Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Er min første gang på ED så jeg har ingen erfaring. Men har lest at det er flere som har begynt på Fase 1 flere ganger. DU kan jo også ta en runde til med Fase 1 når du har gått igjen 2 og 3 mener jeg, hvis man ikke er fornøyd med vekttapet :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

SUPERT!!!!!http://www.33smiley.com/smiley/everyday/2.gif

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg har også "ramla ut" tidligere. Ja, det er nok lurt å begynne forfra igjen, for å være sikker på å komme inn i folden igjen, og ikke minst komme i ketose. Det er forøvrig vanlig å gå stadiene flere ganger, ikke minst for oss som har endel å ta av.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk skal dere ha;) da begynner jeg forfra, nesten litt godt synes jeg :):)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Lykke til! Første gang på Eurodiet - men det høres logisk ut å starte på nytt igjen. Såfremt du ikke nylig falt ut og hadde holdt på en stund i fase 1. Da bør du kansje høre med legen.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det er ca 2 måneder siden jeg datt ut, så da det burde vel være greit, eller?

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det burde gå helt fint å begynne påan igjen nå :)

Har fremdeles grønnsaksuppe til salgs om noen er interessert :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg vet ikke om det er størrelse som bestemmer hvor mange måltider man skal ha. Jeg har 5 og jeg begynte på 83 kg.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tror nok det er str, eller rettere sagt hvor mange kcal kroppen trenger for å holdes i gang, dermed får de med mest kg overvekt 5 produkter pr dag.
Jeg har også 5 :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ikke vet jeg, men jeg hadde bare så vidt over den BMIen som er nedre grense (30,5) så jeg kan ikke se at det skal være grunnen...? jeg tror faktisk det er noe annet de baserer seg på...

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

ingen problemer med og begynne i fase en igjen ,,jeg begynte også der i dag , da jeg sprakk totalt i fase 2,, det gjør jo også at du kommer i ketose igjen og at du mister vannet fortere, og i følge min lege da jeg gikk første runde for for 4 år siden , var det helt greit og veksle ..

og det at noen får fem og fire måltider ,, har noe med hva slags jobb en har , tungt eller lett arbe.. det gjelder også i daglilivet om en er veldig aktiv , små barn osv.

og grønnsaker må en ikke spise ved siden av et produkt , kan også spise det utenom om en er sulten ,,men grønnsaker skal en jo ha , det kan også hindre vektnedgang om en ikke spiser grønnsaker i det hele. må innrømme jeg spiser lite grønnsaker

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja, da vet jeg ikke hvorfor jeg startet på 4, med en startvekt på 104 kg. Men min franske lille lege, som veier ca 35 kg:rolleyes:, syntes vel det var mer enn nok...... Nå spiser jeg vel egentlig 4 1/2 måltid om dagen, da jeg unner meg et par ekstra kjeks.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

:lol: ang legen din :)
Men kan jo ha noe med muskelmasse også, eller rett og slett hva legen føler for ;)
Men er du sulten så må du ta ett ekstra måltid mener iallefall jeg.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

det blir annbefalt og ta et extra måltid om en er sulten ,, bedre enn og hive seg over forbudt mat

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Mye muskelmasse hadde jeg nok ikke da jeg begynte, nei;) Heller mest til at de er litt småspiste her nede i Belgia:p Men ellers virker det jo logisk at legen tar med i beregninga hvor aktiv man er i løpet av dagen.

Men jeg har hele tiden tatt litt ekstra ED-mat i stedet for å sprekke på annen mat, tror det er lurt,ja. Derfor har jeg spist noen ekstra kjeks når sug eller sult har kommet over meg. Og det har jo gått bra.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Men da gjør du nok helt riktig vettu ;)
Selv fikk jeg beskjd om at jeg hadde mye muskelmasse for å være jente (blir sterk av å bære på altfor mange kg vettu :( )
Og jeg trener endel så sikkert derfor at jeg fikk 5 måltid + at eg er supersvær :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

samme her mye muskelmasse . ikke på grunn av trening ,men tung jobb ,mye løfting og sånt så jeg fikk beskjed om 5 måltider

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg begynte på 110kg og skal ha 4 måltid, men kunne spise 5 om jeg hadde behov. Jeg spiser stort sett 4 men hender det blir 4,5-5 om jeg har veldig lange dager.

Jeg raser ned i vekt.... Dette er kjempegøy.. Har sneket meg på vekten noen ganger og stemmer dette så når jeg 10kg målet mitt lenge før jeg hadde håpet....

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Da har jeg fått svar fra kurslederen min på dette:
Svaret er at denne müsli gir for lite energi i fase 1 og 2, det er bare 20
gram per måltid. Så hvis du sammenligner med en 50 grams müsli bar og 50
gram müsli, blir det for mye karbohydrat i müslien.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Huff, jeg leste litt i Fase 2 innleggene. Syns litt synd på deg, men regner med at du er klar for "fight" igjen. Kan jeg spørre deg om hvorfor det gikk galt slik at vi andre ikke går i den samme fellen?
Lykke til igjen, arkine. Men det er ikke lov til å være i fase 1 når jeg kommer tilbake igjen etter fase 3. :realmad:
:klem:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tusen takk for at du bruker tid på å spørre kurslederen din om dette !

http://www.33smiley.com/smiley/love/14.gif

Som tidligere sagt, så har jeg ingen andre å spørre enn dere her på forumet, da legen egentlig ikke kan noe om dette, og språkvansker vanskeliggjør mer inngående utspørring i ED-sjappa....

Det var veldig logisk det svaret du fikk, så da får jeg se hva jeg gjør. Holder meg nok lenger mett på barene ja, det er jo ikke stort i den 20 grams posen.....

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja jeg datt ut i jula - gikk halvannen måned - begynte på "nytt" - litt sånn fase 1 og 2 en stund nå

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

haha. Nå er snart startpakken min tom. Har bestilt ny mat. Skulle se gjennom nå og se hva lurt jeg skulle finne på til lunsj. Men har jo vært så opptatt av å ikke bare spise søtt, at alle desserter er jo igjen... Så nå må jeg snart bare spise slikt...
Da får det bli salat til lunsj med creme brulet til dessert... hehe

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

:lol:

Jeg har faktisk ikke bestilt desserter, turte ikke :)

Men jeg har fått solgt omelettene og grønnsaksuppene mine og er rett og slett overlykkelig for det.
Men tror jeg iallefall har mat nok til neste gang jeg skal til legen, selv om det kan bli endel suppe fremover :)

Forresten, den frokostblandingen, drikker dere den eller har dere den i en skål?

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg syns grønnsakssuppen er god jeg. har en god slant buljong oppi, og rå grønnsaker. Da er den veldig god...

Jeg spiser frokostblandingen i skål. Den er kjempegod.