|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Åhhh -det høres så herlig ut!!! Jeg føler jeg har så laaangt igjen !!!
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
UTROLIG BRA jobbet...:heia: :klem:
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Dette var en veldig inspirerende tråd! Skal se om jeg finner noen førbilder av meg selv, så skal jeg legge de ut her sammen med historien :p
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Godt nytt år - ALLESAMMEN :)
Ja - etter å ha lest alle disse flotte erfaringer dere andre har her inne - er det vel påtide at jeg også forteller min historie. Jeg ventet på Gastric Bypass operasjon - hadde BMI på 39,4 kg - når dagen for konsultasjonen kom hadde jeg delte følelser.....alt lå til rette - jeg ble satt opp til startkurs - og det som var.....men etter 25 min fikk jeg beskjed om jeg ikke var noen kandidat for dette :eek: hva - hvorfor?? Jo - " merra" mente jeg ikke hadde prøvd nok selv.... herregud tenkte jeg - har jo vært overvektig i 18 år - prøvd uttalige grethe roede - pulverdietter og annet. Lå på grensa til Diabets 2 - ¨å fastlegen mente at jeg var en kjempe kandidat for nettopp dette -også som sikkert de fleste av Dere andre her inne har vekta gått 10 kg ned - og 15 opp - klarte ikke å holde vekten der nede.Utallige ganger..... Jeg ble SÅ skuffet og forbannet - hele veien fra Sykehuset i Bærum..og hjem. ( ca 2 timer ) MEN - jeg har hele tiden vært i full jobb - + en bijobb - har 2 hunder som jeg turer med 3 til 5 dager i uken - hadde levd ett meget aktivt liv frem til 18 års alderen - så "madammen" mente at jeg fikk gå inn i meg selv og hente opp denne gnisten igjen........ikke psykiske lidelser - eller annet vondt - bortsett fra smerter i korsrygg når vekta gikk opp igjen og kjøttsår fra bukfettet som gnissa - til tider så ille at jeg ikke har kunnet gå på jobb. Det tok meg ca 1 mnd fra denne opplevelsen til jeg startet min livsstilforandring. 1 juledag i 2007 startet jeg - filosofi ; spis hva du vil .. i moderate mengder og til faste tider. Ikke mat etter kl 21 ( for jeg er nattugle ) Jeg kuttet først ut søtsaker - deretter farsemat og ferdig poser - planlegging av måltider og klargjøring av de dagen føre. - samt alltid tilgang til knekkebrød - havrekjeks og vann - også i bilen . frukt og grønt. Ny vekt mai 08 - ned 22 kg - jeg var kjempe fornøyd....men så kom stoppen....den varte i 9 laaaange uker. - platååååååå kalte de det ...jeg ble helt desperat for ikke noe skjedde uansett hva jeg gjorde...:realmad: Etter ferien startet jeg med ketolyse og gikk ned yttligere 4 kg - vekta kom seg ned til 90,8 kg - supert vettu.......men...nok engang... SÅÅÅÅÅÅ - skjedde det masse ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ......... Jippy - denne jenta fikk ny jobb i samma firma - det førte til 1 t og 40 min - pendling hver dag.....glemte å spise frokost - ingen faste rammer - vips så ble det litt pølse - og en liten freia sjokolade - eller maks 2 til 3 måltider pr dag - og kanskje 4 dl drikke på hele dagen.... ------ HVORDAN KUNNE DETTE SKJE!!?????------- Dagens vekt er nå på 94,8 kg - pga av denne utskeielsen - og NÅ er det slutt på dette tullet....jeg MÅ dra meg selv i øra og starte på steg 1 igjen...og denne gangen vet jeg at det er mulig....også for meg...:-) Jeg er 172 cm over bakkenivå. Første delmål er ; 89,8 kg Andre delmål er ; 85 kg Tredje delmål er ; 82 kg ( innvilget BP....) Jeg bør vel ha mulighet til å nærme meg 75 kg egentlig - men noen sylfide blir jeg nok ikke uansett - men satser på at pondusen blir borte og jeg har bedre holdning - kondis - utholdenhet og alle andre godbiter forran meg :):heia:Målet er å gjennomføre ett sykkelritt på 8 mil før jeg fyller 40 - he he...ett veddemål