Sv: September-slankeren
 

Hei.. tror jeg hiver meg med her! Tilhører egentlig januarforumet..Men dabbet litt av da jeg ikke gikk ned på 5 mnd unasett hva jeg gjorde=(
Etter det gikk jeg på en storsmell og fikk tilbake det lille jeg gikk ned den gang.
Så her må jeg starte helt på nytt igjen. *suck*
Skal være sterkere denne gang!

Sv: September-slankeren
 

Her er det åpent for alle:=) Ser du og jeg skal ned omtrent det samme...kjekt å ha noen å støtte seg på da:)

Sv: September-slankeren
 

Jeg er med =)

Sv: September-slankeren
 

Velkommen skal dere være begge to =)=)

MaLyng, jeg kjenner meg veldig igjen når du sier at du ikke er sulten lenger.. Igår spiste jeg to "brødskiver" med Brie til frokost klokken 11, for så å gå uten å savne mat eller være sulten hele dagen.. det er så uvant for hvordan jeg bruker å være.. sulten og bare opptatt av neste måltid. Er det vanlig på lavkarbo/ketose?

Angående vann-problemet.. jeg syns det er "morsommere" å drikke vann med kullsyre.. det kan jo være et hot tips for de som blir lei av "flatt" vann ;p

Sv: September-slankeren
 

-------

Sv: September-slankeren
 

Kan jeg får være med... Jeg startet idag.. Jeg har nå vært overvektig siden barndommen. Klarte å slanke meg en gang for 10 år siden, gikk på GR.. Har en del mislykket forsøk bak meg.. NÅ SKAL JEG KLARE DET.. Er egentlig veldig lei av å si det og.. MEN nå er det nok :) OG jeg gleder meg til å dele uker/måneder med dere.. Har fulgt litt med og det ser ut som det går bra med dere.. Har ikke vært så mye inne på disse sidene, men skal nok finne ut av det :O)
Min vekt var idag 73 13/9-10 Jeg skal ned 15 kg.. Har 2 gutter på 8 og 6 år..
Er det laget noe sted hvor vi legger inn våre flotte data :)
:):):)

Sv: September-slankeren
 

Klart du kan være med her :):) Har veietråd her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36328 , her har iallefall noen av oss lagt inn hvordan det går vektmessig:o

Sv: September-slankeren
 

Jeg er også med, startet i går og er spent på hvordan dette går. Sluttet å røyke for 6 måneder siden og dermed føyk vekten i været. Nå skal den ned igjen

Sv: September-slankeren
 

Jaja... da var Eksperiment Trening i gang. Har ikke trent på nesten to år, så jeg var litt spent på hvordan dette skulle gå. Blei vel ikke mer enn 40-45 minutter med vekter før jeg kjente at det var tomt for krefter i armene.

Får vel si meg greit fornøyd etter to års fravær og helt uten den sedvanlige energikilden sydende i kroppen. Ny økt på onsdag. Blir spennende å se hvor vondt jeg har i kroppen i morra, og ikke minst på onsdag.

Sv: September-slankeren
 

Hehe, jeg hadde sikkert overlevd lenge i en ørken :D Er jo ALDRI tørst jo!!
Spesielt ikke nå når det går mot kald og sur høst...
Er jo mye mer glad i fun saft en vann...men...det er kanskje ikke så bra i lengden eller....? :rolleyes:

Sv: September-slankeren
 

Ja det er jo kjemperart!! Iallefall for å være meg! :D Jeg var jo kjent for å være det største matvraket i gjengen! :D Gikk hele tiden og gledet meg til neste gang jeg skulle spise noe! :)
Og nå er det stikk motsatt! Er derfor jeg føler at hele forbrenningen stopper opp, og det samme når det gjelder vekttapet.... :( Har faktisk gått litt opp igjen i vekt...og da mister jeg motivasjonen så fort... :( Er spent på hvordan det ligger an på onsdag :)
Men jeg gir meg ikke!! Dette skal jeg klare! Så får de bare si hva de vil i Dagbladet i dag, om at lavkarbo kan skade hjernen....
I mine øyne er det ikke tvil om at dette funker :D

Kjøpte meg farris bris, med smak av mango og papaya, og det hjalp jo faktisk litt. Er veldig glad i fun light saft da... men....vann er sikkert det aller lureste... :rolleyes: Skal prøve så godt jeg kan!

