Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Thank You.:)
Hvor finner man avspenningsteknikker?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hvis du har Iphone eller liknende finnes det en haug med app'er som har gode avspenningsteknikker. Android har sikker det samme. Jeg har prøvd flere, synes det fungerer veldig bra :).

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Har android og leta litt i går, men man må kanskje søke på annet enn "avspenningsteknikker"?:p

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

qigong skal visstnok være bra! det finner du vel videoer av på youtube om ikke en app.. :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hehe, tror ikke du finner mye da, Nellie :D!

Her er linker til en haug med avspenningsapper.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Disse ser kjempegode ut, men skjønner at det må være best å se dem i en butikk. Her omkring finnes de i en slags helsebutikk, men jeg fant også denne infoen om dem et sted på facebook:

Dersom du bor på Østlandet og ønsker å prøve og kjenne på skoene og sålene våre, stikk innom oss på Lørenskog! Vi holder åpent mandag - fredag 09-16.

Ved spørsmål er det selvfølgelig bare å ta kontakt med oss:
E-post: post@footcare.no
Telefon: +47 67 97 80 40

Ellers finner du hele utvalget vårt og nettbutikken på http://www.footcare.no/

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Aner ikke hva denne heter - vet det finnes massevis av innspilte lydveiledninger for den, jeg lærte den av psykomotorisk fysioterapeut og bruker den når jeg husker det. :o Finn behagelig stilling, enten det er liggende (gjerne med pute under knærne) eller sittende. Lukk gjerne øynene. Bruk noen minutter på å kjenne på pusten og kroppens kontakt med underlaget. Konsentrer deg om en del av kroppen om gangen; start med føttene. Spenn dem (tærne opp mot deg), sånn at du kjenner du bruker musklene, hold spenningen ca 20 sekunder (eller kortere om det gjør ovndt), og slapp av igjen. Kjenn på forskjellen. La gå et halvt til ett minutt før du går videre til neste; gjør det samme oppover i kroppen: Knær, sete/lår, rygg, skuldre, hender, albuer/armer, nakke, ansikt. (Første runde: knip ansiktet helt sammen, andre runde: åpne munn og "alt" på vidt gap) Fall i ro og kjenn på kroppens kontakt med underlaget igjen. Gi det noen minutter før du begynner å røre litt på tærne og hendene og åpner øynene.

Dette kan hjelpe litt, skjønt sikkert lettest med en behagelig stemmeveileder. Det pleier å hjelpe meg å få avspent kroppen litt, skjønt samtidig gjør det meg oppmerksom på de kroppsdelene jeg ikke greier å avspenne. :o

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ah, takk. :) Litt usikker på ruta ut til lørenskog, men det kan jo være verd en ekspedisjon en dag formen er i orden, da!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

http://www.androidauthority.com/best...axation-84986/ Og så finner du sikkert flere derfra.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Noen som har tips om hva som lindrer magesmerter?
10.døgnet med økende smerter i nedre venstre side av buk som stråler ned mot skrittet og bak i rygg, feber,vekttap selv om jeg spiser minst 3000 kcal pr dag (er nå nede i 45,2 kg) fin CRP på 5 og blodtrykk som faller (nå 55/105).
Var hos lege på fredag, men ingenting kunne gjøres før det var tatt blodprøver, og de måtte tas i dag.
Skal tilbake på onsdag formiddag for og få vite blodprøvesvarene og vurderes for innleggelse.
I mellomtiden har jeg fått Parlagin Forte som jeg kan ta "når det blir ille", men det er jo kontinuerlig vondt med "rier" innimellom. Legen tror jeg har forstoppelse, selv om jeg har sagt at det har jeg ikke, og derfor må jeg være veldig, veldig forsiktig med smertestillende.
Guttungen her kom med peppermynte-te, men det lindret ingenting....:(

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Høres jo ut som en betennelse av noe slag. Med den kroppen og den sykehistorien din hadde jeg insistert på å bli hørt etter symptomer, ikke blodprøver... Ikke sikkert at CRPen din vil reagere som den "skal". Du kan også være en av de sjeldne med blindtarmen på venstre side? Jeg hadde en onkel som ble gående med blindtarm til den sprakk fordi han var venstresidet og ingen trodde det var blindtarmbetennelse...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk for svar smgj :klem:
Vi har vikarlege etter vikarlege her......denne reiser på fredag, og så får vi en ny i to uker før neste vikar kommer....:(
Denne mente jeg har luft i magen eller forstoppelse, men alt fungerer som det skal, så mente han det kunne være noe autoimmunt, men det er jobb for spesialister, så han sjekker bare stoffskiftet (ble sjekket for nesten tre uker siden), diabetesen (sist HBA1c i april var 5,5), leveren (ble sjekket i juni) og B12 (ble sjekket i juli) + prøver som skal avsløre infeksjoner.
Har bestemt meg for og kreve innleggelse onsdag, håper endelig ikke det er noen feilplassert blindtarm som kanskje sprekker :(

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

:klem: :klem:

