Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)
-   -   Farlig å bruke Cocosa Ekstra Virgin å steke i? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=49096)

Marella77 14-11-11 22:17

Sv: Farlig å bruke Cocosa Ekstra Virgin å steke i?
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Alynna (Innlegg 1246479)
Omega-6 finnes i form av linolsyre (høye konsentrasjoner i noen planteoljer) men også i form av arakidonsyre som finnes i melkeprodukter og kjøtt, heldigvis ikke så mye som det er av linolsyre i plantefettet da det er mest mettet fett (som påpekt tidligere).

Så du har et visst poeng. Man bør spise omega-3 også. Men det er ikke noe verre på et lavkarbokosthold, snarere tvert imot. Og man trenger begge deler, problemet oppstår først om man får i seg kun omega-6, og man oppnår ikke noe ved å kvitte seg med omega-6-kildene siden begge deler er essensielle fettsyrer. Spiser man kjøtt, meieriprodukter, fet fisk og/eller tran, omega 3-kapsler, evt. linfrøolje, og sunt plantefett, er man ganske trygg.

Nå har jeg begynt å ta omega-3 tabletter, så nå håper jeg at jeg er på trygg grunn...

Kjersti1982 17-11-11 15:09

Sv: Farlig å bruke Cocosa Ekstra Virgin å steke i?
 
Den KTC-kokkosoljen...er den smakløs? Kan den brukes på samme måten som cocosa?


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:46.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no