Sv: September-slankeren
 

Er jo anbefalt å drikke litt farris pga saltet som er i farrisen...dessuten så blir man lei når man drikker 3-4 liter om dagen - greit med litt variasjon også:)

Sv: September-slankeren
 

tror jeg må kjøpe fribol i mårra... Har sååååååååååååå lyst på tyggegummi eller pastiller... :p

Sv: September-slankeren
 

Samme her!! Noe godt å suge eller tygge på! :D

Sv: September-slankeren
 

Jeg har også problemer med å få i meg vann.. Blir vel 1 l om dagen bare, men desverre blir det også 1 l pepsi max. Den har berget meg til nå mot å stupe på hodet inn i kjøleskapet for å spise sjokolade.

Trimmer dere?? Det gjør ikke jeg. Hadde et mål om en gåtur hver dag, men har ikke blitt enda desverre..:(

Sv: September-slankeren
 

--------

Sv: September-slankeren
 

Er dessverre dårlig med trim her også... blir bittelitt gåing rundt omkring da men....hadde jo planer om å ta meg noen skikkelige turer fremover...som jeg enda ikke har vært så flink på men...:rolleyes:
Jeg har aldri prøvd sånne ketosestix, så jeg har rett og slett ikke peiling på om jeg er i ketose eller ikke... men sånn jeg har forstått det, så kan stixen bli rosa/lilla av to grunner: enten av at du er i ketose, eller av at du drikker for lite vann... Hadde min stix fått utslag nå, så hadde det helt sikkert vært pga vannmangel... :D Er elendig på det... :o

Sv: September-slankeren
 

Siden du drikker så mye vann, så vil jeg tro du er i ketose! :) Og det er jo kjempebra! :)

Sv: September-slankeren
 

Jeg har dessverre også forferdelig lyst på sjokolade....!!! I går stod en nydelig sjokoladepudding foran meg, men jeg klarte å la være... *puh* :D
Kan jo prøve å lage Iset sin sjokoladekake en dag :) Den har jeg hørt er god! :)

Sv: September-slankeren
 

Jeg har begynt å trimme 3 dager i uka...2 dager med vannaerobic og en dag med styrketrening.:) Grunnen til at jeg begynte å trene er at jeg skal ned ca 30 kg:o og får dermed en del løs hud som jeg ønsker å få strammet opp mens jeg blir tynnere:)
Jeg var i ketose samme kveld som jeg begynte og ketose sticken min er også blitt veldig mørk (var mye lysere) til tross for at jeg også drikker 2-3 liter vann hver dag.

Sv: September-slankeren
 

Må vel komme i gang med trimminga. Jeg spiste nok noe i går som nesten dro meg ut av ketosen. Plutselig var det bare det minste utslaget p stixen. Har ikke fått mer utslag enn sjokkrosa. har ikke vært antydning til lilla. Må skjerpe meg skjønner jeg.
Tør ikke lage meg sjokoladekake jeg. Best å ikke ha noe i kjøleskapet som jeg kan spise litt av..
Fikk tips om noen osteboller. noen som har prøvd dem??

jeg er forresten av de som har slanket meg siden tenårene. Var da 63 kg og syntes jeg var tjukk.. Herregud hvor dum går det an å være:_prikk:
Har prøvd GR, Herbaife, Cambridge, Nutrilett mm.. Satser p åat ketolyse er kuren for oss alle her i tråden nå.