faktisk - med en kjempe premie i potten....:p starter med trim om 4 dager med PT - gleder meg som ett barn faktisk. Må jo konkurrere mot kroppen og meg selv. Og det skal jeg fikse - faktisk. Prøver derfor ketolyse denne gangen - derfor er det så kjekt med dette nettstedet - for å få bra tips og ikke minst for å holde motivasjonen på topp. Dette er ett topp forum - og mange kjekke støttespillere treffer vi alle her inne. Derfor 1000 takk til ALLE som deler seg selv med alle oss andre :rolleyes: - regner med at flere er enige med meg. Skal vi lage en lenke for 2009 - og gå ned sammen??? Jeg er klar som ett egg jeg.. Mjau fra Kittypus :p |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
heisann :) velkommen skal du være...du virker veldig motivert og det er bra ;)ønsker deg masse lykke til :klem:
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Wow! Jeg må bar bøye meg og applaudere til dere alle sammen! Så flinke dere er!! :heia:Bra jobba dere!! Veldig inspirerende tråd!
Gleder meg max til å komme igang jeg også...venter i spenning på boka så jeg kan begynne å lese og lære! :p |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Sitat:
Blir skikkelig inspirert jeg ! Hvor mye gikk ned på 3 mnd ? :rolleyes: |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Dette er helt rått!!! Utrolig kult å se før og etter bilder!! Veldig inspirerende :) Tusen takk!!! Jeg er nettop begynt (i dag)....hehehe... Men vil gjerne ned 23 kg. Hadde en traumatisk graviditet med mange snikende kilo, så nå må jeg jobbe hardt for å bli meg selv igjen. Men selvfølgelig....lille prinsen var absolutt verdt det ;)
LYKKE TIL TIL DERE ALLE!!!! |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Jeg er så utrolig imponert! FY så flinke dere har vært, det er så inspirerende å se før og etter bildene, ser ut som lavkarbo er tingen ja;)
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Dette var utolig inspirerende å lese:p. Har selv begynt på lavkarbo og har en laaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnngggggggggg vei å gå. og da er det veldig moro å lese sånne solskinns historier som er blitt skrevet her. Da er det ett håp for meg og:rolleyes:.
Har til nå gått ned 4,7 kg skal ned totalt 45 så det er litt igjen. Gleder meg mest til nå å komme ned til 2 sifret tall. Lykketil alle som holder på, dette klarer vi sammen;) |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Hei til dere alle:) nå er det lenge siden jeg var her. I januar var jeg oppe i 105 kilo, tyngre enn det jeg var når jeg var høygravid! De to gangene jeg var gravid, var jeg maks 100 kilo, så det skjedde noe som hjemmeværende med to små barn, som kom med ett års mellomrom:confused: nå har jeg greid å gå ned 16 kilo, og har fire igjen for første delmål.. Når jeg har greid 20 kilo, skal jeg utvide tickeren med fem kilo til, og så fem til:D til sammen vil jeg ned (helst), 30 kilo, men 20 kilo er bra, og 25 er kjempebra! Jeg vet at ca 75 kilo er en bra vekt for meg, men det har jeg ikke veid på 13 år, men 80 er også bra! Lykke til videre til alle sammen her inne, så klarer vi målene våre:D
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Jeg mente 105 kilo i januar 2008:p
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
"WOW, er det mulig?!?!?" tenkte jeg nå nettopp... Sitter på jobb, i resepsjonen på hotell, og rettet på skjørtet mitt. Det er en del av en uniform som jeg fikk for ca ett år siden, og er konstruert slik at det skal være ganske langt oppå magen. Men nå, når jeg skulle dra det litt ned sånn at det ikke var helt oppunder brystene, så la jeg merke til at "hey! jeg kan jo faktisk ha livet på skjørtet rundt sideflesket! Det har jeg ikke kunnet før - ikke under noen omstendigheter har det vært mulig!"