Jeg har ingenting lurt å si til deg, men jeg håper inderlig at du får snarlig hjelp slik at de kan finne ut hva som feiler deg. Krev innleggelse slik at du i allefall er under oppsyn. :klem: Tenker på deg. :love:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Yoga er det eneste som funker for meg... Når jeg har tid til det. :rolleyes:
Det er under ti min med toget til Lørenskog.
det høres veldig ut som slik det er når vanncystene mine sprekker... Untatt blodtrykket da, men det har jeg forsåvidt aldri målt samtidig med smertene.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Yoga og skuldra mi går svært dårlig sammen.:)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det finnes mange positurer som ikke belaster den. Jeg har trent det med avrevne muskler i armen (under veiledning) og det gikk veldig fint. Tror det var det som fikk armen i gaang igjen.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Er ikke noe problem å belaste den.. Den bøyer seg bare ikke dit jeg vil. Ser for meg at det blir sykt kjedelig yoga uten å kunne bruke armene? Forslag til positurer?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Egentlig ikke, husker ikke hva jeg gjorde anderledes. Men jeg vet at det økte smidigheten veldig raskt, for da jeg begynte kunne jeg ikke løfte armen over hodet, og det tok ikke lang tid før jeg kunne gå ned i hunden, og legge litt vekt på. Google det eller sjekk på YouTube?

Re: Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

aha...det er den som heter cerazette..(eller no slikt)... den uten østrogen. kun progresteron
legen min sa nemlig at om jeg ville hoppe over mens kunne jeg ta å gå rett over på neste brett..men at jeg ikke kunne gå mere en 2mnd uten mens.
da forstid jeg det slik at pillene gjorde at mensen uteble, og at jeg måtte ha opphold mellom brettene for å få mens..

lurer på om han roter fælt her? :rolleyes:

har også forstått det på andre kvinner at man bare kjører på i ett sett med pillene.

Sv: Re: Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Men står det ikke i pakningsvedlegget da?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg trodde modister reparerte hatter, men det ser i hvert fall dårlig ut på de jeg finner på gulesider.no her i Oslo ... Det har seg nemlig sånn at min hattefrelste far klarte å sette seg på den dyrebare Indiana Jones-hatten sin som han kjøpte i statene, og den trenger å stives opp/formes igjen, så han har sendt den med meg. Noen som vet om noen i Oslo som gjør sånne ting? Har søkt litt på google, men finner liksom ingenting, og vet ikke helt hva jeg skal søke på ...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Kanskje høre med denne butikken om de vet?
http://www.hattebutikken.no/Hatterwestern1.htm

Re: Sv: Re: Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

har lest og lest og lest. men finner ikkeno jeg :rolleyes: men takk for link

Sv: Re: Sv: Re: Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Her er litt mer om det med cerazette og mens : http://www.propaganda.net/sex_love/4...onspillen.html

og her: http://www.ung.no/oss/prevensjon/3745.html

Sv: Re: Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det der er noe stort tull... Les veiledningen i pakken. http://www.felleskatalogen.no/medisi...organon-547397 Står ingenting om det der i den. Jeg har brukt cerazette i et par år i strekk. Tar du pause risikerer du eggløsning og da er du ikke sikker på en stund igjen deretter. Det er derfor du skal starte midt i en mens om du ikke har gått på hormonprevensjon før start...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja, dæven. Den butikken har jeg jo sett mange ganger! Takk for tips, skal ringe dem i morgen og høre! :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Carisma; så vidt jeg vet har jeg ikke vanncyster. Måtte google dem for og inne ut hva det er, men så vidt jeg skjønner er det bare skikkelig vondt når cysten sprekker; jeg er på 10.dagen med økende smerter......

Re: Sv: Re: Sv: Re: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

takk for oppklaringen!!!! :)

ja, legene kan virkelig å surre innimellom :cool:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Nav skal betale semesteravgifta mi, men jeg fikk aldri noe klart svar på om jeg skal betale den selv først, og så levere kvittering, eller om jeg skal skrive ut giro og gi den. Noen som vet?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hovedregelen (og den varierer litt avhengig av stønadstype og hvordan du får det dekket), er at du dekker det og får refusjon av Nav ved fremvisning av kvittering. :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg går på AAP, og tar ny utdannelse som en del av aktivitetsplanen. Ah, ja, det var det jeg trodde (og i grunn synes er greiest, gud vet hvor lang tid de vil bruke på å betale den. :p). Takk, da gjør jeg det sånn!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

jeg har fått vedtak om avklaringstiltak, og har krav på individstønad. kan jeg også få bostøtte? hvordan finnerj eg ut det?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Om du får bostøtte avhenger av flere ting. Inntekt, hva du har i boutgifter, boforhold (bor du alene, eller i kollektiv eller er samboer, og deres inntekt. Ja, faktisk ... :rolleyes:). Bostøtte er behovsprøvd, så det eneste du kan gjøre for å finne det ut sikkert på er å gå på boligkontoret. Men om du med avklaringsstiltak mener AAP, og inntekten din er relativt lav, så er det en viss sjanse for at du har rett på bostøtte.
De har også en kalkulator på nettet som du kan bruke til å regne ut hvor mye du eventuelt vil få. Den er dog litt upresis. Her!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk! Men nei, det er ikke AAP. Det er individstønad. Hele 313,- dagen før skatt :rolleyes: var derfor jeg lurte! men om det er behovsprøvd og ut i fra samboerens inntekt så er det bare å glemme. :) Nuvel, jeg får i det minste penger nå.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