Sv: September-slankeren
 

Soria.... det er vel ikke no mål i seg selv å få utslaget til å være så mørkt som mulig. Utslag er utslag. Ligger du midt på skalaen så er alt som det skal være (og blir den for mørk, så kan det tyde på at du ikke får i deg nok vann). :)

Sv: September-slankeren
 

Sticken bør igrunn ikke å være mørk. Jo mørkere jo mindre vann har du drukket og mindre går du ned. Så lenge du er rosa så er du i ketose. Den forteller ikke hva som skjer i kroppen

Sv: September-slankeren
 

Jeg er med!! Aldri deltatt i gruppeterapi, men detta skal bli gøy!
Gikk i knall lilla ketose etter 48 timer, og jeg er pinlig korrekt med mine 15 g om dagen. Deilig å være mett, spise normale posjoner sammen med familien og ikke måtte stå ved brødfjøla og hive inn noen skiver bare en halvtime etter middag.
Nå leter jeg fælt etter alternativer på frokost... litt smålei egg kjenner jeg, men bakte brød i morges så nå blir det smørbrød frokost litt fremover.
Hvordan ser deres morgenmåltid:o ut...?

Sv: September-slankeren
 

Er ny jeg vettu, men er så misunnelig på dette dere har under svarene deres. Jeg vil også vise stolt frem mine prestasjoner ettersom kiloene flyr av. Noen som kan ta på seg "fadderrollen" og geleide meg i dette forumet?:confused:

Sv: September-slankeren
 

Det går mye i egg da. :) Men også oppsies, LenaBeatrices tekaker eller solsikkebrød - det er godt det!
http://lchf-bloggen.blogspot.com/201...lsikkebrd.html
Sist gang lagde jeg av en hel boks philadelphia og tok da 8 egg, ca. halvannen dl fløte, 280 g solsikkefrø og siden jeg ikke hadde fiberhusk tok jeg 2 barneskjeer glutenmel istedet, + salt og bakepulver i tilsvarende større mengde da. Passet akkurat i en liten langpanne. Strødde litt sesamfrø over - det er skikkelig godt! Pleier å spise det med smør på til suppe f.eks., eller med pålegg på.

Frokost kan også være supper, Ziggys tomatsuppe er genial!
http://pinkangel.blogg.no/1266662758...omatsuppe.html
Jeg lager en stor kjele og fryser ned i porsjonsesker i fryseren, tiner på 5 min i microen! :)

Sv: September-slankeren
 

-------

Sv: September-slankeren
 

Hei

Er det mulig å slenge seg inn i denne gruppen eller?

Fikk boka i posten i dag, så regner ikke med å begynne ordentlig før om noen dager, må jo forberede meg litt :)

Jeg skal ned 20 kg, så dette blir veldig spennende!

Slanket meg 13 kg for 2 år siden, på lavkarbo, men fulgte ingen spesiell filosofi og har lagt på meg halvparten igjen, men nå er det på`n igjen med friskt mot!

Sv: September-slankeren
 

Hello godtfolk =)

Jeg leser at mange ønsker å bli flinkere til å trene/trimme og i det siste har jeg selv blitt en stor fan av å gå små turer.. alt fra 30 min, til 1,5 time alt etter forholdene (tid, vær osv.) HVORFOR? fordi jeg hører på Podcast mens jeg går ;) så det er mitt "hotte tips" til alle dere.. finn et radioprogram/podcast dere liker og last ned til mp3-spiller eller telefon. Når jeg går og hører på gamle RadioResepsjon-episoder, og ser på fine hus og hager så går tiden så raskt og turen er en nytelse.. det føles ikke ut som "burde-burde trim" =) Dessverre ser jeg muligens halv-gæærn ut når jeg går for meg selv og holder på å le meg skakk ihjæl :P

evt. kan man bruke gåturer til å snakke i telefonen med venner og familie. Ring Mamma, Bestemor eller ei gammel venninne - de blir alltid glad hvis man ringer bare for å prate litt ;)

Stay cool - stay keto :cool:

Sv: September-slankeren
 

Raps.... velkommen skal du være. Her er det alltid mulig å slenge seg på.

