|
Sv: Oktoberstarterne!
Jeg finner ikke noen septembertråd. Kan jeg bli med her? :)
|
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
|
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
|
Sv: Oktoberstarterne!
Jeg har så sykt lyst på noe godt til kvelds. Ikke sulten, bare godtesugen. noen tips??
|
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
Jeg skal på min første fest uten mannen min på to år på lørdag. Det gleder jeg meg til , men samtidig så må jeg VIRKELIG passe godt på, skal ta med meg nøtter og lignende slik at jeg ikke voldtar kips skålen... EEEEEEElsker kips:) |
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
Eller lage oste kips med piffi på... hm... ble småsluten selv nå:) |
Sv: Oktoberstarterne!
Æsj, hvordan er det mann lager en sånn weight loss ticker?? Får den ikke inn på lavkarbo.no liksom...
|
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
Neste helg skal jeg på Halloween fest, har planlagt å ha med enten ei flaske vin eller litt brennevin og funlight! Men, det er dårlig tilgang på vann til å blande med så heller mot vinen :) Håper jeg får en fin kveld og klarer kjenne etter siden jeg tåler mindre alkohol på ketolyse :) |
Sv: Oktoberstarterne!
Hei alle sammen! :)
Er en jente på 21 år, som har innsett at NÅ må det gjøres noe :) Har påbegynt lavkarbo flere ganger, men aldri satt meg skikkelig inn i det. Men nå er jeg motivert for å klare det, ikke bare pga vektnedgangen i seg selv, men også fordi jeg for noen mnd siden fikk påvist PCOS, og da er vektnedgang veldig behjelpelig :) Jeg er også arvelig disponert for lavt stoffskifte (må til kontroll 1 gang i året), så her har man virkelig alt i mot seg for vektnedgang ;) Men dette skal jeg klare! Så det så ;) Veide meg i dag tidlig og fikk sjokk. Vekten viste 86 kilo. Var veldig flink med kosthold og trening for noen år tilbake (kunne jeg bare fått den kroppen tilbake!), men da jeg ble student som 19-åring og flyttet for meg selv på hybel, raste vekten oppover. Så nå skal det bli livsstil-endring, har jeg klart det før, kan jeg klare det igjen! Heier på alle dere andre, dette skal vi klare! |
Sv: Oktoberstarterne!
Velkommen til oss Løvinna :D Artig at vi er så mange som har samme målet :)
Jeg lurer på om dere har noen tips om hvor man får kjøpt ei bra badevekt som viser riktig? vi har to forskjellige her hjemme å begge viser forskjellige :P Skikkelig irriterende.. |
Sv: Oktoberstarterne!
Velkommen løvinna! Jeg er selv 20 så koselig med flere på samme alder! :)
Melissa, jeg har samme problemet og er veldig opphengt av at jeg er sikker på at vekta viser feil, noe som trigger kontrollbehovet mitt (jeg har tvangstanker innimellom som handler om kontroll, eller frykten for å ikke ha kontroll), så har bestemt meg for å veie meg en gang i måneden istedenfor og at kjæresten skal gjemme vekta en stund :) Blir vanskelig, men jeg tror det er nødvendig.. |
Sv: Oktoberstarterne!
Takk for velkomster, koselig! :D
Veide meg da jeg stod opp i dag, vekten viste 200 gram mindre enn i går, joho! :D Var litt for moro skyld jeg gjorde det, heretter blir det veiedag på fredager! Vet ikke om jeg har så mye tips ang. badevekten, vi har bare 1 vekt så må nesten stole på den ;) Men det jeg pleier å gjøre for å dobbeltsjekke at resultatet stemmer, er at jeg veier meg mange ganger rett etter hverandre. Flytter vekten litt rundt på gulvet (kjenner etter at vekten står stødig på gulvet, den viser feil hvis den står og "vipper"), forandrer hvordan jeg står på den osv. Så er jeg sikker på at det den viste 1. gang er riktig :) I dag da jeg veide meg, dobbeltsjekket jeg 3 ganger, og den viste 85,8 alle gangene :D I dag bestod min frokost av 2 kokte egg med tilbehør av smør, makrell i tomat, agurk og vann :) er glad jeg ikke er brus-avhengig lenger, slik jeg var før :) Senere i dag skal jeg hente en pakke på butikken, så da tar jeg meg en omvei dit slik at jeg får meg en god gåtur ;) |
Sv: Oktoberstarterne!
