Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Helga har gått overraskende bra, selv om jeg har vært syk. Fordelen var at jeg ikke hadde lyst på noenting og da kunne jeg like godt spise produkter som noe annet :o Så jeg har tvunget meg til å spise fire pr dag, med unntak av lørdag da vi var borte og jeg bare hadde med "kaffemat". Da ble vi påspandert kinamat siden vi ble lenger enn vi hadde tenkt, og jeg spiste kylling chop suey med grønnsaker.
Fikk sjokk da jeg gikk på vekta i dag!! -1.5 kg over natta! Måtte kontrollveie sikkert ti ganger, flytte vekta, flytte katten (selv om det jo ville slått ut motsatt om han la snuten nedpå...:rolleyes: ), men det var samme hver gang. Med den kg jeg gikk ned de to dagene før er det altså 2,5kg på 3 dager. Og det på tross av feber og sykdom. Har kroppen endelig gitt opp motstanden? (Eller har jeg forbrent det ved all feberfrysinga? :cool:)
Dagens måling er faktisk 0,2 kg under laveste måling i forrige runde! Og 4 kg unna laveste vekt pre-graviditet :_oy:

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

:heia::heia::heia:

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Knallbra Carisma.
Jeg driver selvtortur idag. Siden vi er i Spania, går alt i sakte modus så først idag skulle jeg bake fastelavensboller. Det er det beste jeg vet, det dufter fantastisk i huset - men jeg holdt stand.

Sitter her med salaten og myser misunnelig mot de andre.
I går spiste vi thaimat, og da fant jeg en supperett som nesten var innafor regimet. Det var fem reker oppi i tillegg til løk, paprika og salatblader. Helt fantastisk med vanlig mat og ikke de evinnelige måltidserstatterne. Og så mye smak!

Ellers har jeg hatt god tid til trim. Har fulgt instruksjoner fra Juzt Move, trent mage, rumpe, lår og så har jeg gått mange turer. Anbefales.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg spiser vegetarmiddag og et ED måltid ved siden av, for å slippe (hvertfall følelsen av) å spise bare erstatninger. Eller at alt smaker erstatninger :rolleyes:
I dag ble det f.eks wokgrønnsaker med soyasaus og høsnebuljong og en ed bar til dessert.
Men jeg glemte å spise lunsj i dag :eek:

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Og der var den halvannen kiloen tilbake :(
Men jeg tror mandlene min veier en halvkilo hver, så forhåpentligvis vil litt slittpe når jeg blir frisk. Eller hvis jeg blir frisk... Lei nå, vond hals og feber på femte dagen.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

God bedring Carisma.

Sitter nå og spiser wokkede grønnsaker med ED-pasta til. Blander i litt rød pesto og da blir dette fremdeles favorittmiddagen. Men - jeg er dønn lei all diettmat uansett, så vi snakker ikke akkurat gourmet. :D

Er det andre enn meg som drømmer om vanlig mat forresten? Ikke nødvendigvis usunn mat, men bare annerledes mat enn det jeg spiser på ED-dietten?

På fredag skal vi ut og spise på favorittrestauranten min her hvor huset vårt i Spania er. det blir en dag tidligere enn ihht de fire fase 1-ukene, men jeg tenker at det er en passende dag for å reintrodusere kjøtt likevel. Gleder meg helt vanvittig.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Ja! Noe som ikke har den tørre ettersmaken av proteinpulveret....

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

I går begynte jeg offisielt på fase 2, woohoooo! Og var på kontroll for første gang sida jeg starta: nesten 10 kg ned, hvorav 7 var fett! Det var jeg ganske overraska over for jeg føler ikke jeg har vært superstreng. Har spist litt smør og lettrømme og creme fraiche og pesto og en del Läkerol-pastiller og en del lettbrus. Men ellers bare ED-produkter og grønnsaker. Og ofte har jeg ikke klart eller glemt å spise fem måltider per dag, og den siste uka var jeg syk så hadde ikke så mye matlyst, kanskje det hjalp på.

Uansett, i kveld skal jeg spise fisk og jeg gleder meg så sinnnnnssyyyykkkktttt! Er pescetarianer til vanlig, altså at jeg ikke spiser annet kjøtt enn sjømat, så nå blir det tofu og egg og fisk for alle penga framover mmmmm! Og vin! Feira med litt flere glass vin i går kveld enn anbefalt, men drikker egentlig ganske sjelden så syns det var greit.

Ha en fin uke videre, alle sammen! Stå på!

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg er definitivt ikke en som ikke spiser kjøtt, men det er bare fisk jeg har lyst på også! :D tror det blir mye av det om et par uker.


