Sv: Ny her :-)
 

Så i hovedsak trenger man kalsium og magnesium?
For en pakke av hver skulle jo ikke by på problemer. Men er det med å ta ting hver dag.. jeg er som sagt ikke noe strukturert person...

Sv: Ny her :-)
 

Jeg kjøpte en boks multivitaminer på helsekosten, får i meg alt på en gang :p De sa at sammensetningen skulle funke fint!

Sv: Ny her :-)
 

Og forresten Tulla.. eg slet litt med den ticker'n i begynnelsen .. måtte lese litt mye før eg fant ut korfor.
Det er i hvertfall den adressen som begynner med URL du skal bruke.

Sv: Ny her :-)
 

Forresten.. fører dere dagbok over hva dere spise?
Så at det fantes en form for "ferdiglaget" excel ark der man fylte ut hva man spiste og så kom antall karbohydrater opp.. lagd av en bruker her.
Noen som har sett det?

Sv: Ny her :-)
 

oooh det hørtes intr. ut! Si ifra om du finner den! :D

Men nei, jeg fører det ikke opp. Eller, har gjort det noen dager nå, men kun pga vektstopp :/ Da kan jeg skrive det inn her og få tips! Prøver å øke litt karbs nå, blir spennende å se om det hjelper :)

Sv: Ny her :-)
 

Forresten, er det noen som vet hvordan man får endret vekten på tickeren? Har nemlig gått ned 2 kg til... Og vil jo gjerne få inn det, men jeg vet da ikke hvordan man gjør det..??

Sv: Ny her :-)
 

Trykk på tickeren din (her inne i forumet) så kommer du direkte til siden. Du må skrive inn pin-koden du skrev i begynnelsen for å lage ny data! Du kan også lagre adr. til tickeren din som bokmerke, for å gjøre det lettere når du skal inn å forandre data :)

Sv: Ny her :-)
 

Men det skjer ingenting når jeg trykker på tickeren min, men da jeg trykker på din så kommer jeg inn på din side... hmmm

Sv: Ny her :-)
 

huh ? Det var da merkelig...
MEN, når du lagte tickeren din, fikk du oppgitt en url som du skulle lagre, slik at du kunne endre infoen etterhvert! Hvis du ikke finner den nå, så anbefaler jeg at du lager ticker på ny, og lagrer url'en denne gangen ;) Du skriver bare inn de samme verdiene som du gjorde første gangen, så går du rett inn etterpå og endrer til dagens verdier! :)

Sv: Ny her :-)
 

Ja, jeg gjør det, takk :-)

Sv: Ny her :-)
 

Ja, jeg fører blogg jeg da. Kan jo være til hjelp for andre, selv om det ikke er perfekt:p Regner bare ut karbene selv:)

Sv: Ny her :-)
 

I dag er jeg sååå godtesyk. Har lyst på ALT! chips og dip.. mmm.. smågodt. i det hele tatt.
Var på jobb i dag, og der luktet det deilige nybakte boller.
Kroppen skriker etter sukker og karbo.. men enn så lenge så klarer eg meg. såvidt det er!

Forøvrig så har jeg nå smakt fiskegrateng fra spisdegslank. dDen var yummie.
For øyeblikket holder jeg på med kyllingbiter i karrisaus, det er også godt. Begynner å se hva som skal bestilles neste gang også. Gleder meg til å prøve flere ting :)
I morgen skal jeg til mamma og spise pinnekjøtt. Veldig spent på det, måtte sjekke næringsinnholdet på pinnekjøtt før jeg takket ja til invitasjonen. Og en bitteliten dæsj med surkål... så det bør gå fint!
Gleder meg :)

Sv: Ny her :-)
 

Så bra du klarer å stå i mot da, alle vil vi vel oppleve disse sugene :-)
Jeg har akkurat kost meg med skinkebiff og salat og en dæsj med rømme, det var også namnam, hadde sinnsykt lyst på pepsi max ved siden av, men stod i mot, var helt avhengig av pepsi max før jeg begynte på ketolyse, men har ikke smakt det på to uker..:-)

Sv: Ny her :-)
 

Så flink du er! Jeg klarer ikke unngå pepsi max'en. Må ta et skritt av gangen, sånn er det bare her i huset. Akkurat nå lager sambo grandiosa. frister ganske mye. Men har akkurat spist så da er et litt lettere!!
Spent på å gå på vekten i morgen.. får sikkert bedre resultat dersom jeg kutter ut brusen. Men enn så lenge får det være på dette viset.

Håper at jeg klarer å gå ned jevnt og trutt.
Ikke noe flink til å følge en diett til punkt og prikke. Men holder meg unna karbohydrater enn så lenge.

KRYSSER FINGRENE FOR AT VEKTEN ER SNILL MED MEG I MORGEN!