DET var ikke mye, nei! :eek: Er det lov å gi så lite? Det er jo under sosialkontorets minstesats til og med! (Jeg ligger rett over, og har vel det dobbelte av det der ..) Ja, det er ganske tåpelig det der om hvor mye det skal ha å si hva dem man bor sammen med har i inntekt. Samboer er nå en ting, kanskje, men jeg mistet retten fordi jeg bodde med ei venninne på bartenderlønn. :rolleyes:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

vet du hva, jeg aner ikke! men det skulle pokker ikke ha forundra meg med den gjengen der :p det er mulig man kan få andre stønader i tillegg, men det virker ikke som at jeg faller under den kategorien. HURRA! jeg var jo rikere som student til og med :eek:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg måtte google, og det ser ut til at du har den høyeste av to type individstønader ... Jeg vet virkelig ikke, men du skal betale veldig lite i husleie før du i det hele tatt ligger over minstesatsen for livsopphold (som i følge sosialkontoret ligger på 4700 kr etter boutgifter når man deler bolig, og 5600 om man bor alene, i hvert fall var det dét da jeg søkte sist i 2010). Det som derimot er veldig kjipt med sosialkontoret er at de legger et uholdbart økonomisk press på deg før de utbetaler noen stønader ... Blir veldig trist når jeg hører hvordan folk kan ramle sånn mellom to stoler. Been there ... Det burde ikke være noen selvfølge at samboer kan støtte en økonomisk. (Og i hvert fall ikke de man deler kollektiv med. Morsomt at de mener man trenger 900 kr mindre av den grunn. :rolleyes:)

Ja, nei. Nå skal jeg ikke starte. Men jeg har hatt noen høner å plukke med systemet opp igjennom!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja, jeg brølte av latter da jeg så det sto "høy sats" :rolleyes: Nå er heldigvis ikke situasjonen min så prekær at jeg MÅ søke sosialhjelp. Usj. Det har jeg gjort før. Og hahaha, de mener at jeg skal utsette studielånsbetalinga mi i det uendelige, i stedet for å bruke de få skattepengene mine til å betale :cool: Jeg skjønner hvorfor de gjør det slik, men samtidig er det fantastisk på bærtur. Sambo og jeg er ikke registrerte samboere eller gift, så han har i utgangspunktet ingen forsørgingsplikt for meg, men det koster mer enn det smaker å kjempe for å få de små lappene. Heldigvis er han en snabla bra fyr, med en grei inntekt, så det går rundt og litt til :) Men at det hadde vært fint med litt mer egeninntekt enn 300 spenn dagen, det er selvfølgelig ikke å se bort fra.....

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Akkurat det med forsørgerplikten er ikke noe som hverken bolig- eller sosialkontoret tar hensyn til, er man registrert på samme bolig, så kan støtten reduseres, eller i verste fall frafalle.
Jeg måtte grine meg til å bli vurdert som eneboer av sos., da jeg bodde sammen med ei venninne som jeg ikke delte andre utgifter med enn strøm og husleie, mens boligkontoret ikke kunne gi meg støtte. Sånn blir man bokstavelig talt fattig av. Jeg fikk høre at man rett og slett ikke har med i beregninga at noen kan bo sammen uten å dele økonomi! Der får man for å prøve å spare penger ved å dele kåk. Jeg fikk også beskjed om å ta ut feriepenger prematurt. Hadde jeg hatt bil, eller eid en bolig større enn mitt behov hadde jeg måttet selge det før jeg kunne få støtte, for ikke å snakke om tilbakevirkende kraft, hva du burde ha hatt i forhold til hva du hadde før.
Jaja. Det som er dumt for en i ditt tilfelle er at det eneste du kanskje har rett på i tillegg er en type stønad som skal være både midlertidig og siste utvei. Likevel kjenner jeg folk som har gått på sossen i flere år fordi de ikke har ressurser til å få den hjelpen de egentlig skal ha når systemet blir for arbeidsomt eller tungrodd for dem ... Du er jo heldig ift. samboer! :) Jeg for mitt vedkommende føler jeg har hatt enorm flaks som klarte å få systemet på min side etter mange års kamp, noe jeg egentlig ikke hadde store forutsetninger for å få til, hadde det ikke vært for venner og familie.

Lykke til! Håper du kommer deg i en bedre situasjon snart!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jo faktisk. De måtte pent gjøre det sist jeg søkte (og fikk!). Henviste til loven blant annet :) Men, det er jo dessverre slik at det er forskjell fra kontor til kontor og saksbehandler til saksbehandler da. Det er helt vilt.

Takk! Jeg har fått ballen til å rulle i hvert fall, så satser på at den går den veien den skal nå, etter lang tid med stillstand!