Hvordan er det med lightdrikke egentlig? Jeg klarer ikke drikke vann med den trange halsen min for tida, men jeg klarer fun light. Vet ikke hvorfor, men rent vann føles tykkere å svelge enn saft.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg snakket med ED legen i går, å det ser ut som jeg ikke skal på ED.
Har for stor ubalanse i kroppen fra før og ketose kan gjøre det verre.

Men det skal gå greit, jeg har siden fredag holdt meg til generell lavkarbo
og jentungen begynte ED på fredag. Å det går veldig greit med hu.
Fra fredag til mandag hadde hu tapt 2 kg :D

Jeg kommer til å støtte hu. Og jeg har en gnist på lavkarbo som jeg
ikke har hatt på sikkert 1,5 år.
Så det er veldig positivt då :)

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg kommer ikke i ketose på produktene :nei:

Men jeg tror det er en del andre grunner til at man ikke bør ta disse med ubalanser. Kroppen min trives definitivt ikke med dette, men jeg er desperat nok til å fortsette tross smerter, hodepine osv.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg hadde nok komt i ketose, det har tidligere skjedd nok så fort vis jeg ligger
lavt på karbohydrater. Jeg har veldig godt resultat av å gå på moderat
lavkarbo, det er bare vært litt lite flink til det i ca 1,5 år nå.

Jeg har grand malabserbasjon og mulig elektrolytt ubalanse i kroppen i tillegg.

Er plagene dine konstante eller bare i begynnelsen? Det er kanskje mulig
kroppen din sier ifra at dette ikke passer den.
Men en kan "tåle" mye i håp om å gå ned, har selv gjort det tidligere :eek:

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Nei, de kommer etter litt tid, sist gikk det noen uker, men nå gikk det nesten ikke en uke engang :o

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg har vært hos legen i dag og fått konstatert kraftig halsbetennelse, og penicilinkur. Vet ikke hvordan det vil påvirke, men tviler på at det går noe ned neste uka. Og så har jeg bare fått i meg to produkter i dag. :o. Angrer på at jeg ikke bestilte med sjokodrikk sist.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

God bedring Carisma.

Vi har hatt norske venner på besøk her i Spania idag. De fikk servert boller, men jeg hadde spart en bar til meg selv som jeg fikk som kos imens de proppet i seg på bollene.
Har ikke tilgang på vekt her nede, men jeg er veldig spent på om det har vært noe nedgang denne uka.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Det høres ikke kjekt ut i det hele tatt

God bedring :)

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Merkelig nok har jeg rast ned i vekt de siste dagene? Nesten så jeg ikke tør å si det høyt. Det tallet jeg så i dag tidlig har jeg ikke sett på fire og et halv år. :_oy:
Men så spiser jeg 2-3 måltider daglig, og kanskje et hardkokte egg....ingen grønnsaker eller noe annet. For en gangs skyld fungerer det å sulte seg ned... :o

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Strålende resultater gssn.

Jeg skal til kontroll idag - og er også ferdig med fase 1.
Begynte med kjøtt på torsdag igjen, siden jeg ikke ville ha en hel "kjipingsuke" på vinterferie i Spania uten noe som helst god mat. Hadde en halv biff da og den smakte himmelsk.
Og så hadde hadde jeg en omelett igår og det var også utrolig godt.

Idag skal jeg ha kylling, og den lot jeg steke lenge på 90 grader slik det står i brosjyren. I følge mannen som smakte en av filetene igår, ble den mye saftigere i smaken når jeg stekte den på den måten.

Jeg har snikveid meg på jobb igår og jeg har også gått ned ti kilo på en måned. Er superfornøyd.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Torsdag og ofisiell veiedag. Jeg tør nesten ikke si dette høyt, men jeg har rast ned i vekt den siste uka! Eller de to siste egentlig. Over 3 kg ned på to uker :_oy: Og det passer fint, for da kommer jeg inn i kjolen jeg håpet å ha på kick off med jobben i morra :rolleyes:

Men nå er det bare 2,5 kg igjen til jeg er på pre-gravid vekt, og da begynner det endelig å telle det jeg går ned... Dette har liksom bare vært en transport-etappe tilbake til det tallet.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Hei - jeg er bare innom her en sjelen gang, men nå har jeg et spørsmål: Noen som har noen tips til buljong? Skulle gjerne laget meg en grønnsakssuppe ...

Ellers ser jeg det er en diskusjon om rundstykkene. Jeg har pleid å skjære dem i to og riste dem i brødrister. Da blir de gode!

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Noen som har forsøkt å lage brød av rundstykkene man lager selv? Altså smelle sammen alle fem (eller flere) til et brød?

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Vil tro det blir vanskelig å regne ut riktig mengde pr måltid?