Svalen.... godt tips det der. Savner Radioresepsjonen, så podcasts er en knallting. Sjøl sitter jeg ofte og flirer på T-banen (hvis jeg ikke har med bok) mens jeg ser på Big Bang Theory. Folk får tro hva de vil.


Så en oppdatering på Eksperiment Trening. Etter nesten to års pause hadde jeg trodd at kroppen min skulle være totalt vrak etter første økt på mandag. Ingen merkbar stølhet i ryggen i går, og knapt noe i dag. Kjører på igjen i dag med resten av overkroppen (bein er jeg forsiktig med grunnet tidligere betennelser i senefester).

Sv: September-slankeren
 

Har sittet her og fundert hihi.....og lurer faktisk på om jeg kanskje spiser litt lite salat :S Har kun salat til middagen ved siden av kjøttet men leser at noen har salat til både lunch og middag. Gått litt lei blomkål så derfor jeg har salat til middagen. Hva er det dere andre gjør?? Hvor ofte spiser dere salat??

Sv: September-slankeren
 

-------

Sv: September-slankeren
 

Nunu: Jeg har ikke hatt noen bivirkinger i det heletatt bortsett fra litt leggkramper:)

Ang frokost så varierer jeg litt. Har bakt meg knekkebrød som jeg har både til frokost og lunch. Eller så lager jeg meg en ost/skinkerull som jeg har til frokost. Kjempe godt. :):)

Sv: September-slankeren
 

Hei! Slenger meg innpå her jeg også. Startet på ketolysekur mandag i denne uka, så jeg er helt fersk i akkurat denne type slanking. Men ikke når det gjelder slanking generelt, det har blitt noen runder opp gjennom årene :p

Begynte å ta meg sammen i midten av august når jeg fikk se bilder av meg etter årets ferie, her måtte noe gjøres! Har derfor gått ned noen kilo allerede på rett å slett å spise mindre ala GR - men er lei av å være konstant sulten så nå prøver jeg ketolyse ;) Dessuten vil jeg gjerne miste fett så raskt som mulig, spesielt rundt magen - og da skal jo denne måte å slanke seg på være ideell.

Var i ketose allerede på tirsdag i følge stixen, og har kost meg med mye godt syns jeg. Har aldri vært noe brødmenneske så det savner jeg ikke, elsker egg så det tror jeg ikke jeg blir lei av med det første ihvertfall. Egg kan jo varieres mye. Sjokolade og desserter er blitt min store last, det blir en utfordring for meg å holde meg unna.

Jeg har tenkt å gå ned ned 10-15 kg på denne dietten, og håper på et gj.snittlig vekttap på 1 kg de første ukene - blir spennende å se på mandag når jeg har holdt på en uke.

Er vel i grunnen mer opptatt av å miste cm enn vekt - komme inn i "normale størrelser" slik at utvalget i klær blir bedre. Nå blir det å kjøpe det man får på seg - man kan ikke velge og vrake akkurat. Jeg syns det er gøy med klær, så å komme inn i str. 42/44 er mitt mål med min høyde på 172 og ganske kraftig beinbygning. Hvor mange kilo jeg må ned for å få til det - ja det får jeg bare se etterhvert!

Flott at det fins en slik tråd der vi kan støtte og motivere hverandre!

Sv: September-slankeren
 

Jeg er med :) Har gått på kuren før med flotte resultater, men etter ett år med mye sofasliting og depresjoner, så har vekten sakte men sikkert krypet tilbake. Har kommet opp i 66 kilo nå og det er mye for min 160 cm lave kropp. Har vært på kuren siden mandag og er alt nede i 64 kilo, noe som er veldig overraskende, men helt sikkert kun vann. Har dessverre mistet matlysten, så jeg spiser nok altfor lite fett i forhold til hva som er ideelt. Er flink til å drikke vann og går masse turer. Håper på å veie rundt 55 kilo til en USA-tur i desember.