1 Vedlegg
Hvem sier at man ikke kan kose seg i helgene selv om man slanker seg?
Idag har jeg kost meg med lavkarbopizza, julebrus uten sukker og nå skal jeg til å åpne ei flaske vin med 1,5 karber i hele flaska! :D Og en atkinsbar som dessert ;) |
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
God helg :) |
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
God helg til dere også :) |
Sv: Oktoberstarterne!
Huff, er trøtt i kveld.. Merkelig siden jeg sov lenge i dag, og har vært ute og gått tur i frisk luft og holdt meg aktiv gjennom dagen. Er det sukkeret som forlater kroppen kanskje? :confused: Føler meg helt gåen rett og slett, noe jeg ikke pleier å gjøre om kvelden (er skikkelig b-menneske)
Har vært kjempeflink i dag og holdt meg kun til lavkarbo! Kroppen er vant til mye sukker, er skikkelig sukkerjunkie, så den har vel fått sjokk! :p Ellers går det strålende foreløbig, har ikke noe søtsug slik jeg pleier :) |
Sv: Oktoberstarterne!
Har gått ned et kg på en uke nå :) fornøyd. håper det fortsetter slik!
|
Sv: Oktoberstarterne!
Hei dere! Jeg gikk på en skikkelig smell igår/natt :( Dro på byen med ei venninne, så da sprakk jeg skikkelig.:( Nattmat ble det også. Men fra jeg sto opp idag tidlig har det vært no no karbs.. så gla sprekken ikke varte lengere iallefall da :P
|
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
|
Sv: Oktoberstarterne!
Hei!
Slenger meg med hos dere, jeg begynte tirsdag 22.10. Som nicket mitt tilsier er ikke dette første gang jeg prøver å gå ned i vekt. Siden sist har jeg fått sønn nummer to, jeg er gift og foreløbig i fødselspermisjon. Jeg vet ikke nøyaktig hva jeg veier, for badevekta er helt på en snurr. Men utgangspunktet lå rundt 85 kg. Siden jeg bare er 160 cm må jeg ned et betydelig antall kilo for å kunne oppnå en normal vekt. Jeg har ymse plager som jeg håper skal minske i omfang fremover. Leddgikt, pcos, lavt stoffskifte. På grunn av leddgikten har jeg mye vondt, spesielt i knær, skuldre og håndledd. Tidligere runder med lavkarbo har vist seg å ha veldig positiv effekt på leddsmertene. Jeg vet ikke helt hvor mange karber og sånt jeg spiser hver dag, men jeg fokuserer på å få i meg mye grønnsaker i tillegg til kjøtt og sånt, og all maten jeg spiser er ren og "naturlig". Med mann og to barn kjenner jeg at det blir enda viktigere å planlegge måltidene enn vanlig. Den største utfordringen for meg er å spise nok, spesielt i løpet av dagen. Derfor satser jeg på å lage shake eller smoothie til frokost/lunsj. Kjære folk, dette ble langt...! Iallefall, her er jeg! |
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
|
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
|
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
Jeg har hatt lavt stoffskifte siden jeg var 11 år, så det er godt undersøkt og velregulert nå. Jeg merker likevel en del til det, og jeg føler hele tiden at jeg ikke går for full maskin.. Vet at dette også bruker å gå seg til etter en stund på lavkarbo :) |
Sv: Oktoberstarterne!
Min utskeielse her ble en kvart flaske hvitvin meg 2 karb per liter, så ikke mye karbohydratene, men ble jo nesten full av det!!
Vet man forbrenner så lite når man drikker :/ |
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
|
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
Nupsida: det var vel ikke den verste utskeielsen du kunne falt for :) |
Sv: Oktoberstarterne!
Hei!
