Sv: Flere som har slutta å røyke her?
 

Det kjenner jeg veldig godt igjen. Da jeg gjorde et forsøk på å slutte sist, hadde noe som rett og slett minnet om kjærlighetssorg. Et stort savn etter noe man ikke kan få - eller noe som er over.

Men denne gangen var jeg forberedt på det - og har ikke hatt noen form for kjærlighetssorg! :D

Sv: Flere som har slutta å røyke her?
 

Kastet meg på pille-trille kur jeg og.. Hater røyk, men røyker.. Så nå har jeg fått zyban av legen, og skal snart slutte.. Etter to dager begynner det å virke, røyken "når ikke hodet" og jeg føler meg dummere og dummere hver gang jeg fyrer opp.. :-)

Sv: Flere som har slutta å røyke her?
 

Anbefaler deg å kjøpe "Endelig ikkerøyker", husker ikke forfatteren, men tror etternavnet er Carr:confused:....Jeg røyka 40-60 sigaretter om dagen, var helt styrt av nikotinsuget. Dette var i 2002 - hørte om boka på radioen og ble provosert (men sikkert også litt håpefull) av å høre at man kunne slutte å røyke og slippe å savne røyken, ved å lese ei bok...:mad: hørtes ut som villedende reklame for meg.......Men, jeg kjøpte boka, leste den, gjorde som det sto, slutta å røyke - og ved å trene mentalt/kognitivt som det beskrives der - kan jeg med handa på hjertet si at jeg ikke savner det i hele tatt.....tvert imot. Det er en deilig følelse å slippe å være avhengig av tobakk......Til slutt: det var "skuffende" enkelt :o:p

Sv: Flere som har slutta å røyke her?
 

Jeg sluttet å røyke 19.november 2008. Da havnet jeg på sykehus med blødning fra ene lungen, ct viste lungeforandringer, og de kunne ikke utelukke kreft. Det var slett ikke vanskelig å kutte ut røyken da, etter 23 år som røyker.
Minuset er at jeg har gåttopp 16 kilo siden da, men de skal av igjen nå.

Sv: Flere som har slutta å røyke her?
 

For ordens skyld; jeg ble friskmeldt fra kreftmistanken den 6.januar i år, etter bronkoskopi og nye ct-bilder. Det var en meget lykkelig dag, og jeg kommer ALDRI til å ta en sigarett mer.

Sv: Flere som har slutta å røyke her?
 

Av det jeg vet, så fins det to røykesluttmedisiner, Champix og Zyban? Hva er forskjellen egentlig, og hvorfor velger legene den ene fremfor den andre? Har hørt at noen har blitt deprimerte av å bruke Champixen, noen som vet om Zyban også kan ha det som bivirkning?

Vurderer å snakke med fastlegen om det her, for jeg føler meg helt kneblet av røyken, spesielt økonomisk.. røyker for 3000,- i måneden, som jo er totalt latterlig. Kunne fint hatt en langhelg i en eller annen storby annenhver måned.. eller hva med å kjøpt noe fint for meg selv for 100 kroner om dagen.. en bukett roser, en ny parfyme, en ny topp..

Jeg MÅ slutte snart, og jeg vet jo at det er helt idiotisk å røyke. Spesielt siden mamma hadde noe "rusk" på noe lungebilder for et par år siden, og går til kontroller flere ganger i året - og har sluttet å røyke etter 40 år.. Da må da jeg også klare det.

Og det verste er, at for hver gang jeg tar meg en røyk, så sier underbevisstheten meg hvor dust jeg er, samtidig som den sier at "jammen du trenger røyken, du klarer deg ikke uten".

Akk. :rolleyes:

Sv: Flere som har slutta å røyke her?
 

Godt å høre, Annabe! :ja:

Sv: Flere som har slutta å røyke her?
 

Jeg har prøvd Champix ved røykeslutt før. Jeg sluttet å røyke uten problemer de tre månedene jeg brukte pillene, men måtte slutte med tablettene fordi jeg ble søvnløs. Og da begynte jeg å røyke igjen, dumme meg.
Men det er heldigvis et tilbakelagt kapittel nå.

Sv: Flere som har slutta å røyke her?
 

Jeg ba om zyban fordi jeg har brukt det for flere år siden og hadde god virkning da. Forskjellene er virkestoffet, men begge påvirker belønningssystemet i hjernen slik at man ikke får samme virkning av nikotinet.. På meg fungerer det slik at jeg tenner på, men har ikke noe "glede" så jeg slukker den raskt.Røyken virker rett og slett ikke. Til slutt så gidder jeg ikke da det er bare tull..


Bupropion i zyban ble utiklet til antidepressiva, hvor de oppdaget at mange sluttet og røyke som en bivirkning.


Champix er etter hva jeg har forstått en etterkommer med et virkestoff som heter vareniklin, om den er bedre vet jeg ikke.


Mitt valg gikk på hva jeg vet jeg kan leve med, og gjør sikkert ikke noe å få litt "hjelp" med psyken når jeg slutter..
Etter hva jeg forstår så påvirker jo nikotinet dopamin-halveringen og da kan man kanskje få en nedtur men dette kan jeg for lite om.

Sv: Flere som har slutta å røyke her?
 

Jøss, nikotin påvirker dopamin? Hm, visste jeg ikke, interessant.. :ja:

Sv: Flere som har slutta å røyke her?
 

Legen min fortalte at man kan bli søvnløs når man slutter å røyke og det stemte godt på meg. Første par nettene gikk bra, så hadde jeg nesten en uke hvor jeg ikke fikk sove!
Skjønte ingenting, hadde glemt hva legen hadde sagt, men så var det en som på ert lurte på om det var røykeslutten som gjorde meg søvnløs, og da husket jeg hva legen hadde sagt.
Merker ingenting til det nå,da!

Sv: Flere som har slutta å røyke her?
 

Jeg husker ikke detaljene, fikk det forklart ved forrige røykeslutt som er iallefall 5 år siden.. Men fant en side om det som er forholdsvis forklarende selv om det er legespråk hehe

http://tidsskriftet.no/?seks_id=483999