebra jobba Milena!

Det som plager meg mest, er ikke det faktum at jeg veier nesten 140 kg.
Det som plager meg mest, er det at på dette tidspunktet i fjor (da jeg ble gravid) hadde jeg slanket meg 30 kg og veide ikke "mer" enn 114 kg. Og jeg føler veien tilbake dit er uendelig lang. Og det er jo ikke halveis engang!

Men dette skal jeg klare, jeg har jo allverdens med tid. Som sagt, målet i år er -40 kg, og klarer jeg -30 og havner rundt 114 igjen før 2012 er over - Så skal jeg være meget fornøyd med det også!

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Tusen takk! Og jeg forstår hva du mener. Jeg var nede i nesten 80kg som ikke er langt unna målvekta, og så gikk jeg opp igjenn. Jeg har måttet innse at jeg trenger mye hjelp til å finne ut hvorfor jeg vil meg selv den plagen og har nå hjelp på veien i form av terapeut. Det er det eneste som gir meg troen at denne gangen er anderledes enn alle de andre gangene jeg har gått ned mange kilo.

Men, nå mener jeg at vi skal få dette til og at neste sommer skal vi strutse rundt fornøyde og kanskje til og med springe et lite 5k løp for eksempel!!!

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Jeg har litt lyst til å være med på dette! Jeg var her for et par år siden og da gikk jeg ned fra 126,6 til 101kg på eurodiett. Men ting har skjedd og jeg er nå oppe i 130,1kg...

Nå starter jeg på ny frisk og skal ned 5 kg før 17.juni! Har veiedag på fredager, så forrige veiedag var 27.4.12.

27.04.12: 130,1kg

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Man kommer langt med pågangsmot, og det har du masse av! Så lenge du står på og gjør jobben, så tror jeg du klarer dette kjempebra. :) Selvom veien føles uendelig lang, blir den hele tiden litt kortere. Kanskje det hjelper å sette seg mindre delmål?

Jeg går i terapi jeg også, men av andre grunner. Vi snakker allikevel endel om kropp og vekt og slikt, og jeg har tro på at det kommer til å gjøre denne reisen annerledes enn tidligere. Jeg har gått ned før, masse, og så gått opp igjen. Typisk jojo i grunn. Det er noe i meg selv som stopper meg fra å være fornøyd, jeg er fryktelig selvdestruktiv, og ved å finne ut av hvorfor, har jeg kommet langt. Så heia hjelp fra sidelinjen i form av terapi! :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Knallbra start! Og flinkis som har trent! :heia:

Velkommen tilbake! Og heia, heia! :heia:
Skulle vært avgårde på trening i dag også, men i stedet sov jeg... Er fryktelig lite motivert for alt om dagen, men i det minste spiser jeg ok. Nesten. I går var jeg nemlig ute og spiste indisk, inkludert både naan og ris. Jeg elsker indisk, så da anledningen dukka opp valgte jeg å si ja og heller ta eventuelle konsekvenser av det. Jeg vil ikke at jeg skal hindres fullstendig sosialt, derfor har jeg tatt valget at jeg kan gjøre slikt av og til. Litt kjipt at det skjer så i starten av en oppstart, men sånt skjer. Blir sikkert lenge til neste gang.

Med det sagt, så viste vekta i dag 120 kg, ned 4.7 kg! Det er helt vilt!! :eek: Dette på tross av ris og naan i går altså. Jeg har 2.3 kg igjen av utfordringen, disse vil nok bli vanskeligere enn disse første, men det skal gå. :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Flinke dere er!!!

Jeg smalt på en muffin fra Aunt Mabels på søndag - det ble litt for fristende å ha fire esker stående kan man si. Heldigvis blir jeg kvitt dem på torsdag :p

Hadde egentlig veiedag igår, men glemte hele greia.
Det ble derfor veiedag idag i stedet.
Siden 9.april: -3,4 kg og 11,5 cm fordelt på fire steder.
Jeg går ikke ned så fælt i mål, men klærne blir større og større. Særlig ansiktet ser man det veldig godt, og jeg kjenner meg jo også lettere. Men det synes altså ikke på målinger... Litt skuffende slik sett, men pokker heller. Velværet stiger jo, om ikke annet ;)

Nå skal jeg jammen meg benytte finværet, og gå og lage vaniljeis jeg og gubben kan kose oss med på verandaen :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Jeg er SÅ misunnelig på dere som har veranda/uteplass i dette finværet!
Jeg savner deg helt utrolig masse, og blir nesten mer deprimert av å sitte inne når det er så fint vær, enn når det pøser ned i det vide og brede..