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Er jo bare å dele brødet i 5 deler.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Mulig det bare er jeg som ikke ser poenget, men siden vi likevel ikke kan spise noe pålegg på, er det ikke lettere og raskere og spise det som et rundstykke enn som skiver? :confused:
Jeg pleier å lage dem som to små rundstykker i stedet for 1 større for at det ikke skal bli så tungt.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Ville korte og forenkle tillagingen, hvordan jeg spiser det er et fett for meg. Enklere og kjappere å blande alt i en deig enn å lage fem rundstykker tenkte jeg (ser ikke poenget i å bare lage et og et rundstykke, så lager alltid hele pakka i en go), og jeg har pålegg på. Jeg følger strengt tatt ikke "ordentlig" ED, bruker bare produktene som mellommåltid og frokost (og en og annen middag).

Uansett så var det ikke det som var poenget, jeg lurte bare på om noen hadde forsøkt å lage brød av flere rundstykkepakker, og hvordan resultatet i så fall ble :)

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Hva gjør dere med måltider dere ikke klarer å spise alt av i en runde? Spiser dere resten senere, eller regner dere det dere har klart som et målits?
Jeg har ikke sjangs til å få i meg pastaen i en runde. Klarer maks halvparten. Og kaster resten. Men jeg merker jo at jeg blir fortere sulten igjen...

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg kaster bare restene.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Seks og en halv uke, minus 14 kg. Synes kuren er forholdsvis lett å følge nå og pleier å spise som følger:
Frokost: Skyr
Lunsj: ED rundstykke med agurk, tomat og pålegg.
Klokka 15.00: enten sjokoladedrikk eller Bar.
Middag: enten kjøtt og wokkede grønnsaker eller kjøtt og salat
Kvelds: ED rundstykke med ED syltetøy
Et glass rødvin.
Og så drikker jeg utrolig mye vann.
Det var en lettelse når ernæringsveilederen sa jeg kunne spise Skyr, for jeg har sårt savnet noe syrlig.

Formen er strålende, og jeg merker hvor mye lettere kroppen er når jeg ikke lenger bærer meg med alle kiloene.
Kjøpte meg ny bukse (som ikke var plus size for første gang på ti år) og småsippet av glede.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Oj, du er heldig som responerer såpass bra, selv med melkeprodukt.


Jeg er på 5,5 uker, og har gått ned 1 kg. :hylgrine: Hadde gått ned mer, men da jeg var ferdig med antibiotikakuren jeg gikk på da det løsnet føk vekta opp igjen og der er jeg stuck. Igjen. Det er tydeligvis ingenting som fungerer på meg.

Min typiske dag:
Frokost: rundstykke eller pannekake (uten pålegg)
Lunsj: Kyllingsuppe og salat
Mellom: Bar eller soyanøtter eller sjokoladekjeks
Middag: Intil i helga et varmt produkt med grønnsaker, siden helga kjøtt eller fisk/skalldyr med grønnsaker
Kveld glemmer jeg som regel, men har spist et kokt egg noen få ganger.

Jeg vet ikke hva jeg kan gjøre anderledes... jeg føler jeg gjør alt riktig! Sist uke var jeg til og med på skitur, ellers er det jo endel daglig aktivitet med 3-åringen som aking (eller trekking opp bakke), dansestund på gulvet hjemme osv.
Men nå kjenner jeg at pollensesongen så smått har startet, så da kan jeg nok vinke farvel til noe som helst endring i noen mnd fremover.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg unner deg virkelig vektnedgang Carisma, for du kjører jo enda hardere løp enn meg. Skyren skulle visstnok fint kunne erstatte et av ED-måltidene, og siden jeg bare blander evnt sjokomelk ut med vann, så er det alt av melkeprodukter jeg får i meg.

Det fineste med kuren er at sukkersuget helt er borte. Vi er nå ferdige med fem bursdagsselskaper i løpet av to uker. Jeg har bakt kaker til den store gullmedalje. Den gamle meg, ville ha hevet innpå. Den nye meg, har ikke lyst på.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Drit - jeg glemte rundstykker da jeg pakket kofferten for helgens tur til Dublin. Ergo har jeg disse dagene sikkert ikke spist riktig etter ED. Kjører på med omelett til frokost sammen med agurk, tomat, paprika og sopp.
Lunsj er en salat. Så hadde jeg med meg Skyr, så det spiser jeg rundt tre. Og så blir det biff og house salad til kvelds. Sikkert for mye proteiner, og jeg har mer enn det ene tillatte glasset vin. Men igjen - jeg holder meg borte fra øl (til tross for at det er St. Patricks feiring her aldri så mye), og da tenker jeg at to glass vin bør være innafor.
Går sikkert ikke ned i vekt, men storkoser meg og håper at det ikke blir for mye i plusskilo.
Er nesten litt glad over hvor "normalt" det går an å leve til tross for fase 2 på ED.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Selger produkter se her :)

http://forum.lavkarbo.no/showthread....08#post1507008

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Et tips til å få brukt opp pastaen: kok den veldig myk og hakk den i småbiter og krydre godt. Da kan den brukes i ting man ville brukt kjøttdeig i. F.eks steke sammen med sopp og løk og servere med sellerirotmos eller blomkålmos.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg savner litt syrlig mat siden frukt er forbudt i fase to. Hva slags retter lager dere som er litt syrlige?