HURRA! Da vises det jo faktisk mer enn jeg hadde trodd, disse 7 kiloene som jeg har mistet siden 1. februar i år! Og når sant skal sies, så er vesten på arbeidsuniformen min nesten begynt å bli for stor! Jeg jobber bare annenhver helg eller så, så da vises det ekstra godt! Det er så morsomt! HURRAHURRA! :D :D :D I tillegg til dette skal det sies at jeg egentlig føler nedgangen i vekta går litt sakte, men ikke trener jeg, og jeg spiser flust med Atkins-barer som mellommåltid og sjokkiserstatning :P hihi... De er avhengighetsskapende, ikke mer å si om det ;) ELSKER DIETTEN! Kroppen ELSKER den, og energinivået og konsentrasjonen min elsker den! Som student kan jeg si at jeg får med meg 70% mer i forelesningene nå enn før dietten, og ellers er alt bare faaaaantaaaastisk! :D Anbefaler alle - overvektig eller ei, å kutte ned på karbisene! Det er no' herk som aldri skulle vært oppfunnet *knis* :P Ønsker alle LYKKE TIL videre, og GRATULERER hvis du/dere er ferdige på lavkarbodiett! :D |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Historien min:
Jeg hadde aldri før i livet vært overvektig, men la på meg 30 kg som følge av svangerskap med høyt karboinntak og et ellers veldig stillesittende liv pga vannvittig hemmende bekkenløsning, allerede fra uke 12. Jeg gikk fra 60 til 90 kg i løpet av de 9 mnd. Så virkelig frem til at kiloene skulle rase av meg som følge av amming, som jeg hadde hørt mange snakke så mye om. :rolleyes: 3 dager etter fødsel veide jeg 74 kg. Jeg amma for livet, men av en eller anna merkelig grunn, (Les: Ostepop) gikk jeg bare oppover på vekta. Da tallet nærmet seg 80 begynte jeg og få panikk, men selv om jeg kutta ut min "elskede" venn Cheez Doodle, så fortsatte vekta og bevege seg oppover. Da den stoppet på 83 i april 2007 var jeg så heldig at jeg listet meg inn her og leste om Optimal Ernæring. Det var et litt vanskelig prinsipp syntes jeg, mest fordi jeg hadde det alt for travelt, og bare ville begynne og gå ned i vekt med en gang, og orka rett og slett ikke og sette meg så alt for mye inn i det. Likevel gikk jeg ned et par kilo på kort tid. Så leste jeg om Ketolyse, og bestemte meg for og kjøpe boka, og virkelig sette meg inn i dette. Fikk boka i posten og leste gjennom den samme dag. :D 17. april begynte jeg for fullt. Jeg var helt overraska over hvor enkelt det var, og over den raske vektnedgangen. I løpet av 4,5 mnd hadde jeg tatt av 20 kg. Deretter gikk det veldig opp og ned. Jeg stressa med nedgang, og skeiet ofte ut. La på meg 10 kilo, gikk ned 10 kg, la de på meg igjen osv. I januar i år (2009), bestemte jeg meg for at nok var nok, og tok et aldri så lite oppgjør med meg selv. Nå var det livsstilsendring som gjaldt. Ingen kur, ikke noe slankel på er stress. Nå skulle jeg ha det godt med meg selv, og den eneste måten og få det til på er LCHF-kost. Siden da har jeg rast ned 13 kg, og totalt nedgang er 26 kg og jeg er slankere nå enn jeg var lenge før jeg ble gravid. Merkelig så fort vekta bevega seg når jeg ikke tenkte over det. :rolleyes: Nå kommer jeg aldri til og gå over til noe høykarbokosthold ever again. Lever hovedsaklig etter LCHF-prinsippene, men kan godt ta noen gulrotbiter eller et bittelite kakestykke ved spesielle anledninger. Før ville jeg ikke kunne gjort det uten en total sprekk, men nå er jeg så klar på hva jeg vil med kroppen min, og hvordan jeg skal pleie den best mulig, så det er null problem og fortsette med lavkarbo etter en liten kakebit. :D Jeg er VELDIG fornøyd! :D |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Kjempebra Bee :) Du har vært kjempeflink :heia:
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
ååå så fliiinke dere eeeer!!!