Jeg sliter litt med å komme inn i en god rytme om dagen. Havregryna gikk i søpla, tett etterfulgt av syltetøyet. Så nå må jeg gjøre andre ting for å komme litt opp i mengden med karbs. Havregryn trigget rett og slett søtsuget så mye at jeg holdt på å bli sinnsyk.
Veiedag i morgen, men forventer ikke de store resultatene. Drakk en bringebærsmoothie i går, så får nok svi for det i morgen.

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

To uker er gått, og jeg har klokket en nedgang på 4 Kg :)
-2,7 første uke
-1,3 andre uke.
Fortsetter det slik, så forsvinner jeg i løpet av November.

:)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Jaja, her går det unna! Jeg og kunne likt å holdt tempoet fra de første to ukene i allefall en stund til :rolleyes:... Men, gratulerer i allefall masse!

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Det er fordelen med liten baby, at man kommer seg ut uansett :ja: da lilegutt var mellom to og fem mnd ca gikk jeg opp til 6t pr dag. Ikke at det hjalp en dritt på vekta, men det hjalp på humøret....

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Så bra :) Forhåpentligvis så fortsetter du i samme tempoet nedover, men for meg og mange andre så var uke 3 og 4 litt trege, med stillstand og oppgang i vekt. Hvis det samme skjer med deg, så ikke mist motivasjonen. Nå er jeg inne i den 6 uka og kiloene renner av igjen, så det blir bedre :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Her har det gått i stå, og opp 1,7 kg siden forrige onsdag. Vet ikke helt hvorfor, men jeg regner med at det ordner seg til neste uke.. :)
Så for å nå sommermålet mitt nå må jeg ned nesten 10 kg.

Hurra for meg - *Se stygt på seg selv*

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Du må ikke se stygt på deg selv, iallefall ikke hvis du ikke har "synda" for mye (jeg mener nå at man ikke skal se stygt på seg selv da heller, menmen). Dette er en lang vei vi er på og selv med oppgangen så har du jo hatt et vekttap på godt over en kilo i uka i snitt, og det er ikke dårlig.

Det slike uker er gode til er å se tilbake og se hva er det som kan ha ført til dette, og av og til så finner man ingenting. Kroppene våre er noen rare ting. Det som er det verste for meg er skyldfølelsen som da får meg i en sånn negativ cirkel. Så denne gangen har jeg sagt: ingen skyld!!!

Lykke til og jeg synes du gjør en utrolig jobb uansett hva vekta sier!

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Tusen takk for det Milenia!
Jeg liker å se litt stygt på meg selv når jeg føler jeg ikke har gjort absolutt alt jeg kan.
Jeg har kanskje spist litt for masse og bare tenkt at alt skal gå av seg selv, sånn som det gjorde sist gang. Men det er vel på tide å stålsette meg for at denne gangen må jeg jobbe litt mer for å få de resultatene jeg vil ha..

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Husk at hormoner også gjør mye rart med kroppen Stine. Og du har nok litt av de ettersom du nylig har fått bebis. De må stabilisere seg og fikse syklus osv. Ikke stress :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Jeg tenker også at du ikke må se stygt på deg selv, StineH, men det er sikkert ikke så dumt å innse at denne gangen kanskje ikke blir lik forrige, og at du muligens må jobbe litt mer for det. Så lenge en ikke banker seg sjøl mentalt, så er det greit å ta et kritisk blikk på seg selv og hva man gjør. :) (Men det er selvsagt viktig å ta med i betraktninga at det kanskje er vann, eller hormoner som Vimsen nevner. Det må ikke nødvendigvis være noe en gjør galt. :))