Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

74,4 km

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Sykler til jobb i dag, ny status: Sykle 250/320 min Gå: 180/400 min

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Pr 13/8:
160/500 minutter gåtur
40/300 minutter jogging

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

78076 / 75 000 skritt( dette er totalt gjennom hele dagen) OJOJOJ :D
305 / 500 min ( dette er da turgåing)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

520/600 pr. 14/8-09.
Snart i mål jo, må nok sette eg et nytt mål da :)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

230/500

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

86349 / 75 000 skritt( dette er totalt gjennom hele dagen) OJOJOJ :D
380 / 500 min ( dette er da turgåing)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

550/600 pr. 15/8-09.

Nytt mål: 900 minutter sykling totalt i august :)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

590/900

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Pr 17/8:
245/500 minutter gåtur
40/300 minutter jogging

Startet bedre i begynnelsen, men nå har det skjedd så mye i det siste=lite trening, håper jeg klarer å skjerpe meg nå ut august:liste:

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Sykler til jobb i dag, ny status: Sykle 300/320 min Gå: 180/400 min

Ser ut til at jeg lett når sykkelmålet, mens spaserturene er det verre med...

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

165/500

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Såfremt trimsykkelen min kommer som avtalt på torsdag, så slenger jeg meg med på sykling... :) Blir 11 dager i august det da... Uten noen peiling på hvordan sykkelkondisen er, så satser jeg på foreløpig 5 mil på de dagene. Så får vi se realiteten når sykkelen kommer... ;)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

650/900....

Juhuuuu....er i siget ;)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

310/500

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

225/500

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Melder meg på:
(Nei jeg er ikke død)
Nytt skoleår, nytt treningsregime:
Mandag, onsdag, fredag: Intervalltrening 4X4
Tirsdag, torsdag, lørdag: Ryp
Søndager: Ikke en skafte ting
----------------------------------------
Mandag, tirsdag onsdag er unnagjort :)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

starter tellinga 1. september

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Som Rune, så hiver jeg meg på fra September. MÅ ha tiden fremover for å komme igang etter år, og da snakker vi år, med stillesitting!

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Sykler til jobb i dag, ny status: Sykle 350/320 min :) Gå: 180/400 min :(

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Jeg fikk trimsykkelen min i går, og er dermed i full gang... ;)

Foreløpig har jeg syklet 10 av 50 km for august. Langtidsplanen er å sykle Kristiansund - Kristiansand, som er 856 km... And here we go...!!! :)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

400/500

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

710/900 minutter på sykkelen.

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

460/500!
Hurra! Dette går jo hvor radigt som helst :D

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

15/50 km :)
Og nå skal mannen til pers på sykkelen... Skikkelig lørdagsunderholdning dette!!

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Så flinke dere er! :heia:

Jeg går to turer (minst) med hund hver dag, den ene er på rett over
4 km, og den andre en del kortere, kommer opp i tilsammen hvertfall
6 km pr dag, kun på hunden, ellers går jeg mye i dagen, er oftest godt
over 10 000 skritt hver dag, så jeg tror jeg klarer meg bra.

Ønsker dere alle lykke til videre! :heia:

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

535/500
Hurra! Målet er nådd, og det en uke før august er omme :D
Da er det ikke noe problem å sette målet opp mot 600 neste måned. Det blir i snitt akkurat 20 minutter om dagen :)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

770/900 minutter unnagjort pr. 23/8-09

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

20/50 km :)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

hittil denne måneden har jeg gått ca 385 minutter:) starta trening om ketolyse den 18 da;)

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Damn altså. Jeg lå så godt ann, men nå har jeg litt å ta igjen... men 70 minutter på 7 dager skal vel gå...

Trent i August: 330/400 minutter

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

29/50 km!! :D

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

400/500.

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

39/50 km!! :D:D:D

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

340/500

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Pr 24/8:
300/500 minutter gåtur
50/300 minutter jogging

hmmm, nå er det ikke mange dagene å ta igjen målet mitt på..:eek:. Vi får se hva jeg klarer. Dere andre har jo vært så flinke!

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

jeg har gått 430 minutter + 1 time håndballtrening:D

skal ut på tur snart!

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

Forrige uke:
3 dager 4X4 intervall+3dager RYP
Denne uka:
Mandag 30 minutter fartstest
Tirs: Ryp
Onsdag 30min 4X4
Torsdag, beina vil ikke mere
I dag, blir det 4X4 c a 30 minutter
Lørdag, skal der være RYP, men den utgår. Skal på turmarsj på Søndag.

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

595/500 :D Målet om 600 minutter i september virker alt mer overkommelig! :heia:

Sv: Gå/joggeutfordring AUGUST 2009
 

55/50 km siden 20. august!!! :D:D:D dette går mye bedre enn jeg noen gang har forestilt meg!:p