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Motiverende for meg som står i startgropen å lese dette. :heia:
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Gratulerer til alle dere! Utrolig gøy å lese for en nybegynner som er på dag 5. Hører gjerne flere historier.
Håper min kommer opp her rundt juletider:p Merker det sånn på humøret mitt at det har bedret seg- sikkert fordi jeg har tro på at dette skal gå, og jeg spiser masse god mat og er aldri sulten. |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Fantastisk moro å lese alle historiene, virkelig motiverende!
Bare lurer...er det noen av dere flinke slankere som har gått på / går på pulver (VLCD) i kortere eller lengre perioder? Eller er disse sidene kun for de som spiser proteinrik / karbo fattig MAT mon tro..? Jeg startet nemlig opp på allevo sin 2-ukers diett på pulver for så gå over til proteinrik mat. Noen med erfaringer på dette eller lignende kanskje? |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
HEi
Jeg har aldri slanket meg før iår. Men idag var jeg 10 kg lettere enn før!) Jeg begynte for 4 uker siden og syns 2,5 kg i uka er skikkelig bra! Nå er jeg i ferd med å ta de neste 10kgene:) Håper det går like kjapt:) Jeg har fulgt Ketolyse kuren. Men jeg har trimmet mer enn de 30 minuttene man skal og føler jeg har hatt stort utbytte av det. Særlig da jeg er glad i et par pils i helgen, og gjennom mange bursdager har sprukket et par ganger. Alle sprekkene har gjort meg skikkelig forbannet etterpå. Og dertil hardere treningsøkter. Men resultatet syns jeg taler godt nok for seg:) Kjapt spm. Hver gang jeg er ute og går i 2 timer eller mer syns jeg at vekta er 1 til 2 lavere dagen etter. Flere som har opplevd slikt? |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Nå har jeg sittet å lest meg gjennom alle slankehistoriene og jeg er blitt overbevist; dette SKAL jeg også klare! Dere har vært superflinke alle sammen - helt fantastisk! :)
Jeg skal gå til innkjøp av Ketolyseboka og tilbehøret og starter forhåpentligvis opp med ny livsstil om en uke. Gleeeder meg, for nå er jeg motivert! |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
hva med dere som gikk ned i vekt for tre fire år siden
har dere klart og beholde en vekta ,, jeg selv gikk ned 22 kilo for tre år siden,,7..8 av de har sneket seg på igjen,og veldig vansklig og bli kvitt ,,( min motivasjon som er vansklig) |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Jeg blir ihvertfall inspirert!!
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv dere slankehistorie her!
Sitat:
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Har prøvd å slanke meg i 10 år...
Gikk ned fra 68kg til 58 kg med hard trening og 1200kcal per uke. Klarte å holde det i 3 år, men måtte telletelletelle og trene som en idiot. Har alltid vært sunn og obs på hva jeg putter i munnen. Nå er jeg så lei av å slanke meg og prøve å overbevise mannen min at jeg skal.. Har tro på dette. Så mange som har gått ned i vekt :) Begynte på lav karbo på tirsdag. Har ikke merket noenting. Vanskeligste er å kutte ut frukt. Har alltid spist masse frukt....melon er best jeg vet.. Brød,pasta,ris,potet, sukker er ikke noe problem, men...muffins og andre bakevarer elsker jeg..og eplejuice!!!!!! Blir moro å begynne å se resultater. Skal ikke fortelle på jobb før jeg skal på ferie. Kanskje noen blir overrasket om 3 uker? ;) 1kg\uke er anbefalt vektreduksjon?? |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Begynte fredag (idag er det tirsdag) på lavkarbo og vekten har beveget seg fra 86,8 til 83,5 på fire dager. 3,5 kilo!!! Regner med at det flater seg ut nå, men håper å gå ned ytterligere 12 kilo på like mange uker.