Er ny både med forum og slanking, but here we GO:) Mor til to - en på 4 og ei på straks 3. Mann som reiser annenhver mnd og selv er jeg selvstendig næringsdrivende i EQology (helse,velvære og trening) som jeg bare elsker!!! Livet mitt er supert, mye tid med ungene, styrer min egen arbeidstid, sexy mann og nybygd hus:) Jeg trener crossfit og er blitt strammere i spesielt bein og også armer/overkropp. Da jeg gikk gravid gikk jeg opp 33kg med min første, gravid igjen etter 6 mnd og gikk opp 18... Med andre ord er magen min ødelagt og jeg har fått beskjed om At den ikke kan trenes bort, men må opereres! Det er greit - men først har jeg 10 kg jeg gjerne vil prøve å ta av! Blitt inspirert av en venninne til å prøve lavkarbo/ketolyse - men er skeptisk til om jeg klarer det:O glad jeg fant denne siden - den vil jeg bruke MyE!!! Startvekt: 76 mål: 65 Høyde: 170 Klar ferdig ketoooo! :) |
Sv: Oktoberstarterne!
Et lite spørsmål fra meg; Drikker dere ikke melk i det hele tatt? Jeg savner å kunne ta meg et glass melk om dagen, ser at tine lett melk har 4.7g karbo pr 100 g. er det mye? Vet ikke hvor mye gram som er i et glass :p Beste jeg vet er iskald melk!
|
Sv: Oktoberstarterne!
Kan jeg og få bli med her?:D
Jeg er ei jente på snart 25, har to sønner og en herlig samboer. Har spist lavkarbo av-og-på i snart 2 år, men detter alltid tilbake til lettvinte løsninger som brød eller knekkebrød til frokost, middag med potet, pasta osv... Og så er jeg AALTFOR glad i sjokolade...:o Med to små så er det ikke alltid tiden strekker til, minste var 5 mnd nå.. De siste 1,5 mnd har formen vært heller sjaber, hodepine, svimmelhet og angst. Nå MÅ jeg prøve å komme inn på lavkarbo-stien, og holde meg der. Spent på om det kan hjelpe på spesiellt angsten.. Har snakket med flere som har hatt positiv effekt av et lavkarbokosthold ift psykiske lidelser:) Så, det var litt om meg! :) |
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
Skal man gå helt etter ketolyseprinsippene er det et nei da karbohydratene skal komme fra grønnsaker generelt, men om du ønsker å "gi opp" 4,7 karber kun for en dl med melk må du jo gjerne gjøre det :) Jeg har aldri likt melk så for meg har det ikke vært noe offe, men kan fløte kanskje gjøre samme nytten? Fløte inneholder mindre karber og metter mer da det er mer fett i det :) |
Sv: Oktoberstarterne!
Om du tar feks 1 dl med fløte og vanner den litt ut så konsistensen ikke blir så tykk? :)
|
Sv: Oktoberstarterne!
1 Vedlegg
Kan forresten anbefale gerds fløtepannekaker til søndagskos!
Her med litt moste blåbær og natreen :) Utrolig gode :D |
Sv: Oktoberstarterne!
Beklager at bilde ble snudd, klarer ikke fikse det fra Tlf!
|
Sv: Oktoberstarterne!
okei, trur bare jeg dropper melka da :P
|
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
Sitat:
|
Sv: Oktoberstarterne!
Og Pådetfjerde, du er også selvfølgelig velkommen her! :)
|
Sv: Oktoberstarterne!
Sitat:
Takk for det :) Jeg merker at ketosen har tatt overhånd nå. Jeg har jevn hodepine og kroppen er litt treig i sammenføyningene. Jeg vet av erfaring at det kommer til å gi seg innen få dager, heldigvis :) Er det bare jeg som lider av listemani? I kveld har jeg laget vaskeliste, middagsliste, to-do-liste og handleliste for kommende uke. Så nå er jeg klar! |
Sv: Oktoberstarterne!
huff, denne helga har det vært litt utskeielser, typen flyttet inn til meg i går, hadde heller ikke penger torsdag og fredag så ble litt mat i barnehagen.
men i morgen er det påan igjen, skal ned 3 kg til 30 november, det skal jeg klare, skal veie meg tirsdagsmorgen |
Sv: Oktoberstarterne!
Jeg vet at jeg skulle holde meg unna vekta, men snikveide meg idag og er en halv kilo unna minstenotering! Håper at vekta viser et snilt tall imorgen :D
|
Sv: Oktoberstarterne!
Jeg trenger tips til kjøttdeig middager! Noen som har noe å komme med? :)
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:05. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no