Sv: September-slankeren
 

Velkommen Kanutta7 og Caramel =)=)

Imorgen tidlig skal jeg veie meg igjen og jeg er mildt sagt veldig spent! Føler meg ikke særlig lettere enn forrige uke, heller tvert imot etter at jeg nå har gomlet i meg en pose Bacongull og drukket Pepsi Max til Linn Skåbers Hjerte til Hjerte ^^

I helga skal jeg på jentetur, og har baket lavkarbobrød som jeg skal ha med men jeg er rett for å sprekke uansett.. det er så vanskelig å "forsvare" en diett for venninner som er slanke og med god matlyst ^^ Heldigvis skal vi både på spinning og fjelltur i tillegg til fest på lørdag :)

Jeg ønsker alle en fin helg i ketose ;)

Sv: September-slankeren
 

Ja, det er vanskelig å holde seg på den smale sti når en skal ut på tur. Sånn sett er det vanskelig med lavkarbo, en syns nesten ikke en kan proppe i seg kjøtt elelr fisk og la tilbehøret være. Det er liksom ikke god folkeskikk;)

Skal selv en del ut å reise i løpet av høsten, er spent på hvordan det skal gå. Tror det blir vanskelig å holde seg i ketose da. Men så lenge man ikke skeier fullstendig ut og klarer å hente seg inn igjen, så får det heller ta litt lengre tid å nå målet en har satt seg. Sånn tenker jeg ihvertfall.

Sv: September-slankeren
 

Ja, sant det.. selv om jeg muligens går ut av ketose så skeier jeg ut i aktiv helg så det blir nok ikke så ille ^^ Jeg prøver å spare penger til London-tur neste helg, og det hjelper på motivasjonen til å ikke kjøpe karbo i butikken.. da er det verre med det som blir påspandert :p

Veiing imårrest: - 0,9 kg denne uka. Ville se 67-tallet og det fikk jeg men er ikke hoppende glad merker jeg.. hadde ønsket meg over 1 kg.. jaja.. nedgang er fremgang =)=)

God helg alle sammen!!

Stay cool - stay keto :cool:

Sv: September-slankeren
 

Hei alle sammen:)

Jeg hiver meg med i september-gjengen, jeg..

Har spist lavkarbo et par mnd nå, og har gått sakte men sikkert nedover...
Bestemte meg for å prøve ketolyse-kuren for å få litt fart på sakene;)

Kjøpte ketolyse-pakken, leste boken og satte i gang på mandag...
Kom i ketose allerede etter 2 døgn, og synes det hele har gått lekende lett så langt egentlig:cool:

I dag tok jeg en snik-veiing på vekten...og jeg trodde jeg skulle ramle av vekten da jeg fikk se 60- tallet igjen..:w00t:.Veide riktig nok 69.8, men du og du for en lykke å se det tallet igjen!!!
Målet mitter 62 kg. og det SKAL jeg klare!!:boxing:
Jeg vil ALDRI se 70 eller 80 tallet under mine føtter igjen!!!!

Aaaahh...for en herlig start på lørdagen!!!!:D

Gleder meg veldig til å bli kjent med dere og følge dere mot målet deres:blomster:

Ha en strålende helg folkens:klem:

Sv: September-slankeren
 

Gratulerer med flott resultat! :D
Det er en herlig følelse når vekten tipper til det tallet du så gjerne har villet se så lenge :) Jeg snik-veide meg litt i dag jeg også, og jeg er fortsatt fornøyd med resultatet :) tålmodighet er en dyd!
Må mandag så tror jeg at jeg skal kjøpe meg ketolysestix, bare for å få det bekreftet om jeg virkelig er i ketose eller ikke.

Stå på!
Og ha en riktig god helg! :D
__________________