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Sitat:
|
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Molly og Jordbær:)
Dersom dere legger innleggene deres på tråder som er mer egnet - får dere sikkert mere respons. Denne tråden er for de som har slanket seg mange kilo - og som vil dele sine historier med oss:rolleyes: Men ellers, lykke til og velkommen til et supert forum og kosthold:) |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Her inne var det mye motivasjon å hente!!! :ja:
Hjelper så utrolig mye å lese hva dere alle har fått til, at dere trives med opplegget dere har valgt og ekstra morsomt å se før og etter bilder! :O) Noen her som etterlyste de av dere som har gått ned mange kilo for en stund siden - hvordan går det med dere i dag? Holdt vekten? Samme diett fortsatt, eller har dere klart å innføre andre matvarer? Og hva med trådstarter, Iset? Ingen tilbakemelding på hennes fantastiske nedgang...? :confused: |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Klapp på skulderen til alle dere som har klart dette, det er utrolig å lese!
Ikke fatter jeg hvordan dere har klart det, jeg er inne i min første uke og har ikke mistet noen kg, men etter å ha lest her så holder jeg motet oppe! Dere som skrev for noen år tilbake, klarer dere å holde vekten?? |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Sitat:
Men jeg har hvertfall holdt vekten, det er 2,5 år siden operasjonen, og jeg har det bedre enn noensinne. Ingen komplikasjoner, ingen plager, jeg kan spise ganske mye mat, tåler all mat, er energisk og føler meg lett som en sky og lever livets glade dager. :D |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Veier stort sett det samme som vektnedgangen for to år siden. Pendler rundt vekta med et par kg opp og ned.
Meeen, jeg har fortsatt minst ti kg til som skal av (gjerne mer), men det ser ut til at kroppen trenger en laaang pause før den akter å kvitte seg med de resterende ser det ut som. |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Sitat:
Det viktigste er at du gjorde det og enda viktigere at du klarer å holde vekta!! Flink er du! :O) |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Sitat:
Gikk du ned mange kilo også? Helt "fresh" her jeg, men er det det samme her, at det kan hjelpe å kick-starte kroppen på en eller annen måte for å få den til å skjønne at det er noen flere kilo som skal av..? ;) |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Jeg gikk ned nesten tjue kg :)
Hva mener du med kick-starte? |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Sitat:
for på en måte vekke den litt opp av en dvale? Ikke ekspert jeg, men det har funka på meg ved en vektterskel...:ja: |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Sitat:
For min del er nok det eneste som fungerer et strikt men variert kosthold med maks 70 gr kh om dagen, nok fett, passe med mosjon -og minst mulig stress. Det løsner nok til slutt, dette er jo uansett for livet ;) |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Sitat:
Kunne du forklare begrepene "karbolade" og "booste"? :) |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Sitat:
Jeg la på meg tre fire kg, og endte opp med å fortsette å legge på meg i flere måneder etterpå selv om jeg gikk tilbake til ketogent kosthold. Booste vektnedgangen=å få fart på vektnedgangen. Noen opplever at de med noen dagers vanlig høykarbokosthold sjokker kroppen, og begynner å gå ned i vekt igjen etter et platå, dette gjaldt så definitivt ikke meg. Jeg endte opp med å gå opp ca tolv kg, som nå er av igjen, forsåvidt. |
Sv: Dere som har gått ned mange kg, skriv deres slankehistorie her!
Sitat:
Har funka å spise noe annet for meg, men enn så lenge håper jeg kroppen er villig til å gi slipp på noen kilo...;O) |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:05. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no