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fnq/weight.png

Sv: Ny her :-)
 

VEKT: Vær snill med Fomle i morgen!!! Lykke til:-)

Jeg har ikke veiedag før onsdag, men tenker jo på den dumme vekta hele tiden... Men jeg har jo gått ned så mye de to ukene jeg har holdt på så jeg må jo regne med at det kan stå stille snart. Men jeg har vært flink da, ikke rørt noe jeg ikke skal ha... Om 3 uker skal jeg og sambo til London, og da vet jeg ikke helt hvordan jeg skal klare dette, mulig det blir litt utskeielser da ja :-) Ikke bare litt heller...:rolleyes:

Sv: Ny her :-)
 

Ja, vekta er i mitt hode hele tiden. Skal også til London, men ikke før ut i desember. Bare en svipptur for å hente en venninne hjem, slik at hun får med seg litt ekstra bagasje. Og så har jeg bestilt noe klær og dill fra nettet, så henter du hos henne så jeg slipper mva.
Burde sikkert hatt veiedag ut i uken. Men begynte på mandag, så da blir det veiing på mandag. Har kun holdt på en uke, og er veeeldig spent. Men er nok ikke spesielt flink. Har ikke spist snop og sånt da, og holdt meg innenfor karbogrensen. Men er nok mange som er mye flinkere enn meg. Får prøve meg på litt moderat trening til uken!!

Nå blir det natta på meg.

Sv: Ny her :-)
 

Fomle, hvordan gikk det med vekta i dag?

Sv: Ny her :-)
 

Ned 2,4 kg. Ikke så mye å skryte av det, når jeg ser folk tar av 3-5kg første uka. Men det er da ned.. Skulle ønske det gikk ti og ti kg i slengen ;)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fnq/weight.png

Sv: Ny her :-)
 

Men liker å se at sommerfuglen min har kommet seg litt vekk fra startstreken, og beveger seg i riktig retning i hvertfall.

Skal lage med en omelett å komme meg på lesesalen.:p

Sv: Ny her :-)
 

Men 2,4 kg er jo kjempe bra da :) Kjempeflink har du vært!!
Ha en fin dag i lesesalen :-9

Sv: Ny her :-)
 

Og i dag er eg ekstremt snopesyk!! vil ha sukker!

Sv: Ny her
 

Hehe, har ikke suget gitt seg enda? Du må stå i mot :-)
Jeg skal på kontroll på fedonklinikken i dag, er litt spent ja :-) Men vet jo at jeg har gått ned da. Har ikke veid meg i dag, tenkte at jeg kunne vente å se hva vekten der viser...

Sv: Ny her :-)
 

Hei og hå:)
Tar du kromtabletter da? Skal hjelpe bra det:) Til meg er det opp og ned, men når jeg blir godis-syk er det gjerne pga at det er lenge siden jeg har spist, og egentlig er sulten.. Eller så er jeg bare veldig tørst. Har btw kjøpt anton berg sukkerfri sjokolade, prøvde en bitteliten bit forleden, og det var nok. Trengte bare den biten. Men, som mange her sier da, skal jo helst ikke erstatte sukkeravhengigheten mot noe nytt da:p Synes det uansett er kjekt å ha, heller det enn noe som kaster meg ut av ketose:eek:

Sv: Ny her
 

Hvordan gikk det i dag da? :)

Sv: Ny her
 

Jeg er så fornøyd, minus 9 kg på drøye to uker :-) Dette er bare helt fantastisk :-)

Sv: Ny her
 

Min snopesyke ligger nok mer i hodet, enn at kroppen vil ha sukker. Er bare generelt glad i snop og godis. Vil jo kose meg litt! hihi

Nelly; kjempe bra med 9 kg da! Helt misunnelig.

Har forøvrig holdt meg mer og mer slavisk til dietten min. Så håper virkelig at vekten fortsetter nedover.

I morgen tidlig skal jeg ta meg en tur på spinning før jeg planter kroppen på lesesalen!
Ny dag, nye muligheter!!
Nelly: hvilken fordeler er det med å oppfølging fra Fedon klinikken? Er det dyrt?

Sv: Ny her
 

Vet ikke om det er noen fordeler jeg, men jeg har hvertfall et press på meg, jeg vet at jeg skal dit og da blir jeg bare mer bestemt på å klare dette, de følger meg opp i et år, jeg betaler 500 kr pr.mnd. Også har legen og ernæringsterapeuten satt opp hva jeg skal/kan spise...
Er man bestemt nok med seg selv så trenger man jo ikke gjøre dette, men jeg føler meg "tryggere" med de i ryggen, som jeg kan ringe til så fort det er noe jeg lurer på....

Sv: Ny her
 

9 kg på 2 uker??:eek: Du raser jo ned i vekt, jente:) Gratulerer så masse!!!;)

Sv: Ny her
 

Takk... Ja, det er helt vilt, men forventer ikke at det skal fortsette i samme tempoet da :-) Og det beste av alt er jo at jeg spiser så god mat og at det ikke er noe jeg savner...

Sv: Ny her
 

Ja, det er vel mest i begynnelsen det 'raser' nedover, men er jo en skikkelig motivasjonsfaktor da!! Deilig å være mett hele tiden ja, slipper å måtte forte å lage seg mat, hvis ikke ender man i godteri-skuffa:D

Sv: Ny her
 

Ser jeg formulerte meg glimrende der:rolleyes:

Sv: Ny her
 

Liten glipp på meg i går.. huff.
Besøk hos en venninne.. Ble et par ritz kjeks med ost på.. ost ikke så ille. Men kjeks fy fy.. Og så var det litt gulrot med dip..rømme.. ikke så ille. men tror selve dip blandingen var litt fy fy.

Jaja, fortsetter ufortrettet i dag. Ikke noe snop da.
Får bare innse at jeg er et menneske, med feil og mangler!