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg bruker litt mager youghurt eller naturell biola i pannekakene. Eller så bruker jeg sitrpnsaft eller limesaft og eddik i woksaus. Det blir så lite på en porsjon uansett.


Hva og hvordan trener dere, og har dere merket større effekt etter dere begynte med det?
Jeg har ikke kommet i gang med noe fast trening. Det er alltid en oppvask og x antall klesvasker som venter, et skap som må sorteres for å finne noe som trengs til neste dag, rom som må ryddes, ting som må klargjøres, og innen jeg er ferdig er klokka gjerne ett. Og da kan jeg jo ikke akkurat sette i gang… :o Jeg vet jeg burde prioritere det, men jeg klarer ikke det så lenge jeg veit alt annet raser rundt meg (eller mer ser ut til å ha rast :rolleyes: )
Men jeg er jo i en del bevegelse med treåringen. Ute på tur eller ut og leker, hopper og danser inne osv. Men det blir ikke noe systematisk.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Jeg går turer. Går så fort jeg bare kan og så fort at jeg ikke har pust til å snakke. Hvis mannen også er hjemme, går jeg på tur når ungene er lagt og går cirka en halvtime i kupert terreng. Hvis jeg er alene med ungene, går jeg femten minutter mens de leser bøker på sengene.

Og så prøver jeg tre dager i uka og gå tur før jeg drar hjem fra jobb. Da går jeg opp på et fjell i nærheten for å teste kondisen.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Takk for tips!

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Da har jeg bestilt rundstykker, pannekaker og müslibarer, og satser på å få inn rutine på 1-2 ED måltider igjen. Så har jeg fortsatt litt supper og pasta igjen slik at jeg kan ta en og annen ED middag også i blant (Urk!). Kjenner jeg blir kvalm bare ved tanken, men er litt lei av dette platået mitt nå :o

Trening... Jeg jogger og jogger og jogger. Skjønt, har hatt litt pause i det siste pga kranglete hofter og nakke og forkjølelser. Men er bare to måneder til årets første løp, så kan ikke ligge på latsiden lengre. Har ganske grei rutine på at jeg løper to korte løpeturer på 40-60 minutter på kvelden i uka (minst en av disse er harde intervaller), en styrketime i lunsjen på onsdager og en langtur i helgene. Så supplerer jeg gjerne med en skitur hvis vi er på hytta, eller litt ekstra styrke eller en spinningtime en sjelden gang i blant.

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Hvor gamle er barna TSG? Jeg har en treåring så jeg kan ikke akkurat gå fra han om ingen er hjemme. Og de 2,5t jeg ser han daglig kan jeg ikke bruke på meg selv. :o
Det er sikkert noe jeg kan gjøre hjemme, men for det første ser jeg enda bedre alt annet jeg burde gjort og for det andre føler jeg ikke det er skikkelig trening når det ikke er noen å konkurrere mot... Jeg savner Elixiatimene.... :( det er det jeg savner fra å være barnløs. Å kunne trene når jeg ville og hvor lenge jeg ville. Det hadde nok vært enklere om vi ikke bodde midt ute i gokk, for de fleste ordentlige sentre har timer etter kl 19 også, men ikke her oppe.
Det hadde kanskje også vært enklere om sambo hadde trent eller hatt en eller annen hobby han brukte tid på, men han har ingenting utover litt jobbing innimellom (og nesten ikke det lenger heller) så det føles så inmari ego å kreve egentid hele tida. :o

Sv: Eurodiet 2015-tråden
 

Time på Fedonklinikken i går, med blodprøvegjennomgang. Som ventet hadde jeg ikke gått ned, tvert i mot. Men hun så på sammensetningen at jeg hadde gått ned en snau kg i fett og opp en drøy kilo i vann siden sist. På en hel mnd... Og enda hadde jeg droppet nesten halvannen kilo på morgenen. Mao har jeg brukt 4 uker på å kvitte med med de to vannkg jeg gikk opp etter jobb-kick off. :rolleyes: hun syntes også denne vannsamlinga mi er hårreisende, og begynte selv å hinte på at kanskje dette ikke fungerte på meg likevel. Følte meg ikke mistrodd som jeg trodde jeg skulle bli.
Men, vitaminprofilen min var helt ute på tur da, så jeg skal ta den med til fastlegen. B-vit har gått ned til tross for sterke tislkudd i et år nå. :confused: Og c-peptid er skyhøyt fortsatt, så det har definitivt ikke effekt på det.